Danahis kakkumai

[Aldren]

vitamin D adu unamath enwa neh

Hm

සිංගල බේත් නම් හරියන්නේ නෑ. ඉංගිරිසි බේත් තමා

Ow bn therumk na

මේ මම කතා කරන විදිය, ද්වේශයක් එහෙම උත්පාද කර ගන්නවා නෙමෙයි හා ද ..
හුත්තෝ තරුනකාලේ හන්දිපත් රුදාව (රුමටොයිඩ් තත්ත්ව) හැදෙන්නේ ගොන් පකයින්ට.රටේ නැති බෙහෙත් හදෙන් හරි හොයල ගෙන්නල්ල බිවුව කියල විසදුමක් ලැබෙන්නේ නෑ.තව දුර්වල වෙලා ඉක්මනට නාකි වෙයි.දැන්වත් ලැබිච්ච කය ඉන්න ටිකට හරියට පවත්වල දුකක් නැතුව ඉන්න බලපන්.
දුවන්න එපා ,මුලින් දුවන්න හොදම නෑ. මේ යෝග ආසන ටික කරන්න බලපං.එතකොට ඔය රුදාවල් හොද වෙලා නියම පකයෙක් වගේ ඉන්න පුළුවන් වෙයි. හැබැයි කරන්න හිතෙන්න පිනක් තියෙන්නත් ඕන

තඩාසනය - 10m
බද්ධ කොනාසනය -10m
වීරාසනය - 10m
සුපත වීරාසනය - 15m(රෑට කාපු ගමන් විනාඩි 10 ක් වත් කරන්න )

Thanks

glucosamine and chondroitin
Vitamin D + K

Doctor knkgen ganna ona bn

බර අඩු කර ගත්තම ඔය කැක්කුම් සෑහෙන්න අඩුවෙනව

Bara naha bn

Apo owa krnna bane bn thaniyma

මේකේ ඉන්න කොන්දොස්තරලාගේ කතා අහන්නේ නැතුව හොඳ doctor කෙනෙක් consult කරලා පෙන්නපන්

Thread eka dala tynne bheth ahla nwei bn
Doctor knk ahla, aye kiyopn

 

[Mahesh Wanasinghe]

up

 

[Sara_LK]

nawinna medicare eke dr sarath da koheda, gihin balanna

 

[sawyer sweeten]

Bump

 

[powers]

Up

 

[goraka_yaka]

Yp

 

[iworld]

Mage danahis kakkumak enawa podiyata. Naakith na thaama 39i. Mage job eke hatiyata nitharama uda naginna bahinna wenawa. Ehinda ikmanatama hodakaraganna ona. Hoda Doctor kawuda Colombo wala inna.

බන්ඩක්කා කන්න