Depression අඩු කරගන්න මොකක්හරි

[Depression]

Single player gehuwanam depression na. Multiplayer depression.

na mama kiwwe game gahapu eka newe banapu eka
ena tharahath ekka depression wadi wenwa smahara welawata

 

[mr90486]

mata hithenne meka hoda karanna ba
ayyata hoda una da
mata nm meka yata yanwa witharyi
aye mkak hari awa gaman uda enwa
hoda welawata marenna bayayi

Eka aththa. hodama wenawa kiyala kiyanna ba. Depression enna hethu una deta thamun face karana widiha, deyak ekka attach/detach wena widiha wenas karaganna ona. Depression enne yam hethuwak nisa nan e hethuwa eliminate karanna puluwan mokak hari mentality ekak hari external solution ekak hari develop karaganna one. Ekath ithin pudgalayagen pudgalayata wenas. Situation eken situation ekata wenas. Pudgalayage capacity eka anuwa wenas. Issellama yyage prashne isdepressionda stress da kiyala hariyatama identify karaganna. Godak welawata dekama thiyenna puluwan. Oya deka ita passe high blood pressure walata develop wenawa. Overthinking yanawa nan, thoughts control karanna bari nan tawath awul. E wage welawata thamunge attention eka break karanna. Thamunta thamunwa control na wage nan late wenne nathuwa doc kenek meet wela advice ganna eka hodai. Suicidal thoughts kese wethath mentally awulak giyoth jiwithema iwarai

 

[Depression]

Eka aththa. hodama wenawa kiyala kiyanna ba. Depression enna hethu una deta thamun face karana widiha, deyak ekka attach/detach wena widiha wenas karaganna ona. Depression enne yam hethuwak nisa nan e hethuwa eliminate karanna puluwan mokak hari mentality ekak hari external solution ekak hari develop karaganna one. Ekath ithin pudgalayagen pudgalayata wenas. Situation eken situation ekata wenas. Pudgalayage capacity eka anuwa wenas. Issellama yyage prashne isdepressionda stress da kiyala hariyatama identify karaganna. Godak welawata dekama thiyenna puluwan. Oya deka ita passe high blood pressure walata develop wenawa. Overthinking yanawa nan, thoughts control karanna bari nan tawath awul. E wage welawata thamunge attention eka break karanna. Thamunta thamunwa control na wage nan late wenne nathuwa doc kenek meet wela advice ganna eka hodai. Suicidal thoughts kese wethath mentally awulak giyoth jiwithema iwarai

stress eka nm mata hithenne everyday thyenwa
eka wadi wela da manda depression enne
kanna hithenneth na
kisima dekata interest ekak na
dan meke tikak wela htya nisa dan ara depress gathiya na
stress eka wage thye
aye weda karanna gaththama tika tika wadi wela okkoma epa wenwa


overthinking kochchara hithuwath nawaththanna ba
wena wedak keruwath mathak wenwa

beheth gaththata temporary ekak ne denne eka
mata nikan idalath ganna puluwan
anika owa mata katawath kya kya yanna hithenne na

මේක ඉන්න සෙට් එක තේරුම් ගන්න නිසා තමයි මේකේ දාන්නෙත් නැත්තම් දාන්නේ නෑ

 

[giggee]

Anura Kumarage kathwak ahanna.

 

[Depression]

Anura Kumarage kathwak ahanna.

ජෙප්පෝ තමා ලොකුම කරුමේ

 

[giggee]

ජෙප්පෝ තමා ලොකුම කරුමේ

Anura kumara jvp newe unp

 

[Kevin_Fdo]

stress eka nm mata hithenne everyday thyenwa
eka wadi wela da manda depression enne
kanna hithenneth na
kisima dekata interest ekak na
dan meke tikak wela htya nisa dan ara depress gathiya na
stress eka wage thye
aye weda karanna gaththama tika tika wadi wela okkoma epa wenwa


overthinking kochchara hithuwath nawaththanna ba
wena wedak keruwath mathak wenwa

beheth gaththata temporary ekak ne denne eka
mata nikan idalath ganna puluwan
anika owa mata katawath kya kya yanna hithenne na

මේක ඉන්න සෙට් එක තේරුම් ගන්න නිසා තමයි මේකේ දාන්නෙත් නැත්තම් දාන්නේ නෑ

Uba ochcharama kiyanawa nam godak awul athine.. beheth gaththada kalin?
Antidepressants dawasen deken wada karanneth na.. masayak wath ganna one kiyanawa wenasak therenna.. mul tike symptoms worse wennath puluwan

 

[Emios]

Wena ratakata tour ekak gihin waren.

 

[jjjjjjjj]

මට ඩිප්‍රෙශන් නෑ මචන්. එත් මම හිතන්නෙ උබ ආතල් ෆිල්ම් එකක් එහෙම බලල පොඩ්ඩක් එලියට එහෙම බැහැල හිටියොත් හරියි. එත් අව්ල් නම් ඩොකෙක් හම්බෙයන්.

 

[Depression]

Uba ochcharama kiyanawa nam godak awul athine.. beheth gaththada kalin?
Antidepressants dawasen deken wada karanneth na.. masayak wath ganna one kiyanawa wenasak therenna.. mul tike symptoms worse wennath puluwan

na gaththe na
mewwa ghilla mata kynna hithenneth නැ
ara anuradayath kynne u inna hama ekagenma beheth aragenath wedak nathuwa uma hyala biwwath wadak na ne
meka hoda karanna ba ne bn
control karanna puluwan
kalin mata mechchara awulak thwune na
karapu hama ekatama kela una bn
diga kathawak bn
oka kiwwama godak un kiyayi owwa mnwda ganan ganna epa kyla
අර මේකේ එකෙක්ගෙන් ප්‍රශ්නේ අහල උට කිව්වේ ඕක ලොකු දෙයක් නෙවේ කියලා
ඒක අහගන්න ඔව්වා කියල වැඩක් නැනේ බන්
ඩොකා ලත් ඕක කියනවා

 

[NK123]

දවසේ වැඩ කොටසට ඔලුව ෆෝකස් කරන්න. අනාගතේ ගැන හිතන්න එපා

 

[Depression]

දවසේ වැඩ කොටසට ඔලුව ෆෝකස් කරන්න. අනාගතේ ගැන හිතන්න එපා

menna meka nm tikak weda karanwa
eth hithanna gyama nawaththa ganna ba

 

[Boole]

Meditate karapan youtube eke guided meditation walin

hoda therapist kenek hambela katha karapan. psychiatrist kenek nemei

Phisical exercises( meka thama key eka)

sex

clinical depression hadina nam amarui ban

 

[OrangeHat]

 

[Aruna119]

මටත් තියනවා
ඔච්චර අවුල්නන් බෙහෙතක් ගනින් බං ගානෙට කන්ට්‍රොල් වෙනවා
ඔක නිකන් අලුයට ගිනි වගේ තමා

 

[NK123]

menna meka nm tikak weda karanwa
eth hithanna gyama nawaththa ganna ba

අනාගතේ ගැන හිතද්දී මන් උනත් දිප්රෙස් වෙනවා

 

[Emios]

Meki balapan sexy and alone

 

[Bachi Nirosh]

You can apply following methods to your life style.

1. Working out️
2. Listnening to off vocal music (recommend piano music) or motovative english songs with headphones or handsfree in peacefull place (paddyfield, near lake or tank, place with lack of humans)
3. Travelling alone at late night (my favorite )
4. Watching comedy english movies or tv series (you can improve your english knowledge too )
5. Taking hot bath at evening (do not wash head too much)
6. Reading novels
7. Watching horror movies at midnight (also my favorite)
8. Meditation / yoga
9. Morning walk
10. Playing fighting games (recommend street fighter)
Etc..

These are few.and there is more. Depression can be defeat by most importantly beliving about your self. Feel free to do whatever you want to do. Dont over think about anything. Its the main reason for depression.

Hope this will help
Cheers

 

[Depression]

Meditate karapan youtube eke guided meditation walin

hoda therapist kenek hambela katha karapan. psychiatrist kenek nemei

Phisical exercises( meka thama key eka)

sex

clinical depression hadina nam amarui ban

clinical depression da kyla balanne khmada

bump

මටත් තියනවා
ඔච්චර අවුල්නන් බෙහෙතක් ගනින් බං ගානෙට කන්ට්‍රොල් වෙනවා
ඔක නිකන් අලුයට ගිනි වගේ තමා

ow bn a wagema thama mkak hari una gaman enwa

අනාගතේ ගැන හිතද්දී මන් උනත් දිප්රෙස් වෙනවා

Meki balapan sexy and alone

eka baluwe na oki issra una dewal kynwa neda
oka ahuwama depression wadi wenwa
i dont want to even think about that time

You can apply following methods to your life style.

1. Working out
2. Listnening to off vocal music (recommend piano music) or motovative english songs with headphones or handsfree in peacefull place (paddyfield, near lake or tank, place with lack of humans)
3. Travelling alone at late night (my favorite )
4. Watching comedy english movies or tv series (you can improve your english knowledge too )
5. Taking hot bath at evening (do not wash head too much)
6. Reading novels
7. Watching horror movies at midnight (also my favorite)
8. Meditation / yoga
9. Morning walk
10. Playing fighting games (recommend street fighter)
Etc..

These are few.and there is more. Depression can be defeat by most importantly beliving about your self. Feel free to do whatever you want to do. Dont over think about anything. Its the main reason for depression.

Hope this will help
Cheers

thanks

 

[Dishta Didin]

ORIGAMI

Money Heist බැලුවා නම් ඒකේ professor අර හැමවෙලේම කඩදාසි වලින් කුරුල්ලෙක් හදන්නේ.
Prison Break එකෙත් තියනවා, හංසයෙක්ද කොහෙද හදන්නේ.

ඒවගේ සරලව හදන්න පුළුවන් ඔයා කැමති එකක් තෝරගෙන, ඒක හදන විදිය Youtube එකෙන් ඉගෙනගෙන,
ඔය විදියට හිතෙන වෙලාවට ඒක හදන්න.

(ප.ලි. : තනි කොළයකින් හදන්න පුළුවන් එකක් තෝරගන්න. Money Heist කුරුල්ලා වගේ.)