..::[බර අඩු එවුන් වරෙල්ලා(Weight Gaining Tips)]::..

[Executer]

bump

 

[sac89]

watina thread eka macho...

 

[Executer]

watina thread eka macho...

එල මචං

 

[bashu]

dan nkyapan balanna ube weight gain eke progress eka?

 

[Executer]

dan nkyapan balanna ube weight gain eke progress eka?

අවුරුද්දකට කලින් 56kg හිටියේ දැන් 73kg ( height එක 5' 11 ලෙස සලකා progress එක සාදා ගන්න )

 

[සුදු මහත්තයා]

ela ela

 

[chanaptc]

ela heta sita

 

[Executer]

ela heta sita

එල මචං

 

[Executer]

ela ela

 

[Dntec]

rep+

 

[Executer]

rep+

එල +6

 

[Executer]

 

[ijay]

bump
try karala balanna ona

 

[Executer]

bump
try karala balanna ona

එල +6

 

[Kumara456]

බම්ප්

 

[anurusun]

bump ela post

 

[Executer]

bump ela post

එල මචං

 

[COPS]

මචං මටනම් oatmeal එකත් ටිකක් වැඩ කලා. super centre වල පැකට් ගන්න තියෙනව.

 

[Executer]

මචං මටනම් oatmeal එකත් ටිකක් වැඩ කලා. super centre වල පැකට් ගන්න තියෙනව.

අහ්හ් එහෙමද බන් oatmeal හොදයි කියනවා protein ගොඩක් තියනව

 

[soldierthilina]

BUMP