cholesterole වැඩි වෙලා සිංහලු... ළඟදීම ded වෙයි වගේ.. 😣

[Heshan Daminda]

සීනි චෙක් කරන්න ගියේ. නිකමට කොලෙස්ටරෝල් එකකුත් චෙක් කළා. සීනි නෑ, කොලෙස්ටරෝල් high වෙලා.. කඩෙන් කන එකේ හෙනේ තමා..

 

[EVC]

gym palayan

 

[Gwynbleidd]

RIP in advance...

Eha gedarin dena kama wlin thama. Ubt shot eka deela depala aithi kara gnd ynne naaki undala denna, kellath ekka ekthu wela

 

[BLACKLIST_MEMBER]

Gym talks ඉවරයි

 

[helplesser]

ube charles puth ge ad thama pennanawa yotube eke.

 

[Heshan Daminda]

gym palayan

ගෙදර බඩටත් සෙල්ලම් කරලා ජිම් එකෙත් ලීටර් ගානට දාඩිය දාන්න සෙල්ලම් කරලත් මෙහෙමනේ ඉතින්.

 

[Tramadol]

Gym talks ඉවරයි

මුගේ තියෙන්නේ බොරු කයියයි පඩ ගඳයි විතරයි

---

ගෙදර බඩටත් සෙල්ලම් කරලා ජිම් එකෙත් ලීටර් ගානට දාඩිය දාන්න සෙල්ලම් කරලත් මෙහෙමනේ ඉතින්.

මන් කිව්වේ නැද්ද තෝ ඔහොම progress කරොත් මන් වම් ඇටේ කපනව කියල.
ඉජූ ඉජු
------ Post added on Dec 7, 2021 at 2:33 PM

 

[CorD SaC]

ආ... අඩුවෙයි බන්... තව මෙහෙම දෙක තුනක් ඇදපන්

වැදුනා. තව භාගයක් ඉතුරුයි, ඒක ලබන සතියේ...

 

[Heshan Daminda]

ආ... අඩුවෙයි බන්... තව මෙහෙම දෙක තුනක් ඇදපන්

බොරුද බිව්වම කොලෙස්ටරෝල් අද වෙනවා කියන්නේ..

 

[hodakolla]

Mcn ubama uyagena kanna balapn kade kama wala thel wadi bn

 

[speedmalli]

Bath kana eka adu karapan

Fruits vegetables and meat gahapan

 

[fxmoney]

Bipan karapincha keda kapan havasata rice gahapan ate thada karan deepan katata allapu gedara nangita aka maru

 

[helplesser]

Oka bassana eka nothin ban.

 

[Heshan Daminda]

Oka bassana eka nothin ban.

කොහොමද?

 

[jennt]

කොහොමද?

කරපිංචා බ්ලෙන්ඩර කරලා බොන්න
නිකන් බොන්න බැරිනම් කැඳ හදලා බොන්න ...
ක්ෂණික අඩු වෙනවා...

 

[Stimulus mind]

පුලුවන්නම් දවසට පැයක් විතර ඇවිදින්න. පුලුවන් තරම් එලවලු,පළතුරු, රතුබත් වගේ දේවල් කෑමට ගන්න. හෙළ සුවය කියන ආයුර්වේද වෙදගෙදරකින් හදන බෙහෙත් කැද වර්ග වගයක් තියෙනවා, බෙහෙත් බඩු විකුණන කඩවල.ඒ කැද වර්ග වලින් ඕලුහාල් වලින් හදන කැද ජාතියක් තියෙනවා කොලෙස්ටරෝල්,ෆැටිලිවර්, වකුගඩු රෝග වලට එහෙම හුගක් හොද. තව හෙළසුවෙන් විකුණන්න තියෙනවා ඉස්සර කාලෙ පාවිච්චි කරපු වසවිස නොගහපු හාල් ජාති විකුණන්න. පුලුවන්නම් ඒවගේ ඒවා ටිකක් පාවිච්චියට ගන්න. Stress එක පුලුවන් තරම් අඩුකරගන්න.

 

[Tz4400]

Ldl cholesterol wadi kiyanne heart ❤ attack ends පුළුවන් 30 pannama

 

[jennt]

පුලුවන්නම් දවසට පැයක් විතර ඇවිදින්න. පුලුවන් තරම් එලවලු,පළතුරු, රතුබත් වගේ දේවල් කෑමට ගන්න. හෙළ සුවය කියන ආයුර්වේද වෙදගෙදරකින් හදන බෙහෙත් කැද වර්ග වගයක් තියෙනවා, බෙහෙත් බඩු විකුණන කඩවල.ඒ කැද වර්ග වලින් ඕලුහාල් වලින් හදන කැද ජාතියක් තියෙනවා කොලෙස්ටරෝල්,ෆැටිලිවර්, වකුගඩු රෝග වලට එහෙම හුගක් හොද. තව හෙළසුවෙන් විකුණන්න තියෙනවා ඉස්සර කාලෙ පාවිච්චි කරපු වසවිස නොගහපු හාල් ජාති විකුණන්න. පුලුවන්නම් ඒවගේ ඒවා ටිකක් පාවිච්චියට ගන්න. Stress එක පුලුවන් තරම් අඩුකරගන්න.

ඔයා reply කලේ නෑනෙ....

 

[SIC]

gym dan nadda

 

[KLRahul]

Gym yanna