රට ඉදි සහ කිරි ?

[wildone]

රට ඉදි සහ කිරි බිව්වම මහත් වෙනව කියන සින් එක ඇත්තද?. හරියටම මොකද්ද කරන්න ඕන? කොච්චර වෙලා කිරි වල තියල තියන්න ඕනද? අබේවල වගේ 1ලිට්ර් කාටන් වල තියෙන කිරි අවුලක් නැද්ද?. දන්න එකෙක් කියපන්කො.

 

[^Buddhika^]

pasteurized milk thinne ambewala same almost
rata indi witharak kaawata mahath wenne naha process eka wadi wenna udau weawa eka nisa ,kana ewa absorb wenne etc wenna athi. oka wada nam karanawa

 

[sachith19920726]

රට ඉදි + එලගි තෙල්

පිරිසිදු රට ඉඳි ඇට ඉවත් කර ඒ තුලට එළගි තෙල් පුරවා මි පැණි මිශ‍‍්‍ර කර මැටි හෝ විදුරු බඳුනක බහා තබන්න උදේ හවස වරකට ගෙඩි හතර බැගින් ආහාරයට ගෙන පිරිසිදු එළකිරි වීදුරුවක්ද පානය කරන්න

 

[dath kimbula]

රට ඉදි + එලගි තෙල්

පිරිසිදු රට ඉඳි ඇට ඉවත් කර ඒ තුලට එළගි තෙල් පුරවා මි පැණි මිශ‍‍්‍ර කර මැටි හෝ විදුරු බඳුනක බහා තබන්න උදේ හවස වරකට ගෙඩි හතර බැගින් ආහාරයට ගෙන පිරිසිදු එළකිරි වීදුරුවක්ද පානය කරන්න

ohoma kaala tho mahath weyako katussa wage inne paraya....
tho hulagatath wisi wenawa yakow....

 

[Oli_Vili]

රටඉඳි කිලෝ 30ක් විතර අඩුවට (තොග මිලට වගේ ) ගන්න පුළුවන් කොහෙන්ද ?

 

[wildone]

ohoma kaala tho mahath weyako katussa wage inne paraya....
tho hulagatath wisi wenawa yakow....

me wade hariyatama wada karanawada. rata idi dapu kiri ekata eliye thiyenawada nathnam fridge eke thiyanna oneda.(kiri upset wenawa neda nathnam.) me deka witharak kawoth wena mukuth add nokara wade eth wada karanawada

 

[your_love]

Rata Idi neme, Dawasta Hodata 4 parak kapan. masa 3k. 8 ,12 , 4 ,8 , 11

 

[sachith19920726]

ohoma kaala tho mahath weyako katussa wage inne paraya....
tho hulagatath wisi wenawa yakow....

ආ යූ පකින් කිඩින් මී

http://www.elakiri.com/forum/showthread.php?t=1805890

http://www.elakiri.com/forum/showthread.php?t=1814170

 

[Spiderman.Ayya]

owa witharak kala madi bola. Rata idi gram 100 kawath calories tyinne 280 wage. uba dawasata calories 3000k wath ganna one, naththam wadak na mona magula karath

 

[Gccamila]

​

 

[AnGeLHuNteR]

ආ යූ පකින් කිඩින් මී

http://www.elakiri.com/forum/showthread.php?t=1805890

http://www.elakiri.com/forum/showthread.php?t=1814170

kibul uncle IE use karanne

 

[hodakolla]

රට ඉදි + එලගි තෙල්

පිරිසිදු රට ඉඳි ඇට ඉවත් කර ඒ තුලට එළගි තෙල් පුරවා මි පැණි මිශ‍‍්‍ර කර මැටි හෝ විදුරු බඳුනක බහා තබන්න උදේ හවස වරකට ගෙඩි හතර බැගින් ආහාරයට ගෙන පිරිසිදු එළකිරි වීදුරුවක්ද පානය කරන්න

adeee thnx mcn

 

[Friendly HACKER]

Rataidi + elagithel + original mi peni
Meken badaginna wedi karanwlu

 

[සොයන්නා]

කොස් තම්බා ආහාරයට ගැනීමෙන්ද පොලොස් ගැට තම්බා ආහාරයට ගැනීමෙන් ද දිනපතා පිරිසිදු තල තෙල් ඉතා සුළුවෙන් පානය කිරීමෙන් ද ශරීරය නිරෝගීමත් ලෙස බරින් වැඩි වී මාංශපේෂි වර්ධනය වේ එමෙන්ම ශක්තිමත් වේ........

අත්දුටුවයි ප්‍රත්‍යක්ෂයි...

තම්බින්ට පුක දී රටඉදි කෑමට අවශ්‍ය නැත....

 

[anuranga1990]

cheese+rataindi kapan 2,3 month ynaknn, mahath wenawa