ලොකු හෙල්ප් එකක් මචං...

[Ridila™]

මම නං රිලැක්ස් වෙන්න කරන්නෙම ස්විමින්ග් පාරක් දාන්න යන එක..
පාඩන් කරගන්න බෑ වගේ කාල එනවා..
ඒ දවස්වලට පොත මේසෙට තියාගෙන අත්දෙකෙන් කොන්ඩේ ඇදන් ඔලුවට ගගහා ඉදල වැඩක් නෑ..
මම නං එහෙම වෙච්ච ගමන් පාඩන් කිරිල්ල නවත්තල හවසට පූල් ගිහිල්ල පය දෙක තුනක් හොද ස්වීම් එකක් දානවා..
පහු වෙනිදට මාර රිලැක්ස්..
ආයේ වැඩට බහිනවා..

law karana kello henata enawa ban mama swim karanna yana club ekatath

 

[Sithira Weerasinghe]

අඩේ මටත් ඔය ලෙඩේම තියෙනව බන්... පාඩම් කරන්න හිතෙන්නෙම නැහැනේ

 

[Hyaenidae]

මම නං රිලැක්ස් වෙන්න කරන්නෙම ස්විමින්ග් පාරක් දාන්න යන එක..
පාඩන් කරගන්න බෑ වගේ කාල එනවා..
ඒ දවස්වලට පොත මේසෙට තියාගෙන අත්දෙකෙන් කොන්ඩේ ඇදන් ඔලුවට ගගහා ඉදල වැඩක් නෑ..
මම නං එහෙම වෙච්ච ගමන් පාඩන් කිරිල්ල නවත්තල හවසට පූල් ගිහිල්ල පය දෙක තුනක් හොද ස්වීම් එකක් දානවා..
පහු වෙනිදට මාර රිලැක්ස්..
ආයේ වැඩට බහිනවා..

මම ඕක වෙච්ච ගමන් Rubik Cube එක solve කරනවා
Awesomest Relaxation method - හැබැයි ඇඟට හොඳයි ස්විමිං කරනෙක

 

[Ace Viper]

මම නං රිලැක්ස් වෙන්න කරන්නෙම ස්විමින්ග් පාරක් දාන්න යන එක..
පාඩන් කරගන්න බෑ වගේ කාල එනවා..
ඒ දවස්වලට පොත මේසෙට තියාගෙන අත්දෙකෙන් කොන්ඩේ ඇදන් ඔලුවට ගගහා ඉදල වැඩක් නෑ..
මම නං එහෙම වෙච්ච ගමන් පාඩන් කිරිල්ල නවත්තල හවසට පූල් ගිහිල්ල පය දෙක තුනක් හොද ස්වීම් එකක් දානවා..
පහු වෙනිදට මාර රිලැක්ස්..
ආයේ වැඩට බහිනවා..

මම නං කරේ excercise කරපු එක .. හැබැයි එහම වෙලාවට TV බලන්න net යන්න එහෙම සෙට් වෙන්න එපා ඊලගට වෙලාව යනවා දැනෙන්නෙත් නෑ එක නවත්ත්ගන්නත් බෑ .. මන් නං කියනේ ඒ වගේ distract වෙන ඒවා අයින්ම කරලා දාපන් .. net යන නෑ කියල හිතගත්තට වැඩක් නැනේ යැවේනවනේ නිකන්ම .. machine එකම අයින් කරලා දාපන් .. මම මේ උබ A/L වලට කියල හිතල කිව්වේ .. ඊට පස්සේ ඒවාට නං ඉතින් එච්චර එහම කරන ඕනේ නෑ

 

[lasa_dal]

tv /pc / phone ainkarapan.
sigarat bonawanag nawaththapan ( mathakaya adu wela nidimatha enawa)
breathing exercise purudu karapan.
focus eke idapan hitha wena paththaka yanakota ai subject ekata ganin

good luck