කුදු වෙලාද බෙල්ල නමාගෙනද ඉන්නෙ එහෙනම් එන්න ඇතුලට

[Himazharin]

ඔයාලා ඔයාලගෙ තියන කුදු ගතිය බෙල්ල ඉස්සරහට නමාගෙන ඉන්න එකට මොකද කරේ(ඉරියව්ව හරියට හදාගත්තෙ කොහොමද)
වැඩකරද්දි ඉස්සරහර කොයිවෙලෙත් නැමෙනවා ඇවිදිනකොටත් එහෙමයි හැමවෙලේම වගේ එහෙමයි පට්ට ප්‍රශ්නයක් මේක

 

[emoji diaries]

ඩම්බෙල් පුල්ලෝවර් ගොඩක් උදව් උනා

 

[wpmanoj]

කුදු වෙලා බෙල්ල නැවෙන්න තරම් දිගක් නෑ බ්රෝ. කොට අපි උස පේන්න උපරිම කොන්ද ඔළුව කෙලින් තියන් පුලුවන් නම් ඇගිලිවලින් හිටගෙන හරි ඉන්නවා. (5' 4" වගේ)

 

[piyals]

Use a posture corrector
Something like this: https://www.daraz.lk/products/1-pcs...null__28556__null__0.0__0.0________null__null

 

[KSPathirana]

AthleanX ge video ekak thibba eka follow karahan

 

[vito]

you mean like this?
this typically happens when your back musculature is weak which leads to "hunched back"

but before you try to take any corrective exercises or remedies, wouldn't it be better if you go visit a doctor and get yourself checked out?
there could be underlying issues that lead to such posture. trying to go on your own and do exercises could lead to pain or injuries

 

[Tyrion Lannister]

සති 2ක් හැමදාම කරපන්. පැහැදිලි ප්‍රතිපල. ඊට පස්සෙත් මතක් වෙන වෙලවට කරපන්. විනාඩි පහක් යන්නෙත් නෑ. අමාරුත් නෑ

 

[inspiron]

සති 2ක් හැමදාම කරපන්. පැහැදිලි ප්‍රතිපල. ඊට පස්සෙත් මතක් වෙන වෙලවට කරපන්. විනාඩි පහක් යන්නෙත් නෑ. අමාරුත් නෑ

0.31 photo eke inna widihatamai man innet

 

[nethumshan]

Use a posture corrector
Something like this: https://www.daraz.lk/products/1-pcs...null__28556__null__0.0__0.0________null__null

Owaa wadak na bn mn owa try kara.

 

[olu bakka]

Foward head posture aka FHP

 

[sudumalli2009]

බම්ප්

 

[Rowdy Baby]

you mean like this?
this typically happens when your back musculature is weak which leads to "hunched back"

but before you try to take any corrective exercises or remedies, wouldn't it be better if you go visit a doctor and get yourself checked out?
there could be underlying issues that lead to such posture. trying to go on your own and do exercises could lead to pain or injuries

Math me wage

 

[Pissu kanna]

මගෙත් තියෙනවා ඔහොම එකක්. ඒකට නං හේතුව මානසික ප්‍රශ්නයක්. පපුව හරිය ටිකක් මහත නිසා nipple ඇදුම උඩින් ඉලිප්පිලා පේනවා. එක මතක් වෙද්දී නිකන්ම පපුව හැංගෙන විදියට වකුටු වෙනවා පොඩ්ඩක්. නිකන්ම හිතන්නේ නැතුවම වෙන්නේ.
ආත්ම විශ්වාසය නැති එක තමා ලෙඩේ. මොකක් හරි දෙයක් හරියට කලාම මටම තේරිලා තියෙනවා කොන්ද කෙලින් තියන් පපුව ඉස්සරහට එනවා.

 

[Tharaka_x]

බම්ප්

 

[Metal boy]

Hithalama kelin hithn poddak

 

[NiyamaSinhalaya]

ඔයාලා ඔයාලගෙ තියන කුදු ගතිය බෙල්ල ඉස්සරහට නමාගෙන ඉන්න එකට මොකද කරේ(ඉරියව්ව හරියට හදාගත්තෙ කොහොමද)
වැඩකරද්දි ඉස්සරහර කොයිවෙලෙත් නැමෙනවා ඇවිදිනකොටත් එහෙමයි හැමවෙලේම වගේ එහෙමයි පට්ට ප්‍රශ්නයක් මේක

හැමදාම කරන්න පුළුවන් වියායමයක් කියන්නම්.

දොරේ උළුවස්ස හොඳට තදින් අල්ලාගෙන ඇතුල් පැත්තේ ඉඳන් ඉස්සරහට නැමෙන්න. කොන්ද දුන්නක් වගේ නැවෙන විදිහට.

 

[mayadmax]

bed eke nathuwa bima nidaganin masayak vithara. posture correction belt ekak andapan, and exercises. meke me post wala dala tianwa wage

 

[B.Chat]

posture correction exercises කියලා search කරන්න. ඔය පහල තියෙනවා වගේ තව හොඳ ඒව ඇති. App එහෙමත් තියෙනවා

 

[olu bakka]

මගෙත් තියෙනවා ඔහොම එකක්. ඒකට නං හේතුව මානසික ප්‍රශ්නයක්. පපුව හරිය ටිකක් මහත නිසා nipple ඇදුම උඩින් ඉලිප්පිලා පේනවා. එක මතක් වෙද්දී නිකන්ම පපුව හැංගෙන විදියට වකුටු වෙනවා පොඩ්ඩක්. නිකන්ම හිතන්නේ නැතුවම වෙන්නේ.
ආත්ම විශ්වාසය නැති එක තමා ලෙඩේ. මොකක් හරි දෙයක් හරියට කලාම මටම තේරිලා තියෙනවා කොන්ද කෙලින් තියන් පපුව ඉස්සරහට එනවා.

මචන් ඒකෙන් වෙන්නෙ උබේ personality ගොඩක් අඩුවෙන එක. නිපල් පෙනුනට වඩා අවුල් කොන්ද නමන් ඉදියම. නිපල් පේන්නෙ උපතින්ම ආපු puffy nipple හරි gynecomastia නිසා හරිනන් සර්ජරි එක කරගනින්.

 

[The_Joker]

Athleanx youtube channel eka balanna, un hariyatama kiyala denawa