පුෂප් ගහලා අත රිදෙනවා

[Prime HD]

ගොඩක් කාලෙකට පස්සෙ පුෂප් ගැහුවා. පෙරෙදා දැන් එක අතක් නවන්න දිග අරිද්දි රිදෙනවා

ටික දවසක් යද්දි ඇරිලා යයිද

 

[dilann]

Congratulations

 

[Thu Nodakin]

ගොඩක් කාලෙකට පස්සෙ පුෂප් ගැහුවා. පෙරෙදා දැන් එක අතක් නවන්න දිග අරිද්දි රිදෙනවා

ටික දවසක් යද්දි ඇරිලා යයිද

අපි දන්නේ කෝමද බන් උබට ඇරිලා යයිද? ඇරිලා නොයයිද කියල. ඒක ඉතින් උබ ජිවත් වෙන විදිය අනුව තමයි.

 

[D_Mad]

ow balanna digatama ridunoth pennanna wei..mata hithenne apataya wage idala poddak mahansi wenna gattama ega hora wenawa... hari yawi

 

[පිටියෙ-අප්පු]

ගොඩක් කාලෙකට පස්සෙ පුෂප් ගැහුවා. පෙරෙදා දැන් එක අතක් නවන්න දිග අරිද්දි රිදෙනවා

ටික දවසක් යද්දි ඇරිලා යයිද

ඕනම වාත තෙලක් බේත් කඩේකින් අරගෙන ගාල රත් වෙනකල් මසාජ් කොරපං - හරි යයි - නැත්තම් රෑට කකියන්න ගනියි.

 

[BLACKLIST_MEMBER]

එක පාරම ගහන්න හොඳ නැහැ පුළුවන් කම තිබුනත්.
ලොකු bodybuilders ලා උනත් off season ඉඳලා ආයේ පටන් ගන්නකොට ටික දවසක් පොඩි බරක් තමයි use කරන්නේ. සතියක් විතර ගිහින් තමයි සාමාන්‍ය බර ගහන්න පටන් ගන්නේ ටිකෙන් ටික. ඒ බර උස්සන්න බැරි කම හින්ද නෙමෙයි, එක සැරේ ගැහුවා ම කෙළ වෙලා යනවා. Injuries එන්න chances තියෙනව ගොඩක්.

 

[Prime HD]

එක පාරම ගහන්න හොඳ නැහැ පුළුවන් කම තිබුනත්.
ලොකු bodybuilders ලා උනත් off season ඉඳලා ආයේ පටන් ගන්නකොට ටික දවසක් පොඩි බරක් තමයි use කරන්නේ. සතියක් විතර ගිහින් තමයි සාමාන්‍ය බර ගහන්න පටන් ගන්නේ ටිකෙන් ටික. ඒ බර උස්සන්න බැරි කම හින්ද නෙමෙයි, එක සැරේ ගැහුවා ම කෙළ වෙලා යනවා. Injuries එන්න chances තියෙනව ගොඩක්.

Injurie එකක් වෙන්න ඕනෙ එහෙනම්
ඩොක්ටර් කෙනෙකුට පෙන්නන්න වෙයිද

නැද්ද rest කරද්දී ටික දවසක් හරි යයයිද

 

[kinkon]

 

[charitha2011]

ගොඩක් කාලෙකට පස්සෙ පුෂප් ගැහුවා. පෙරෙදා දැන් එක අතක් නවන්න දිග අරිද්දි රිදෙනවා

ටික දවසක් යද්දි ඇරිලා යයිද

තනි අතෙන් ඇගිලි දෙකෙන් බෲස්ලි වගේ ගහපන්කෝ