karala balapam, mata nam ba konda import karanna wenawaSet ne
මේ රූටීන් එක මාස 6ක් කලොත් එයි එහෙම. ඒත් මේ ගාන නැචුරල්උඩැක්කි shape එන්න තව බඩ අඩු වෙලා waist එක එහෙම tone කරල ගන්න වෙනවා.
පොඩි බන්ඩියක රස දන්නවා වගේමේ රූටීන් එක මාස 6ක් කලොත් එයි එහෙම. ඒත් මේ ගාන නැචුරල්