සමාජ_භීතිකාව

thomian

Well-known member
  • May 20, 2011
    12,468
    17,584
    113
    මචං මේකට ප්‍රතිකර්ම මොනවාද ?? දන්න එකෙක් ඉන්නවානම් කියපන්. ඩොකෙක් මීට් වෙන්න ඕනෙද ? එහෙමත් නැත්තම් තමන්ටම මේක හොඳ කරගන්න පුළුවන්ද ??

    It is important to continue professional counseling even if you are taking medicines to reduce anxiety. Types of counseling most often used to treat social anxiety disorder include: Cognitive-behavioral therapy Cognitive-behavioral therapy, which helps you identify anxieties and the situations that provoke the anxiety.
     

    social anxiety guy

    Well-known member
  • Jan 3, 2016
    643
    878
    93
    maxresdefault.jpg
     

    Mr UNKNOWN

    Well-known member
  • Jun 19, 2016
    11,816
    30,984
    113
    මචංලා social anxiety කියන ලෙඩේ නිට්ටාවටම සනීප කරගන්න බැයිද??ඉංග්‍රීසි බෙහෙත් සිංහල බෙහෙත් කවුන්සලිං මෝහනය වගේ මොකක්ම හරි ක්‍රමයකින් මේ තත්වෙ 100% ක් නිට්ටාවටම හොද කරගන්න පුලුවන්ද??එලකිරියෙ කවුරුහරි ඉන්නවද social anxiety තිබිලා දැන් නිට්ටාවටම හොද කරගත්ත නැත්තං එහෙම හොදකරගත්ත උබලා අදුරන පොරක් හරි ඉන්නවද දන්නවනං කියහල්ලකො.....මගේ බාප්පාගෙ පුතාටත් social anxiety තියනවලු මම දන්නෙත් ඊයෙ... අපිත් ඒ මලයව ඕන තරං බයිට් කරලා තියනවා බං :(ඌට මෙහෙම අවුලක් තියනවා කියලා දැනගෙන හිටියෙ නෑ...අපි හිතුවෙ ඒ උගෙ හැටි කියලා..පොර ඊයෙ හවස මට කිව්වෙ සීන් එක බාප්පලා කියලා ඒ අවුල ගැන කාටවත් කියන්න එපා කියලා ඒත් පොර ඊයෙ කිව්වා මට කතාව දැන් උට ජීවිතේ එපා වෙලා ඉන්නෙ කියලා ඌ දැන් අවුරුදු 2ක විතර ඉදන් බෙහෙතුත් ගන්නවලු මනෝ වෛද්‍ය කෙනෙක්ගෙන් ඒත් අඩුවක් නැහැලු...තවම ඉස්කෝලෙ යනවා මේ අගෝස්තු AL උට ඉස්කෝලෙ යන්නත් බෑලු පන්ති යන්නත් බෑලු හැමතැනම ඌ බයිට් වෙනවලු....යාලුවො සෙට් එකෙන් කොන් වෙනවලු...බොහෝවිට කොල්ලා මේපාර AL ඇනගනී:(...ඊයෙ clz එකකදි කොල්ලො සෙට් එකක් ඌව කෙල්ලොත් ඉස්සරහා ඇඩෙන්නම බයිට් කරලා...මම ඇහුවා කවුද කොල්ලො ටික කියපන් හොයලා හමන්#ලා ගන්න කියලා ඒකටත් ඌ කැමති නෑ.. ඌ කියනවා ඒ බයිට් කරපු උන්ගෙත් වැරැද්දක් නෑලු වැරැද්ද තියෙන්නෙ උගෙ ලෙඩේ කියලා... ඌ අඩ අඩ කියනවා මේ ලෙඩේ කොච්චර බෙහෙත් ගත්තත් හොදවෙන පාටක් නෑ මේ ලෙඩේ තියාගෙන ජීවත් වෙලා වැඩකුත් නෑ මැරෙන්න හිතෙනව කියලා...මම දන්න සෙල්ලං ඔක්කොම දාලා පොරගෙ හිත හැදුවා මෝඩ වැඩ කරගන්න එපා කියලා...උගෙ හිත හදන්න බොරුවට කිව්වා ඔය ලෙඩේ නිට්ටාවටම හොදකරන්න පුලුවන් නෙට් එකේ එහෙම හොදකරගත්ත එවුන් ගැන ඔනතරං විස්තර තියනවා උබ බය නැතුව හිටහන්...මම හෙට අනිද්දාම උබට හරියටම හොයලා කියන්නං ඕක නිට්ටාවටම හොදකරන්න විදිහ කියලා....ඌ කියනවා ඌ ඒ අවුල ගැන මට කිව්වා කියලා උගෙ ගෙදර අයට (බාප්පලාට) කියන්නත් එපා කියලා...ඒ හින්දා මට මේ සීන් එක ගැන බාප්පලා එක්කත් කතාකරන්න බෑ.....මූ වෙන කාටවත් ඕක නොකියා මටම ඔය සීන් එක කිව්වෙත් අයියා කෙනෙක් විදිහට මං ගැන විශ්වාසයක් තියලා මම මොකක් හරි උදව්වක් කරයි කියලානෙ අනිවා ඒ හින්දා මේක හොදකරන්න ක්‍රමයක් හොයාගන්නම වෙනවා මචංලා.... ලංකාවේ ලොකුම ඔන්ලියින් ෆෝරම් එක වෙච්ච එලකිරියෙ ඉන්න එකෙක් හරි මේක හොදකරගන්න ක්‍රමයක් දන්නවා ඇති කියලා හිතනවා... ක්‍රමේ අදාල නෑ සිංහල බෙහෙත් ඉංග්‍රීසි බෙහෙත් කවුන්සලිං ඕන මගුලක් ලෙඩේ නිට්ටාවටම හොද වෙන්නයි ඕන....දන්න එකෙක් ඉන්නවනං එලකිරි සහෝදරත්වයේ නාමයෙන් උදව් කරහල්ලා අහිංසක කොල්ලෙක්ගෙ ජීවිතේ ගොඩ දාන්න...
     

    AnjanaROCK

    Well-known member
  • Jul 29, 2014
    1,753
    649
    113
    matath thiyanawa bn oka...... mn katha karanakota anith un kata diha balan innawa, mage waradii hoyanawa, samahara welawata mn kiyana dewal ahagena inna ekak na wage dewal matath hithenawa.......:sorry:
    ape nadayo game un ehema hithan inne me mage hati kiyla.. samaharu kiyanawa adambarai lu.. but e hati newei bn.... mata ehema inda ona na..... :sorry:
    samaharu namuth hadala..... hama detama keti uththara dena nisa game aunty knk mata kiyanne "ow na ba" kiyala.....
    mata mage anith yaluwanta sapekshawa yaluwoth adui...... :(
    godak fit nathi un issaraha podi deyak katha karanda giyath mage hakka hira wenawa wageth wenawa......
    godak welawata online raganne me wage un thamai pora talks digena.... eka danna nisama mn nm ehma karanne na....
    math hithan inne lagadima doc kenek meet wenna.... kandy paththe hoda knk dannawanm kiypnko......:yes:
     

    hiro_nakamura

    Well-known member
  • Nov 14, 2010
    7,386
    243
    83
    Hu Jinthawoge gedetta allapu gedara
    mn hithanne matath thiyenawa namuth den mama kalpana karala balanawa . anike meke dala thiyenawa anith aya thaman gena monawa sithuwath api wedak karaddi eka gena adalama na kiyala mn hithanawa eka hari. mokada api baya wenawa ane api kiyana deyin passe anith aya monawa hithayida anan manan. deyak igena gahttha isthuthi dapu yaluwata godak pin.