ගෙදර ඉඳන් MMA පුරුදු වෙමු

[Amila llll]

MMA balanwa. owwa karanna nam kammali

 

[Heshan Daminda]

@scurvy තොට කොහෙන්ද මිට්ටෝ මෙව්වා.

 

[EdNygma]

Suprii macho

 

[wawula]

Patta machan
Tnx

 

[Don GasCan]

ග්‍රෑම් 250-300 වගේ පොඩි ඩම්බෙල් දෙකක් හෝ සිලින්ඩර්කාර යකඩ කෑලි දෙකක් හොයාහෙන . ඉස්සලම පන්චස් කරන්න අවකාශයට එකෙන් පන්ච් රෙප්ස් 10 කරලා එක බිම තියලා නැචුරල් ප්න්ච් කරන්න මේකෙන් ස්පීඩ් එක හැදෙනවා.

තව හෆ් බෙයාබෙල් හරි කලී බාර් එකක් අරන් කිලෝ 2 වගේ පඩි දෙකක් දාල ලොක් කරන්න ප්ස්සේ එක හයියෙන් ඉදිරියට පස්සට කරන්න කකුලෙන් ඉස්සෙන ගමන් . එක කෙලින් කරන්න සහ අප කට් විදියටත් කරන්න. උඩට යනකොට ඇගිලි තුඩු වලින් ඉස්සෙන්න ඕනේ විලුඹ ඉස්සෙන්න ඕනේ

මේ ඔක්කම හෑන්ඩ් ස්ත්‍රෙන්ත් සහ ස්පීඩ් එක්සසයිස්

තව ටෙනිස් බෝල් එකක් අරන් බම්ප් කර කර වටේට කැරකෙන්න සයිඩ් එකට ඉස්සරට පස්සට මේවා ලෙග් මෝමන්ට් හදන්න .

ඩිප්ස් 20 නකල් . ජම්ප් හාෆ් ස්කොට් 20 මේකෙන් නොනවත්වා 40 වගේ කරන්න බලන්න එක පාර රෙන්න පුකේ ගූ නෑ

---

නන්ච්ක්කු එක තමා සුපිරිම
------ Post added on Apr 23, 2023 at 2:04 PM

 

[sudumalli2009]

elama

 

[Walter White]

පට්ටනෙ බන්... tfs !!!

 

[RottenCOLT]

matath asa hithuna

 

[Any.key]

bump

 

[M E N D I]

bump

 

[Big Cass]

bump

 

[Lokka Ayya]

adooo niceee,

 

[thisNameIsForElakiri]

aaaaaa patta patta

 

[Adefer]

ft Thanks

 

[JokerFan]

TFS

 

[sakilla]

උබ සුපිරි පොරක්නෙහ්

පන්චින් බෑග් එකයි ග්ලවුස් දෙකයි කීයක් වගේ වෙයිද බන්? මාත් එකක් ගන්න හිතාන ඉන්නෙ

 

[Honey Bunch]

නියමයි

 

[windows_ubuntu]

WOW.
Hettipola kunfu panda

 

[Erzo]

Up

 

[scurvy]