තෝ ගු ගිලින බල්ලෙක් නේදතම්බන වියදමත් තියෙනවනේ..අනික බිත්තර අඩුවෙන් කන ඵක අැඟට ගුණයි..බිත්තර වල කොලෙස්ට්රෝල් වැඩියි..අනික තමා ඉස්සරහට ලෝකේ සාගතයකුත් ඵන ඵකේ අාහාර ප්රවේසමෙන් පාවිච්චියට ගන්න ඕන..
පලයන්කඩ කාරයෝ අසාදාරණයි තමා. බිත්තරේ කට 40ක් ගන්න එක.
එත් බිත්තර බත් එකක් 80ක් නම් ඉතින් ඔයිට වඩා බලපුරුත්තු වෙන්න බෑ නේ........
ඔව් කහ මඩේ පොඩ්ඩයි තිබුනෙත්bage kapuwe diga athatada
