අපි ආශයිනෙ මානසික ශක්තියෙන් නොයෙක් වැඩ කරන්න. හරියට X Men චිත්රපටියෙ පෙන්නනවා වගේ. නැත්නම් Avengers චිත්රපටයෙ පෙන්නනවා වගේ. මේ ශක්තිය සමහරුන්ට උපතින්ම එනවා. ඒක ඒ අය හඳුනාගත්තොත් ඒකෙන් ප්රයෝජන ගන්න පුළුවන්. තවත් අය මනස පුහුණු කරලා ඒ ශක්තීන් ලබා ගන්නවා. වැඩිහරියක් දෙනා එහෙමයි. ශක්තිමත් මනසකින් නැත්නම් හොඳට හුරු කරපු මනසකින් හුඟක් දේවල් කරන්න පුළුවන්. ඉතින් මේ ලිපියෙන් මන් ඔබට ඉදිරිපත් කරන්නෙ ඔබටම ඔබේ මනසේ ශක්තිය ගැන තේරුම් ගන්න පුළුවන් අභ්යාසයක්. මේක හරි ලේසි වැඩක්. කරන්නෙ මෙහෙමයි.
ඔබේ හුරු අතේ මහපටඟිල්ලට අවධානය යොමු කරන්න. ඒ මහපටඟිල්ල, ඔබේ අනෙක් අතේ දබරගිල්ලෙන් අල්ලන්න. එහෙම අල්ලලා වක්රාකාරයෙන් නැත්නම් රවුමට ඇඟිල්ලෙන් මහපටඟිල්ල උඩ රවුම් අඳින්න පටන් ගන්න. මෙහෙම කරන ගමන් අතට දැනෙන දේ ගැන අවධානය යොමු කරන්න. විනාඩියක් විතර මේ විදියට රවුම් ඇඳලා දබරගිල්ල අයින් කරන්න. දැන් කැමති නම් ඇස් පියාගෙන අර දැනෙන හැඟීම විඳින්න උත්සාහ කරන්න. මේක විනාඩි කීපයක් විඳින්න බලන්න. කොහොමද ඔයාට දැනෙන්නෙ? මොකක්හරි වෙනසක් දැනෙනව ද? අන්න ඒ දැනෙන වෙනස දැනෙන්නෙ ඇඟිල්ලෙන් රවුම් අඳින නිසා නෙමෙයි කියලා ඔයාට තේරෙන්න ඕනා. ඒක දැනෙන්නෙ ඔයාගෙ මනසෙ තියෙන ශක්තියෙන්. මේක එක අභ්යාසයක් මනසේ තියෙන ශක්තිය දැන ගන්න.
මේ අභ්යාසය එක සැරයක් කලා කියලා දැනෙන්නෙ නැහැ. ඒ නිසා කීප විටක් උත්සාහ කරන්න. මේකෙන් කරන්නෙ එක තැනකට මනස හුරු කරවීම. මානසික ශක්තිය දියුණු කරන්න මනස එක තැනකට නාභිගත කිරීම අත්යවශ්යයි. නිකන් ඉන්න ගමන් කරලා බලන්න.
ඔබේ හුරු අතේ මහපටඟිල්ලට අවධානය යොමු කරන්න. ඒ මහපටඟිල්ල, ඔබේ අනෙක් අතේ දබරගිල්ලෙන් අල්ලන්න. එහෙම අල්ලලා වක්රාකාරයෙන් නැත්නම් රවුමට ඇඟිල්ලෙන් මහපටඟිල්ල උඩ රවුම් අඳින්න පටන් ගන්න. මෙහෙම කරන ගමන් අතට දැනෙන දේ ගැන අවධානය යොමු කරන්න. විනාඩියක් විතර මේ විදියට රවුම් ඇඳලා දබරගිල්ල අයින් කරන්න. දැන් කැමති නම් ඇස් පියාගෙන අර දැනෙන හැඟීම විඳින්න උත්සාහ කරන්න. මේක විනාඩි කීපයක් විඳින්න බලන්න. කොහොමද ඔයාට දැනෙන්නෙ? මොකක්හරි වෙනසක් දැනෙනව ද? අන්න ඒ දැනෙන වෙනස දැනෙන්නෙ ඇඟිල්ලෙන් රවුම් අඳින නිසා නෙමෙයි කියලා ඔයාට තේරෙන්න ඕනා. ඒක දැනෙන්නෙ ඔයාගෙ මනසෙ තියෙන ශක්තියෙන්. මේක එක අභ්යාසයක් මනසේ තියෙන ශක්තිය දැන ගන්න.
මේ අභ්යාසය එක සැරයක් කලා කියලා දැනෙන්නෙ නැහැ. ඒ නිසා කීප විටක් උත්සාහ කරන්න. මේකෙන් කරන්නෙ එක තැනකට මනස හුරු කරවීම. මානසික ශක්තිය දියුණු කරන්න මනස එක තැනකට නාභිගත කිරීම අත්යවශ්යයි. නිකන් ඉන්න ගමන් කරලා බලන්න.