ගින්දර වගේ ඇගක්.....

[loku_pappa1]

බම්ප්

 

[pathumdc]

බම්ප්

 

[wije99000]

බම්පියෝ

 

[Mint22]

mamanam patta kettui bn et oya ketto kollanata kelllo inna

 

[DooA]

Aga haduwama thiyena aula thamai adum hoyanna amarui.
Mata ina hariyana denim wala kakul hirai.
Denim mahanne suruttua wage.
Hariyata ara koriean kollonta mahana ewa wage.

Shirt gaththama chest ekai arms walin hirai bada hariya nikan sarama wage.

Patta chater lankawe adum nam

 

[EvilEye]

tfs+

 

[chethana kalan]

rep

 

[ctooi]

ඕවා ජිම් කරන උන්ගේ සප්ලිමන්ට් කොම්පැනි වල මාර්කටින් ඕවාට අහු වෙන්න එපා

 

[BruceWayne92]

ඕවා ජිම් කරන උන්ගේ සප්ලිමන්ට් කොම්පැනි වල මාර්කටින් ඕවාට අහු වෙන්න එපා

එකෙන්ම. මෙහෙමයි ජිම් ගිහින් මාංශපෙශි හදාගන්න එක හෝ එක්සර්සයිස් එකක් ඇඟට එන එක හොඳ දෙයක් .එත් මෙතන නම් තනිකරම මාකටින් පාර. වේ ප්‍රොටීන් අරංද බන් අපෙ සීයලා ඒ කාලෙ ළමයි 10 ,15 හැදුවෙ, ජිම් ගිහින් ද ,බොඩි බිල්ඩින්ග් කරලාද ? හැබැයි ඇඟෙ හයි හත්තිය නම් තිබ්බා. මොකද කුඹුරු වල වත්තෙ පිටියෙ බර වැඩ කරා නෙ ,අපි තරුණ කාලෙ ෆොටො දැකලා නැති උනාට හොඳ උස මහතට ඉන්නත් ඇති. එත් ඔය ජිම් යන එවුන් ළමයි කීදෙනෙක් හදලා තියෙනවද කියලා ගණන් හදලා බලන්න කියපන්. අනික ජිම් ගිය බොඩි බිල්ඩර් ලාට වැඩිය සමහරක් කෙට්ටු ඩයල් කෙල්ලො 4 ,5 කරනවා. මන් දන්න බොඩි බිල්ඩර් ලා ගොඩකට කෙල්ලො නැහැ. සමහරක් එවුන්ට නම් ඉන්නවා.අත්දැකලා තියෙන දෙයක්.
​

 

[ctooi]

එකෙන්ම. මෙහෙමයි ජිම් ගිහින් මාංශපෙශි හදාගන්න එක හෝ එක්සර්සයිස් එකක් ඇඟට එන එක හොඳ දෙයක් .එත් මෙතන නම් තනිකරම මාකටින් පාර. වේ ප්‍රොටීන් අරංද බන් අපෙ සීයලා ඒ කාලෙ ළමයි 10 ,15 හැදුවෙ, ජිම් ගිහින් ද ,බොඩි බිල්ඩින්ග් කරලාද ? හැබැයි ඇඟෙ හයි හත්තිය නම් තිබ්බා. මොකද කුඹුරු වල වත්තෙ පිටියෙ බර වැඩ කරා නෙ ,අපි තරුණ කාලෙ ෆොටො දැකලා නැති උනාට හොඳ උස මහතට ඉන්නත් ඇති. එත් ඔය ජිම් යන එවුන් ළමයි කීදෙනෙක් හදලා තියෙනවද කියලා ගණන් හදලා බලන්න කියපන්. අනික ජිම් ගිය බොඩි බිල්ඩර් ලාට වැඩිය සමහරක් කෙට්ටු ඩයල් කෙල්ලො 4 ,5 කරනවා. මන් දන්න බොඩි බිල්ඩර් ලා ගොඩකට කෙල්ලො නැහැ. සමහරක් එවුන්ට නම් ඉන්නවා.අත්දැකලා තියෙන දෙයක්.
​

 

[pavithra_uk]

looks like marketing

 

[rock pora]

ela ela machan

 

[JAJA JANU]

Thanks machan

 

[Chootiya40]

Nice thread

 

[DAMER]

TFS mcn..

 

[awjas2621]

Tfs

 

[ruwanwellarocker]

ko ara meti pons LG Sachith nadda me thread eki.

 

[harshana001]

ෆුල් රෙප්+

 

[sachith19920726]

ko ara meti pons LG Sachith nadda me thread eki.

එක pic එකයි දැමමේ..
biceps දැකල..
ජෙල දදා යනව පිස්සු ගෑනි වගේ හැම තැනම..
තොට මොන abs ද ජොල්™ පොන්ස්

 

[yakshaya]

mama issara kohe hari dakka kello godak akarshanaya wenawa kiala honda pukak thiana pirimin ta