දෙල්_වල_ගුණ

[SLTruth]

ha ok umbatat thanks

Uba hoda hithak thiyana kollak ban...
Thanks for saying first thanks

 

[rochel1977]

ekat ehemada Thnks machan

duriyan kala ehenam mangus tin kaanna one

puken dun dai da danne na oi..

ගොඩක් සී ෆූඩ් හදනකොට එව්වා වල කූලින් ගතිය අඩු කරන්න කතුරුමුරුංගා කොළ දානවා ගම් වල. ඉස්සෝ, කකුළුවෝ, දැල්ලෝ හදනකොට

 

[virajintel]

shok kamak ban del kiyanne. del dakket sahena kalekin.badagininth haduna ban!

 

[ruwanjrc]

tfs

 

[SLCRI]

DELL

 

[IDG]

ape palleha watte 1k tiyenawa ( ape nam newei eth kadagena kanawa bn)
ela ela rep 8+

 

[smother]

del tamai kawata passe puke idan palenawa oi sarata

ehema naa ne ban

 

[~Titi~]

මමත් ආසම කෑමක් තමා දෙල් +7

 

[~Titi~]

ape palleha watte 1k tiyenawa ( ape nam newei eth kadagena kanawa bn)
ela ela rep 8+

අනේ... මෙහෙමත් හොරු.... !

 

[Goldberg]

පෝෂණ අවශ්‍යතා සපුරාගැනීම සඳහා දෙල් ආහාරයට ගැනීම සුදුසු බව විද්‍යාඥයින්ගේ අවධානයට ලක්ව ඇතැයි වාර්තා වේ.නිව් සටන්ටිස්ට් සගරාව පවසන්නේ පැසිපික් දිවයින්වල වී, තිරිගු හෝ ඉරිගු වගාවට වඩා දෙල් වගා කෙරෙන බවයි.කිලෝග‍්‍රෑම් 3ක පමණ දෙල් ගෙඩියකින් පස් දෙනෙකුගෙන් යුතු පවුලක කාබෝහටිඩ්‍රේට් අවශ්‍යතාව සම්පූර්ණ වන බව ගණන් බලා තිබේ.විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ වලින්ද අනූන දෙල්, ග්ලූටන් රහිත කාබෝහයිඩ්‍රේට් සහ ප්‍රෝටීන් ලබාගැනීමේ ප‍්‍රධාන මූලාශ‍්‍රයක් ලෙසින්ද සැලකේ.

විද්‍යාඥයින් පවසන්නේ දෙල් වල අඩංගු ප්‍රෝටීන තුළ සෝයා වලට වඩා ඇමයිනෝ අම්ල ප‍්‍රමාණයක් අන්තර්ගත වන බවයි.දෙල් පිටි කරගැනීමෙන් පසුව එම පිටි වලින්ද ආහාර වර්ග රැසක් සකස් කරගත හැකිය.1980 දශකයේ සිට දෙල් හෙවත් බ්‍රෙඞ්ෆෘට් ශාකය පිළිබඳව අධ්‍යනය කරන හවායි ජාතික ජෛව උද්‍යානයේ ඩයෑන් රැගෝන් පවසන්නේ නව ගිනියාවේ වැවෙන බ්‍රෙඞ්නට් ගස මෙහි පූර්වජයා විය හැකි බවයි.

විධිමත් ආහාර සැපයුමක් නොමැති රටවල ආහාර සුරක්ෂිතතාවය තහවුරු කිරීම සඳහා දෙල් වගාව හඳුන්වාදීමට කුසගින්න නිමාකිරීමේ සන්ධානය සමග අත්වැල් බැඳගත් විද්‍යාඥයින් පිරිසක් කටයුතු කරන බවද වාර්තා වේ.

Thanks machan good post
Rep +

 

[chanakamanjula]

oka badala thama raha
good post bro 15+++

 

[Santa DX]

GOOD FOR HARD USE
REP

 

[chamali2009]

gud post bro.....

 

[rm1980]

supiri kemak.me dawas wala hema tenama wage tiyenawa.