සතර සතිඵට්ඨානය ~~~
කායානුපස්සනාව - කය අනුව සිහිය පිහිටවීම
වේදනානුපස්සනාව - සැප, දුක හා මද්යස්ථ විදීම ගැන සිහිය පැවැත්වීම
චිත්තානුපස්සනාව - සීතේ ඇතිවන විවිද වෙනස්කම් ගැන සිහිය පැවැත්වීම.
ධම්මානුපස්සනාව - ජීවිතය අවබෝද කරණ කොනය (දෙය) පිලිබදව සිහිය පිහිටවීම
1 නීවරණ ධර්ම ගැන බලන්න
3 ආයතන භාවනාව
4 බොජ්ජන්ග භාවනාව (චතුරාර්ය සත්ය අවබෝධ කීරීමේ අන්ග 7
කායානුපස්සනාව - කය අනුව සිහිය පිහිටවීම
- ආනාපානසතිය
- සති සම්පජන්නය (සිහිනුවන පැවත්වීම)
- ඉරියාඵත (අත පය හසුරවන ඉරියව්ව ගැන සිහිය පිහිටවීම)
- අසුභය
- ධාතුමනසීකාරය
- නවසීවතිකය (මැරුන සිරුරක් අවස්ථා 9යකදී සිදුවනදේ දැකීම)
වේදනානුපස්සනාව - සැප, දුක හා මද්යස්ථ විදීම ගැන සිහිය පැවැත්වීම
චිත්තානුපස්සනාව - සීතේ ඇතිවන විවිද වෙනස්කම් ගැන සිහිය පැවැත්වීම.
- සිත විසිරීලානම් දන්නවා
- සිත කලබලනම් දන්නවා
- සිත අලසනම් දන්නවා
- සිත දියුනු නැත්නම් දන්නවා
- සිත පිරිහිලානම් දන්නවා
- සිත එකග වෙනවානම් දන්නවා
- සිතේ කෙලෙස් තියනවානම් දන්නවා
ධම්මානුපස්සනාව - ජීවිතය අවබෝද කරණ කොනය (දෙය) පිලිබදව සිහිය පිහිටවීම
1 නීවරණ ධර්ම ගැන බලන්න
- කාමත්ඡන්දය
- ව්යාපාදය
- තීනමිද්ය
- උද්දච්ච කුක්කුච්ච
- විචිකිච්චා
3 ආයතන භාවනාව
4 බොජ්ජන්ග භාවනාව (චතුරාර්ය සත්ය අවබෝධ කීරීමේ අන්ග 7
- සති සම්බෝජ්ජන්ගය
- ධම්ම විචය සම්බෝජ්ජන්ගය (නුවනින් විමසීම )
- වීරීය සම්බෝජ්ජන්ගය
- ප්රිති සම්බෝජ්ජන්ගය
- පස්සද්ධී සම්බෝජ්ජන්ගය (කායික මානසික සැහැල්ලුබව )
- සාමාදි සම්බෝජ්ජන්ගය
- උපෙක්ෂා සම්බෝජ්ජන්ගය
