කන බොන දේවල්, බඩ සහ විටමින්

[Lovtus]

හමට හොදයි. වතුර ගතිය එහෙමත් තියෙනවනෙ. ඔයාලට නම් දන්නෑ.

කොල්ලොන්ට උනත් හැම කොල්ලටම අගුණ නැහැ. එළකිරි කොල්ලන්ට තමා අගුණ. 9" club එකේ සාමාජිකත්වය වාරණයට ලක්වෙන්න ඉඩ තියෙනවා. @pitiye.appu පිටියට වාර්තා කරන්න agent

 

[HAneo]

අපි ගන්න කෑම වලින් අපේ ශරීරයට අවශ්‍ය තරම් විටමින් ලැබෙනවාද කියලා ගැටළුවක් තියෙනවනෙ. ඉතින් මම දැන් අවුරුද්දක දෙකක වගේ ඉදන් මට මතක විදියට විටමින් වගේ දේවල් වෙනම ගන්නවා.

හරි බඩුම තමා. පිටින් විටමින් දිගටම ගන්නකොට අහාර වලින් ගන්න එක අඩු කරනවා බොඩි එක. එක අපේ පොඩි එකාගේ 6 මන්ත් ඉවලුවේෂන් එකට ගියාම මෙහෙ ඩොක්ටර් කිව්වේ. ඒ නිසා බොඩි එක ට්‍රෙන් කරන්න ඕනේ අහාර වලින් පුළුවන් තරම් ගන්න ඕනේ දේවල්. නාකි උනාම තමා ඕවා ඕනේ වෙන්නේ

 

[luk3r]

හරි බඩුම තමා. පිටින් විටමින් දිගටම ගන්නකොට අහාර වලින් ගන්න එක අඩු කරනවා බොඩි එක. එක අපේ පොඩි එකාගේ 6 මන්ත් ඉවලුවේෂන් එකට ගියාම මෙහෙ ඩොක්ටර් කිව්වේ. ඒ නිසා බොඩි එක ට්‍රෙන් කරන්න ඕනේ අහාර වලින් පුළුවන් තරම් ගන්න ඕනේ දේවල්. නාකි උනාම තමා ඕවා ඕනේ වෙන්නේ

kala 30min walin wage vitamin gatta nam hari. bada confuse wenawa etakota

 

[Hyaenidae]

a paya deke monawada kanne

අතට අහුවෙන ඔක්කොම තියං ඉඳල ඒ පැය දෙකේ කනව.

 

[Geshi95]

හරි බඩුම තමා. පිටින් විටමින් දිගටම ගන්නකොට අහාර වලින් ගන්න එක අඩු කරනවා බොඩි එක. එක අපේ පොඩි එකාගේ 6 මන්ත් ඉවලුවේෂන් එකට ගියාම මෙහෙ ඩොක්ටර් කිව්වේ. ඒ නිසා බොඩි එක ට්‍රෙන් කරන්න ඕනේ අහාර වලින් පුළුවන් තරම් ගන්න ඕනේ දේවල්. නාකි උනාම තමා ඕවා ඕනේ වෙන්නේ

එහෙමද? මාත් දැන් වයසයි හැබැයි. 28ත් ඉවරයිනෙ

 

[Hyaenidae]

28ත් ඉවරයිනෙ

අක්කා

 

[chinmak]

එහෙමද? මාත් දැන් වයසයි හැබැයි. 28ත් ඉවරයිනෙ

ඇන්ටි..

 

[Lovtus]

Mama vitamin kiyala gaththe

• Vitamin e tablets
• Sevenseas eke Omega 3 eka
• Vitamin B and zink tablets

View attachment 218617

Menna meka

සෙවනගල විටමින් ගුලියත් සුපිරියි කියනවා නේද? @Emios

 

[B.Chat]

Bump

 

[Rontmir]

මෝර ගුලි

Tfs. Menna mewa koheda Ganna thiyenne?

 

[kevin_levin]

එහෙමද? මාත් දැන් වයසයි හැබැයි. 28ත් ඉවරයිනෙ

ඒකනෙ ආච්චියෙ... පහු පහු වෙනකොට කොහු කොහු වෙනෝ නොවැ

පිටින් ගන්න සප්ලිමන්ට් නම් මෙඩිකල් ඇඩ්වයිස් අරං ගත්තානම් නේද හොඳ. කිව්වට අපි කෙයා කරන විදියට නං අර බඩේ ඉන්න පනුවොද මොක්කුද කුණුහරපෙන් බනිනවා ඇති

 

[Tricle_Buwa]

සිරාවටම බත් නම් කන්න ඕනෙ නෑ.. මට සමහර දවස් වලට දවල්ට බත් කන එක හෙන කරදරයක්. ඒත් සමහර දවස් වලට බත් ම ඕනෙ

 

[AhhhCapaCapa]

විටමින් ගන්න එක අඩු කරලා පලතුරු කන්න වැඩියෙන්

 

[kingcapton]

ඔව් ඒක නම් ඇත්ත. විටමින් සී වගේ දේවල් නම් ප්‍රශ්නයක් නැති වෙයි නේද?

විටමින් c දීර්ඝ කාලීනව ගත්තොත් වකුගඩු ගල් හැදෙන්න පුලුවන් කියනවා, හැබැයි 500 mg. වලට නම් එහෙම වෙන එකක් නෑ. ගොඩක් වයස්ගත නැත්නම් හා අවශෝෂණ දුර්වල තාවයක් නැත්නම් පලතුරුවල ගොඩක් vitamin c තියනවා.

 

[Gwynbleidd]

i take vit c and cod liver oil daily which has omega 3 vit A D

 

[Hyaenidae]

Tfs. Menna mewa koheda Ganna thiyenne?

Daraz eken coupons dala aduwata gathahaki. Expiry date eka ahala ganna

 

[Solo Rider]

මාත් කෑම පාලනය කරන්න හිතන් ඉන්නෙ
බර පොඩ්ඩක් වැඩි වෙලා

---

Tfs. Menna mewa koheda Ganna thiyenne?

any pharmacy
------ Post added on Nov 8, 2023 at 10:52 PM

 

[Geshi95]

Tfs. Menna mewa koheda Ganna thiyenne?

ෆාමසියෙන් ගන්නෙ මම නම්

---

ඒකනෙ ආච්චියෙ... පහු පහු වෙනකොට කොහු කොහු වෙනෝ නොවැ

පිටින් ගන්න සප්ලිමන්ට් නම් මෙඩිකල් ඇඩ්වයිස් අරං ගත්තානම් නේද හොඳ. කිව්වට අපි කෙයා කරන විදියට නං අර බඩේ ඉන්න පනුවොද මොක්කුද කුණුහරපෙන් බනිනවා ඇති

කොහු කොහු නොවී ඉන්න බලන්නෙ ඉතිම්..
------ Post added on Nov 8, 2023 at 11:04 PM

---

විටමින් ගන්න එක අඩු කරලා පලතුරු කන්න වැඩියෙන්

කනවා
------ Post added on Nov 8, 2023 at 11:05 PM

 

[Rontmir]

Daraz eken coupons dala aduwata gathahaki. Expiry date eka ahala ganna

මාත් කෑම පාලනය කරන්න හිතන් ඉන්නෙ
බර පොඩ්ඩක් වැඩි වෙලා

---

any pharmacy
------ Post added on Nov 8, 2023 at 10:52 PM

ෆාමසියෙන් ගන්නෙ මම නම්

---

කොහු කොහු නොවී ඉන්න බලන්නෙ ඉතිම්..
------ Post added on Nov 8, 2023 at 11:04 PM

Thank you all.

Mora guli kiyalada illanta oni? Nattam wena namak tiyenawada

 

[Geshi95]

විටමින් c දීර්ඝ කාලීනව ගත්තොත් වකුගඩු ගල් හැදෙන්න පුලුවන් කියනවා, හැබැයි 500 mg. වලට නම් එහෙම වෙන එකක් නෑ. ගොඩක් වයස්ගත නැත්නම් හා අවශෝෂණ දුර්වල තාවයක් නැත්නම් පලතුරුවල ගොඩක් vitamin c තියනවා.

තෑන්ක්ස් ඩියර්..