මම මහත දුර්වලයෙක්

[shenic]

උබ හිතන තරම් වැඩේ ලේසි නෑ. මම ජිම් ගිහින් නෑ. හැබැයි දුවලා,බයිසිකල් පැදලා, පීනලා තියෙනවා. ඒවා හින්දා තමා මේ ගානටවත් ඉන්නෙ. ඒත් හරියට exercise කරලා,diet කරලා මේක ගොඩ දාන්න ඕනෙ. අර දේවල් හරියර විදිමත්ව වෙන්නෙ නෑනෙ.

එහෙනම් අනිවාර්යෙන්ම මහින්දව ආයෙත් පත් කරපන්. උඹ කැමති වුනත් අකමැති උනත් අවුරුදු 2ක් යනකොට සෝමාලියාවේ එකෙක් වගේ ඉඳියි...

 

[malifmsc]

mage ina 44 ,kellekuth inna ,J'pura campz owa prashna nemei ban

 

[bohokal]

mas maalu noka elawalu wadipura kanna balapan,piti sahitha ahara puluwan tharam adu karanna,awidinna aduma gaane bike ekak wath padinna ganin,baya wenna epa ban ,umbata witharak neme sahena ratawala inna minissunta prashnayak

 

[zooza12345]

mulinma kiyannam biththara kanawanam sudumade witharak kanna,kahamade thamai hema dema thiyenne,hebei kema palanayen oka bassanna puluwan kiyanne maha moda adahasak hema karanna puluwan wenne agalak dekak ekath mahatha kenekta nam beriwei kiyalai mama hithanne,(methana mahathai kiyala denme mula idalama mahathanam amarui bema thamai machan) hodama kramaya thamai hoda ground ekak hari mahinda mama hadapu manthiruwak hari hoyagena hodata awidinna.(kawadawath duwanna yanna epa.godak mahatha kenek ekaparata godak wela duwwama ekage danissata eka balapanawa mokada age bara saha samabara thawaya radawa ganna ona nisa) mama methana awidinawa kiwwe ara genu wage nam neme.awidinawegeta wada poddak wediyen awidinna.hodata dadiya danakam awidinna.hebeinewathi newathi awidinna epa mulin ekath hoda nethi wei kiyala thamai mama hithanne,ohoma aga huruwenakamma karanna ohoma masa 3-4k karaddioyata eka purudu wenawa ita passe himita diwwath kamak ne,anna oka karaddi kema palanaya karanna ,hebei e kiyanne kema kana eka adu karanawa kiyana eka neme,ape kattiyata kema palanayakiwwama kelinma kema eke bagayak adu karanawa. matahithenne ekath hoda newage kiyala , palanaya karanawa kiyanne thelsahitha,adika protein ,carbohydrate ,nethi retanam godak dira wimata pahasu kema ,kema kanna peyakata kalin palathuru juse ekak wathura widuruwak wage bonna ekath hodai kewa gaman nida gannath epa aduma tharame 2 hours wage inna owa hodaikiyala thamai mage adahasa