Bodybuilding

[10ben]

six pack හදාගමු



මේ තියෙන්නේ වදින විදිහ

HEEL TOUCH​

RUSSIAN TWIST​

FLUTTER KICKS​

CRUNCH​

LEGS LOWER

ගහන්න ඕන විදිහ මේ video එකෙන් ඉගෙන ගන්න .. මුලින්ම 30ක් ගහන්න එපා එකපාරටම,, 10 සෙට් 3 ගානේ ගහන්න.. ඊට පස්සේ 15 සෙට් 2 ගානේ ගහන්න..

මචන්ලා හරියටම ගහපන්.. හරියට ගහද්දි බද කොරවෙන ගතියක් දැනෙයි.. කොන්ද රිදෙන ගතියක් අවොත් නවත්තන්න..

THankzz කියලා පලයන් නිකන් යන්නේ නැතුව... ​

Dan Ube Bada Six Pack Da?.... Thanks Machan

 

[Yevon1992]

Dan Ube Bada Six Pack Da?.... Thanks Machan

ඔව් වරෙන් පෙන්නන්න

 

[prabo22]

 

[Shamil Max]

BUMP

 

[ruwanwellarocker]

අා sis packs නෙහ් කරලා බලමුකෝ.....
​

 

[lasperera444]

ela

 

[Street Fighter]

Thanks ...........

You must spread some Reputation around before giving it to Yevon1992 again.

 

[Yevon1992]

Thanks ...........

You must spread some Reputation around before giving it to Yevon1992 again.

thanks bro ++

 

[2tosix]

ela ela

 

[djprabhath]

++

 

[sasirox]

Patta mcn, Rep

 

[deestheman]

6 pack bump

 

[Yevon1992]

Patta mcn, Rep

tnn rep bk

 

[kiripani]

thankzz

 

[gangst3r.93]

THankzz
ටී එෆ් එස්

 

[powers]

ela mcn ...good post..Bump

 

[Jeffa]

thanx

 

[SSandaruwan]

THankzz

 

[nuwan741]

 

[senarathna123]

tnx