ඇඟේ සීනි වැඩි වුණාම පට්ට අමාරුයි නේද

[AnuradhaRa]

ඊයෙ හවස පාන් කෑව, උදෙත් පාන් කෑව
සීනි නැගල වගේ නහුතෙට
ඇඟට පට්ට අමාරුයි
ප්‍රෙශර් එක වැඩි වුණාමනං මෙහෙම අමාරුවක් දැනෙන්නෙ නෑ

 

[stasia]

උබට සිනි pleasure දෙකම තියනවා ද

 

[Sandy_Fdo]

 

[AnuradhaRa]

උබට සිනි pleasure දෙකම තියනවා ද

 

[Ozone4]

උබට සිනි pleasure දෙකම තියනවා ද

Muta "Pleasure" naha bn andagattu gamanne inne. "Pressure" tyenne..

 

[Stimulus mind]

ඉතින් මොකට ද සීනි වැඩිවෙන බව දැන දැන පාන් කෑවෙ?

 

[wqe123]

පාන් මොනා එක්ක ද කෑවේ. පරිප්පු එක්කද ?
උබ මහා ලොකු සල්ලි කාරයෙක් කියන්න නේ දෙපාරක් පාන් කෑවා කිව්වේ..........
(එහෙමත් මිනිහෙකුට තමා දෙවෙලටම පාන් කන්න පුළුවන් දැන්.)

 

[dodangodarohan]

 

[PrameshD.12]

පාං කාපු කාලයක් මතක නෑ

 

[saturn]

 

[niranga1989]

mata wenne nidimatha hadena eka

okata beth onema na itin kaama control kala nam

 

[AnuradhaRa]

mata wenne nidimatha hadena eka

okata beth onema na itin kaama control kala nam

මගෙ ඇඟ කකියන්න ගන්නව බං

 

[niranga1989]

මගෙ ඇඟ කකියන්න ගන්නව බං

ow ekath enawa itin

 

[Gayan7774]

ඊයෙ හවස පාන් කෑව, උදෙත් පාන් කෑව
සීනි නැගල වගේ නහුතෙට
ඇඟට පට්ට අමාරුයි
ප්‍රෙශර් එක වැඩි වුණාමනං මෙහෙම අමාරුවක් දැනෙන්නෙ නෑ

කොහෙන්ද පාන් ගත්තෙ, කීයක් ගියද??

 

[TonyMontana83]

පිටි කන එක අඩුකරා නම් ප්‍රෝටීන් ෆයිබර්ස් කෑව නම් බේත් ඕනත් නෑ. ඉස්සර 140න් ලු සීනි කියන්නෙ. දැන් 110න්ද කොහෙද. මල්ටිනැෂනල් බේත් කම්පැනි වල උවමනාවට ටික ටික ඒක අඩු කරනවා. අපේ ජරා ආහාර රටාව සහ අලස lifestyle එක තමා හේතුව.

මං අහල තියෙන විදියට සීනි 250 300 පැන්නෙ නැත්නම් ඇඟට දැනෙන්නෙ නෑලු

 

[AnuradhaRa]

කොහෙන්ද පාන් ගත්තෙ, කීයක් ගියද??

150-180
අපේ පැත්තෙ

 

[Gayan7774]

150-180
අපේ පැත්තෙ

ඔය අර දර පාන් neda

 

[AnuradhaRa]

ඔය අර දර පාන් neda

අනේ මංද මොනවිදියට හදනවද කියල
නෝමල් පාන්

 

[TonyMontana83]

ඒ උනාට උඹට සීනි තියෙනවනම් නිකං ඉන්න එපා. එක්කො බේත් ගනිං නැත්නම් කෑම හොඳටම පාලනය කරපං. ස්නායු මැරිලා ලේ ගමනාගමනය අඩාල වෙලා කෙළ වෙනවා.

 

[AnuradhaRa]

ඒ උනාට උඹට සීනි තියෙනවනම් නිකං ඉන්න එපා. එක්කො බේත් ගනිං නැත්නම් කෑම හොඳටම පාලනය කරපං. ස්නායු මැරිලා ලේ ගමනාගමනය අඩාල වෙලා කෙළ වෙනවා.

අම්මගෙ බේත් වලින් මාත් බොනව