ELAKIRI-Psychotherapy - Session I

smsanjaya

Well-known member
  • Jul 7, 2010
    7,477
    398
    83
    Hello guys,

    මේ දිනවල ශ්රී ලංකාව පුරා මේ දින වල ක්රිීයාත්මක වන ස්වේච්ඡා සේවාවන් සහ නගර අලංකරණ ව්යාිපෘති සහ සමාන ව්යා පෘතියක් පිළිබද තොරතුරකි. මෙය හුදෙක් මානසික ආතතියෙන් සහ මානසික ගැටළු වලින් පීඩා විදින අපගේ සහෝදර සහෝදරියන් සදහා ආරම්භ කෙරෙන සමාජ මෙහෙවරක පළමු අදියරයේ එක් කොටසකි.

    මෙය හුදෙක් අන්තරජාලයේ මානසික පිඩා වලට පත්ව පිළිතුරු සොයන පුද්ගලයන් හට උපකාර කිරීම ප්රනධාන අරමුණ වන අතර, එලකිරිය තුල ආරම්භ වන පළමු පියවරේදී ඔබගේ මානසික ගැටළු සදහා පිළිතුරු සැපයෙන්නේ පුහුණුව ලත් පෞද්ගලික හෙදියකගෙනි. මෙහිදී ඔබට ඇති මානසික ගැටළු අප වෙත යොමු කිරීම මගින් ඇයගෙන් (Nayara) පිළිතුරු ලබා ගත හැකි අතර පෞද්ගලික ගැටළු PM හරහා යොමු කිරීමෙන් පිළිතුරු ලබා ගත හැකිය. ඔබගේ පෞද්ගලිකත්වය පිළිබද තහවුරු කරන අතර අප විසින් ඔබේ ගැටලුවට අදාළ තොරතුරු විනා පෞද්ගලික තොරතුරු ලබා ගැනීමෙන් වැලකි සිටින්නෙමු.

    එලකිරිය තුල වෛද්ය වරුන් සහ මානසික වෛද්ය විද්යාපවේ පුහුණුව ලත් ය සිටි නම් සහ ඔබගේ වටිනා කාලය මිඩංගු කිරීමට කැමැත්තෙ නම් ඔබගේ සහයෝගයද අපට ලබා දෙන මෙන් ඉල්ලා සිටිමු
    ස්තුතියි......

    කාර්යබහුලත්ව නිසා පිළිතුරු ලබා දීමේදී තරමක පමාවක් සිදු විය හැකි බව කරුණාවෙන් සලකන්න.

    ( මෙහි සත්ය. වශයෙන්ම ගැටළු ඉදිරිපත් කරන සාමාජිකයන්ට විහිළු තහළු කිරීමෙන් ඔවුන් අපහසුතාවයට පත් කොට ඔවුන්ගේ මානසික පිඩාව තවත් ඉහල දැමීමට තරම් අකාරුණික නොවන ලෙස කාරුණිකව ඉල්ලා සිටිමු )

    As we know people have been starting numerous non profitable charity projects all around the country such as cleaning and re-painting the tainted public walls and planting trees all over the country. This is something a similar project that groups of people are trying to do for the people who seek online help for their psychological issues.

    This is about an online psychologist therapy session, conducting by group of professionals of psychologist therapist trainees and Nurses, and people who are practicing in medicine. As per the first step, are planning to start a THREAD for psychologist therapy session in ELAKIRI conducting by a trained nurse and a Trainee in psychological Therapist. If you have any psychological problems, including depression, anxiety etc, feel free to talk to us on that thread and if you need your privacy you can also ask your questions thru private messages. Privacy of your information are secured and guaranteed, also we won't ask any personal information from you, just the information which is related to the cause.

    If there are any other Doctors, or people who are have training in medicine and any psychologists here, feel free to join our charity Therapy session.
    Thank you

    ( Please do not make fun of the people who submit real problems )
     
    Last edited:

    amawaka.day

    Well-known member
  • Jun 27, 2018
    1,014
    323
    83
    යාළුවො එක්ක වැඩිකාලයක් ආශ්‍රය කරන්න බෑ. මොකකට හරි එපා වෙනවා.
    හැබැයි මම පට්ට විදියට උදව් කරනවා පොඩ්ඩක් වත් ආත්මාර්ථකාමී නෑ
    මට දීර්ඝ කාලීන සම්බන්ධතා ඇත්තෙ ම නෑ
    තනියම කතා කරනවා කාමරේ ඉදිද්දි. නිකං ඇත්ත ලෝකෙ ඇචීව් කරගන්න බැරි දේවල් හිතෙන් මවා ගන්නවා. Ex: මගේ දක්ෂතා පෙන්නන වගේ සීන් නැත්නම් කෙල්ලෙක් ඉස්සරහ පොර වෙන සීන් වගේ
    මට නිකං ඉන්න බැහැ සමහර වෙලාවට කාමරේ ඇවිද ඇවිද ඒ වගේ සීන් රගපානවා. නැත්නම් ඇදට වෙලා හිතෙන් දකිනවා චිත්‍රපටියක් වගේ.
    අවධානයත් තියාගන්න ටිකක් අමාරුයි
    හෙන රිස්ක් තීරණ ගන්නවා. ඩිග්‍රි එකක් කරන්න අරන් ඒක නවත්තලා වෙන එකක් කරන්න ගත්තා. දැන් හිතෙනවා කලින් එක අතෑරියෙ ගොන්කමක් කියලා.
    අනිත් දේ මුහුද හත් ගව්වක් තියෙද්දි අමුඩ ගහනවා. මොනවා හරි දෙයක ප්‍රශ්නයක් උනාම ඒක පැත්තකින් තියලා අනිත් දේවල් වලට අවදානෙ දෙන්න බෑ.අරක විසදගන්න ම ඕන
    කියනවා වැඩි ද කියලත් හිතෙනවා. යාළුවෙක් හම්බ උනාම හරි කොහෙට හරි ගියාම හරි කියවන්නෙ නැතුව ඉන්න බෑ.
    තව තියෙනවා මතක් කරලා දාන්නම්

    help plz
     
    • Like
    Reactions: smsanjaya

    Nayara

    Member
    Jan 10, 2020
    18
    9
    0
    යාළුවො එක්ක වැඩිකාලයක් ආශ්‍රය කරන්න බෑ. මොකකට හරි එපා වෙනවා.
    හැබැයි මම පට්ට විදියට උදව් කරනවා පොඩ්ඩක් වත් ආත්මාර්ථකාමී නෑ
    මට දීර්ඝ කාලීන සම්බන්ධතා ඇත්තෙ ම නෑ
    තනියම කතා කරනවා කාමරේ ඉදිද්දි. නිකං ඇත්ත ලෝකෙ ඇචීව් කරගන්න බැරි දේවල් හිතෙන් මවා ගන්නවා. Ex: මගේ දක්ෂතා පෙන්නන වගේ සීන් නැත්නම් කෙල්ලෙක් ඉස්සරහ පොර වෙන සීන් වගේ
    මට නිකං ඉන්න බැහැ සමහර වෙලාවට කාමරේ ඇවිද ඇවිද ඒ වගේ සීන් රගපානවා. නැත්නම් ඇදට වෙලා හිතෙන් දකිනවා චිත්‍රපටියක් වගේ.
    අවධානයත් තියාගන්න ටිකක් අමාරුයි
    හෙන රිස්ක් තීරණ ගන්නවා. ඩිග්‍රි එකක් කරන්න අරන් ඒක නවත්තලා වෙන එකක් කරන්න ගත්තා. දැන් හිතෙනවා කලින් එක අතෑරියෙ ගොන්කමක් කියලා.
    අනිත් දේ මුහුද හත් ගව්වක් තියෙද්දි අමුඩ ගහනවා. මොනවා හරි දෙයක ප්‍රශ්නයක් උනාම ඒක පැත්තකින් තියලා අනිත් දේවල් වලට අවදානෙ දෙන්න බෑ.අරක විසදගන්න ම ඕන
    කියනවා වැඩි ද කියලත් හිතෙනවා. යාළුවෙක් හම්බ උනාම හරි කොහෙට හරි ගියාම හරි කියවන්නෙ නැතුව ඉන්න බෑ.
    තව තියෙනවා මතක් කරලා දාන්නම්

    help plz

    i am checking this මේ ප්‍රශ්නෙට පිළිතුරු හැකි ඉක්මනින් එවන්නම්..
     

    girigoris_1923

    Well-known member
  • Feb 9, 2017
    1,321
    94
    48
    මම ADHD කෙනෙක් තරමට ඩිසේබල් වුණේ ඇත්තටම ADHD නිසාද? නැත්තං වෙන මානසික ලෙඩක් නිසාද නැත්තං මේ දෙකම නිසාද කියල හිතා ගන්ඩ බෑ

    රිටාලින් බීපු මුල් දවස්වලනං මට මාර එනර්ජි එකක් ආවෙ. අනිත් අයට වගේම දැනුණ මටත් හැම දේම කරගන්ඩ පුලුවන් ගතියක්
     

    smsanjaya

    Well-known member
  • Jul 7, 2010
    7,477
    398
    83
    මම ADHD කෙනෙක් තරමට ඩිසේබල් වුණේ ඇත්තටම ADHD නිසාද? නැත්තං වෙන මානසික ලෙඩක් නිසාද නැත්තං මේ දෙකම නිසාද කියල හිතා ගන්ඩ බෑ

    රිටාලින් බීපු මුල් දවස්වලනං මට මාර එනර්ජි එකක් ආවෙ. අනිත් අයට වගේම දැනුණ මටත් හැම දේම කරගන්ඩ පුලුවන් ගතියක්

    මචන් Attention Deficit Hyperactivity Disorder මොන වගේ ලෙවල් එකකද ඉන්නේ, පොඩ්ඩක් විස්තර කලොත් answer එකට ලේසි වෙයි.
     

    girigoris_1923

    Well-known member
  • Feb 9, 2017
    1,321
    94
    48
    මචන් Attention Deficit Hyperactivity Disorder මොන වගේ ලෙවල් එකකද ඉන්නේ, පොඩ්ඩක් විස්තර කලොත් answer එකට ලේසි වෙයි.

    අනේ මාව එහෙම කවුරුත් තාම ඩයග්නෝස් කරල නෑ
    හිතාගන්ඩකො තැනකට ගිහින් ආත්ම අභිමානෙන්, අවධානෙ හොඳට තියාගෙන වැඩක් කරගන්ඩ බෑ කියල
    ඉතිං මට රස්සාවක් කරගන්ඩත් බෑ
     

    Nayara

    Member
    Jan 10, 2020
    18
    9
    0
    යාළුවො එක්ක වැඩිකාලයක් ආශ්‍රය කරන්න බෑ. මොකකට හරි එපා වෙනවා.
    හැබැයි මම පට්ට විදියට උදව් කරනවා පොඩ්ඩක් වත් ආත්මාර්ථකාමී නෑ
    මට දීර්ඝ කාලීන සම්බන්ධතා ඇත්තෙ ම නෑ
    තනියම කතා කරනවා කාමරේ ඉදිද්දි. නිකං ඇත්ත ලෝකෙ ඇචීව් කරගන්න බැරි දේවල් හිතෙන් මවා ගන්නවා. Ex: මගේ දක්ෂතා පෙන්නන වගේ සීන් නැත්නම් කෙල්ලෙක් ඉස්සරහ පොර වෙන සීන් වගේ
    මට නිකං ඉන්න බැහැ සමහර වෙලාවට කාමරේ ඇවිද ඇවිද ඒ වගේ සීන් රගපානවා. නැත්නම් ඇදට වෙලා හිතෙන් දකිනවා චිත්‍රපටියක් වගේ.
    අවධානයත් තියාගන්න ටිකක් අමාරුයි
    හෙන රිස්ක් තීරණ ගන්නවා. ඩිග්‍රි එකක් කරන්න අරන් ඒක නවත්තලා වෙන එකක් කරන්න ගත්තා. දැන් හිතෙනවා කලින් එක අතෑරියෙ ගොන්කමක් කියලා.
    අනිත් දේ මුහුද හත් ගව්වක් තියෙද්දි අමුඩ ගහනවා. මොනවා හරි දෙයක ප්‍රශ්නයක් උනාම ඒක පැත්තකින් තියලා අනිත් දේවල් වලට අවදානෙ දෙන්න බෑ.අරක විසදගන්න ම ඕන
    කියනවා වැඩි ද කියලත් හිතෙනවා. යාළුවෙක් හම්බ උනාම හරි කොහෙට හරි ගියාම හරි කියවන්නෙ නැතුව ඉන්න බෑ.
    තව තියෙනවා මතක් කරලා දාන්නම්

    help plz




    මුලින්ම කියන්න ඕනි ඇත්තටම මේ කියපු හැම දේම බොහොම සාමාන්‍ය දේවල් සහ සමාජයේ බහුතරයක් මුහුන දෙන ප්‍රශ්න මෙතන තියෙනවා. වෙනසකට තියෙන්නෙ ඔයා

    වගේ සුළුතරයක් ඇයී මෙහෙම වෙන්නේ කියල හොයන්න උත්සාහ කරන එකයි බහුතරය මේ සම්බන්ධව කතා නොකර එළි නොකර ඉන්න එකයි. මම මේ ප්‍රශ්න සියල්ලටම

    පිළිතුරු දෙන්නම්, විවෘත මනසින් කියවල තේරුම් ගන්න කියල මං ඉල්ලා සිටිනවා. යම් නොපැහැදිලි තැනක් තිබ්බොත් නැවත මගෙන් අහන්න. ප්‍රධානම දේ මන් මේ

    කියනදේ අවසානය වනතෙක් කියවල දැනගන්න තුරු කිසිම නිගමනයකට එන්න එපා.
    හරි මන් මෙහෙම පටන් ගන්නම්කෝ, මං ඔයාට කියනවා මේ ලෝකේ ජීවත් වෙන

    මිනිසුන් සියලු දෙනාම එකිනෙකාට වෙනස් කියල ඒත් මං හිතන්නේ නෑ ඒක මං ඔයාට අලුතින් කියන්න ඕනිදෙයක් කියල. මොකද ඒක අපි කවුරුත් දන්න දෙයක්. ඒත් මේ

    දන්න දේ තුල ජීවත්වෙමින් අපි හුරු වෙලා ඉන්නවා එකිනෙකාට සාපේක්ෂව අපි අපිවම මැන ගන්න. මෙන්න මේ නිසා අපි අපිටම ආවේණික අනන්‍යතාවය නැතිකර ගන්නවා.

    අපි දන්නවා මිනිසුන් එකිනෙකා වෙනස් කියල හැබැයි ඒ දේ වචන හරහා ගත්තු දැනුමකට පමණක් සීමාවෙලා තියෙනවා හැරෙන්න අපි අපි තුළින් ඒ දේ පිළිගන්න සූදානම්

    නෑ.
    මං මේ දේ මුලින්ම කතා කලේ ඔයා එවල තියෙන මේ ප්‍රශ්නය කියවනකොට තමන් විසින් තමන්ව හදුනා ගැනීම වෙනුවට තමන් තමන්ව ප්‍රතික්ෂේප කිරීමක් මේ ප්‍රශ්නය

    තුළ මට දැනුන නිසා. ඔයා ඉදිරිපත් කරල තියෙන එක ප්‍රශ්නයක් තමයි ඇයි මට දීර්ඝකාලීන සම්බන්ධතා ඇතිකර ගන්න බැරි කියන එක. මෙහෙම හිතන්නකෝ, මං මුලින්

    කිවුව මිනිසුන් එකිනෙකට වෙනස් කියලා. මෙහෙම වෙන්න බලපාන එක හේතුවක් තමයි අපි තුළ ගොඩනැගෙන ශක්තීන් වල විවිධ මට්ටම් පවතින එක.මේ ශක්තීන් (

    energies ) ගැන ගොඩක් ගැඹුරින් කතා කරන්න ඕනි මාතෘකාවක්. මං ඒක ගැන වෙනම ලිපියකින පසුව පැහැදිලි කරන්නම්. මෙතනදි ඔයාගෙ ප්‍රශ්නෙට අදාළව මං

    පැහැදිලි කරල දෙන්නම් නොපැහැදිලි දෙයක් තිබුනොත් අහන්න.
    මේ අප තුළ ගොඩනැගෙන ශක්තිය සෑමවිටම ආකර්ෂණය කරගන්න බලන්නේ ඒ හා සමාන වූ ශක්තියක්.

    ඉතින් ඔයා හිතන්නකෝ ජීවිතේ ඔයා මූණ දෙන අභියෝග එක්ක ඔයාගේ ශක්තිය ටික ටික ඉහළ මට්ටමකට එනවා ඒක ඔයා නොදැනිම වෙන දෙයක්. එහෙම වෙනකොට

    වෙනද ඔයා වටේ ඉන්න අය එක්ක වෙනසක් බාගෙවිට ඔයාට දැනෙන පුළුවන්. ඔයා ලෝකය දිහා බලන විදියට ප්‍රශ්න දකින විදිය හා අනෙක් අයට ඒ දේවල් දැනෙන විදිය

    අතර වෙනසක් ඇතිවෙන්න පුළුවන්.
    ඔයා ලෝකය ලෝකය දිහා බලන විදිය ප්‍රශ්න දකින විදිය, ඒ අයට ඒ දේවල් දැනෙන විදිය අතර වෙනසක් ඇති වෙන්න පුළුවන්. නමුත් මේ

    දේවල් අපි හිතල කරන දේවල් නෙමෙයි. හැබැයි සිද්ද වෙන්නේ ඒ ඇති වෙන වෙනසත් එක්කම ඔයා වටේ තියෙන බැදීම් ටික ටික ලිහිල් වෙන එක. සමහර විය ඔයාට අලුත්

    බැදීම් ඇති වෙන්න පුළුවන්. මෙන්න මේ සියලු දේම හේතු කොට ගෙන ඔයාගේ ජිවිතේ ඉදිරියට යාමක් තමා සිද්ධ වෙන්නේ. ඉ ඒ නිසා ඇත හැරුණු සම්බන්ධකම් දිහා බලල

    කිසි වෙලාවක ඔයාව අඩු තක්සේරු කරගන්න එපා. ජිවිතේට ගලාගෙන ඉදිරියට යන්න ඉඩ දෙන්න.
    අපි කරන වැරැද්දක් තමයි හරි ආසයි අපි ඉදිරියට වෙන දේ දැනගන්න. මේ නිසා ජිවිතේ හැමදේම පාලනය කරන්න අපි පෙලබෙනවා මේ පෙලබිමත් එක්ක

    දරාගන්න බැරි ලොකු මානසික පීඩනයක් අපි විසින්ම ඇති කර ගන්නවා, මේ මානසික පීඩනය ඇතිවෙන්න බලපාන ප්‍රදාන දේ තමයි බය කියන්නේ හරියට හිතල බැලුවොත්

    අපි වැඩි කාලයක් ජිවත් වෙන්නේ බයත් එක්ක. මගේ අනාගතේ සාර්ථ වෙයිද? මම ආදරේ කරන කෙනා මට ලැබෙයිද? මේ දේ ඉගෙන ගෙන ඉස්සරහට වැඩක් වෙයිද? මේ

    වගේ සිතේ ඇතිවෙන සැකයත් එක්ක එකට බැදිලා තියෙන්නේ අපේ හිතේ තියෙන බය. මම දැන් කියනවා මේ බය ඇති වෙන එකේ එක හොද පැත්තකුත් තියනවා කියලා.

    පටල ගන්න එපා මේ කියන දේ හොදින් තේරුම් ගන්න . මේ බය ඇති වීමත් එක්ක තමයි අපි පෙලෙබෙන්නේ දෙයක් කරද්දී කල්පනා කරලා නිවැරදි දේ කරන්න පරිස්සම්

    වෙන්න. තමන්ට වගේම තව කෙනෙක්ට අයහපත් වෙන දෙයක් කිරීමෙන් වැලකිලා ඉන්න. මෙන්න මේ දේවල් වලදී නම් බය ඇති වෙන එක හොදයි. හැබැයි තමන්ගේ ආත්ම

    ශක්තිය ඇතිව දෙයක් කරන්න, ඉදිරියට යන්න බය වෙන්න එපා. තමන්ගේ අනන්‍යතාවය පිළිගන්න ඔය තුල ශක්තියට ඉඩ දෙන්න බය වෙන්න එපා. ඔයාගේ ප්‍රශ්න කියවන

    කොට මට දැනුනු එක දෙයක් තමයි ඔයා යම් දැනුම මට්ටමක් තියන බුද්දිමත් කෙනෙක් කියන එක. ඒ නිසා මුලින්ම තමන්ගේ වටිනාකම අවබෝද කරගන්න කියලයි මම

    ඉල්ලනේ.
    මේ වගේ ප්‍රශ්න ඇති වෙන්න බොහෝ දුරට බලපාන්නේ අපේ මනස එහෙ මෙහෙ දුවන එක. එක අරමුණකට සිතුවිලි ගොනු කරගන්න බැරි වෙන එක. හැබැයි

    කොයිම වෙලවකත් හිතන්න එපා, මේක අසාමාන්‍ය තත්වයක් කියලා. මම කියන්නම් ඔයාට කරන්න දේවල් ටිකක්. නිදහස් වෙලාවක් අරගෙන මේ දේ කරන්න උත්සහ කරලා

    බලන්න. ඔයාගේ ගොඩක් ප්‍රශ්න වලට උත්තර ලැබෙයි කියල මම විශ්වාස කරනවා ඊට පස්සේ.
    මුලින්ම නිදහස් තැනකට යන්න. ටික වෙලාවකට, තමන්ගේ කාමරේට උනත් කමක් නැ. සද්ද බද්ද නැති තැනක් නම් ගොඩක්ම හොදයි. අපි අපේ ජිවිතයේ

    අත්‍යවශ්‍යම කොටසක් කරන ඉන්න ෆෝන් එක ලැප් එක පොඩි වෙලාවකට ඈත් කරන්න . දැන් ඉතින් මට හිතෙන බනින්න එපා. එත් ඔයාටම තේරෙයි ඇයි මම මෙහෙම

    කියන්නේ කියලා. බය වෙන්න එපා මම මේ කියන්න හදන්නේ භාවනා කරන්න කියලා නෙමෙයි. මොකද ඇත්තම කිව්වොත් භාවනාව කියන දේ ගොඩක් ප්‍රතිපල තිබ්බට

    කට්ටිය කරන්න අකමැති දෙයක් නේ. මම කලින් කිව්වා වගේ මුලින් ගොඩක් වෙලා ඉන්න බැරි උනත් පැය භාගයක් වගේ මේ හැම දෙකින්ම භාහිර ලෝකෙන් ඈත් වෙන්න.
    ඔයාගේ හිතට එක එක සිතිවිලි එන්න ගනියි. මේ හැම දෙයක් එක්කම එල්ලී එල්ලී යන්නේ නැතිව, ඇත්තටම ඔයාට ඕනි මොකක්ද කියන එක හොයන්න.

    ඔයාගේ ගෙදර අයටවත් යාලුවෝන්ටවත් සමාජෙටවත් ඕනේ දේ නෙමයි. ඔයාට ඕනේ දේ. ඔයා ඇත්තටම කවුද කියන එක හොයන්න. තමන් තුල ආත්ම විශ්වාසයක් ඇති

    කර ගන්න. මට විශ්වාසයි ඔයාට ඔයාව සාර්ථකත්වයට ගෙනියන්න පුළුවන්, මේ ලෝකෙට දෙයක් කරන්න පුළුවන් ශක්තියත් තියනවා කියන එක . ඒ විශ්වාසය ඔයා තුල ඇති

    කර ගන්න. එක පාර ලොකු target වලට යන්න එපා. ඉස්සෙල්ල පොඩි දෙයක් නිදහසේ හිතල බලල කාලය අරගෙන active කරන්න. දෙයක් ඉවර කරලා

    ලැබෙන සතුට ඔයාව ඉස්සරහට අරගෙන යයි. ගොඩාක් විස්තරාත්මකවමේ දේවල් කතා කරන්න පුළුවන්. එත් මම හිතනවා යම් පැහැදිලි කිරීමක් වෙන්න ඇති කියලා, මේක

    මතක තියා ගන්න. මේ ලෝකේ සාර්ථකම මිනිස්සු භාවිතා කරන රහස් වචනය තමයි "self love" කියන්නේ. තමන්ගෙන් පටන් ගන්න. තමන්ට ආදරය කරන්න.

    ඔයාගේ ජීවිතය අනිවාර්යෙන් සාර්ථක වෙනවා.
     

    smsanjaya

    Well-known member
  • Jul 7, 2010
    7,477
    398
    83
    යාළුවො එක්ක වැඩිකාලයක් ආශ්‍රය කරන්න බෑ. මොකකට හරි එපා වෙනවා.
    හැබැයි මම පට්ට විදියට උදව් කරනවා පොඩ්ඩක් වත් ආත්මාර්ථකාමී නෑ
    මට දීර්ඝ කාලීන සම්බන්ධතා ඇත්තෙ ම නෑ
    තනියම කතා කරනවා කාමරේ ඉදිද්දි. නිකං ඇත්ත ලෝකෙ ඇචීව් කරගන්න බැරි දේවල් හිතෙන් මවා ගන්නවා. Ex: මගේ දක්ෂතා පෙන්නන වගේ සීන් නැත්නම් කෙල්ලෙක් ඉස්සරහ පොර වෙන සීන් වගේ
    මට නිකං ඉන්න බැහැ සමහර වෙලාවට කාමරේ ඇවිද ඇවිද ඒ වගේ සීන් රගපානවා. නැත්නම් ඇදට වෙලා හිතෙන් දකිනවා චිත්‍රපටියක් වගේ.
    අවධානයත් තියාගන්න ටිකක් අමාරුයි
    හෙන රිස්ක් තීරණ ගන්නවා. ඩිග්‍රි එකක් කරන්න අරන් ඒක නවත්තලා වෙන එකක් කරන්න ගත්තා. දැන් හිතෙනවා කලින් එක අතෑරියෙ ගොන්කමක් කියලා.
    අනිත් දේ මුහුද හත් ගව්වක් තියෙද්දි අමුඩ ගහනවා. මොනවා හරි දෙයක ප්‍රශ්නයක් උනාම ඒක පැත්තකින් තියලා අනිත් දේවල් වලට අවදානෙ දෙන්න බෑ.අරක විසදගන්න ම ඕන
    කියනවා වැඩි ද කියලත් හිතෙනවා. යාළුවෙක් හම්බ උනාම හරි කොහෙට හරි ගියාම හරි කියවන්නෙ නැතුව ඉන්න බෑ.
    තව තියෙනවා මතක් කරලා දාන්නම්

    help plz

    Due to some technical difficulties Nayara is unable to post the answer by her own account so i am doing on behalf of her. This is your answer
    And I quote

    "මුලින්ම කියන්න ඕනි ඇත්තටම මේ කියපු හැම දේම බොහොම සාමාන්‍ය දේවල් සහ සමාජයේ බහුතරයක් මුහුන දෙන ප්‍රශ්න මෙතන තියෙනවා. වෙනසකට තියෙන්නෙ ඔයා
    වගේ සුළුතරයක් ඇයී මෙහෙම වෙන්නේ කියල හොයන්න උත්සාහ කරන එකයි බහුතරය මේ සම්බන්ධව කතා නොකර එළි නොකර ඉන්න එකයි. මම මේ ප්‍රශ්න සියල්ලටම
    පිළිතුරු දෙන්නම්, විවෘත මනසින් කියවල තේරුම් ගන්න කියල මං ඉල්ලා සිටිනවා. යම් නොපැහැදිලි තැනක් තිබ්බොත් නැවත මගෙන් අහන්න. ප්‍රධානම දේ මන් මේ
    කියනදේ අවසානය වනතෙක් කියවල දැනගන්න තුරු කිසිම නිගමනයකට එන්න එපා.
    හරි මන් මෙහෙම පටන් ගන්නම්කෝ, මං ඔයාට කියනවා මේ ලෝකේ ජීවත් වෙන
    මිනිසුන් සියලු දෙනාම එකිනෙකාට වෙනස් කියල ඒත් මං හිතන්නේ නෑ ඒක මං ඔයාට අලුතින් කියන්න ඕනිදෙයක් කියල. මොකද ඒක අපි කවුරුත් දන්න දෙයක්. ඒත් මේ
    දන්න දේ තුල ජීවත්වෙමින් අපි හුරු වෙලා ඉන්නවා එකිනෙකාට සාපේක්ෂව අපි අපිවම මැන ගන්න. මෙන්න මේ නිසා අපි අපිටම ආවේණික අනන්‍යතාවය නැතිකර ගන්නවා.
    අපි දන්නවා මිනිසුන් එකිනෙකා වෙනස් කියල හැබැයි ඒ දේ වචන හරහා ගත්තු දැනුමකට පමණක් සීමාවෙලා තියෙනවා හැරෙන්න අපි අපි තුළින් ඒ දේ පිළිගන්න සූදානම් නෑ.
    මං මේ දේ මුලින්ම කතා කලේ ඔයා එවල තියෙන මේ ප්‍රශ්නය කියවනකොට තමන් විසින් තමන්ව හදුනා ගැනීම වෙනුවට තමන් තමන්ව ප්‍රතික්ෂේප කිරීමක් මේ ප්‍රශ්නය
    තුළ මට දැනුන නිසා. ඔයා ඉදිරිපත් කරල තියෙන එක ප්‍රශ්නයක් තමයි ඇයි මට දීර්ඝකාලීන සම්බන්ධතා ඇතිකර ගන්න බැරි කියන එක. මෙහෙම හිතන්නකෝ, මං මුලින්
    කිවුව මිනිසුන් එකිනෙකට වෙනස් කියලා. මෙහෙම වෙන්න බලපාන එක හේතුවක් තමයි අපි තුළ ගොඩනැගෙන ශක්තීන් වල විවිධ මට්ටම් පවතින එක.මේ ශක්තීන් (
    energies ) ගැන ගොඩක් ගැඹුරින් කතා කරන්න ඕනි මාතෘකාවක්. මං ඒක ගැන වෙනම ලිපියකින පසුව පැහැදිලි කරන්නම්. මෙතනදි ඔයාගෙ ප්‍රශ්නෙට අදාළව මං
    පැහැදිලි කරල දෙන්නම් නොපැහැදිලි දෙයක් තිබුනොත් අහන්න.
    මේ අප තුළ ගොඩනැගෙන ශක්තිය සෑමවිටම ආකර්ෂණය කරගන්න බලන්නේ ඒ හා සමාන වූ ශක්තියක්.
    ඉතින් ඔයා හිතන්නකෝ ජීවිතේ ඔයා මූණ දෙන අභියෝග එක්ක ඔයාගේ ශක්තිය ටික ටික ඉහළ මට්ටමකට එනවා ඒක ඔයා නොදැනිම වෙන දෙයක්. එහෙම වෙනකොට
    වෙනද ඔයා වටේ ඉන්න අය එක්ක වෙනසක් බාගෙවිට ඔයාට දැනෙන පුළුවන්. ඔයා ලෝකය දිහා බලන විදියට ප්‍රශ්න දකින විදිය හා අනෙක් අයට ඒ දේවල් දැනෙන විදිය
    අතර වෙනසක් ඇතිවෙන්න පුළුවන්.
    ඔයා ලෝකය ලෝකය දිහා බලන විදිය ප්‍රශ්න දකින විදිය, ඒ අයට ඒ දේවල් දැනෙන විදිය අතර වෙනසක් ඇති වෙන්න පුළුවන්. නමුත් මේ
    දේවල් අපි හිතල කරන දේවල් නෙමෙයි. හැබැයි සිද්ද වෙන්නේ ඒ ඇති වෙන වෙනසත් එක්කම ඔයා වටේ තියෙන බැදීම් ටික ටික ලිහිල් වෙන එක. සමහර විය ඔයාට අලුත්
    බැදීම් ඇති වෙන්න පුළුවන්. මෙන්න මේ සියලු දේම හේතු කොට ගෙන ඔයාගේ ජිවිතේ ඉදිරියට යාමක් තමා සිද්ධ වෙන්නේ. ඉ ඒ නිසා ඇත හැරුණු සම්බන්ධකම් දිහා බලල
    කිසි වෙලාවක ඔයාව අඩු තක්සේරු කරගන්න එපා. ජිවිතේට ගලාගෙන ඉදිරියට යන්න ඉඩ දෙන්න.
    අපි කරන වැරැද්දක් තමයි හරි ආසයි අපි ඉදිරියට වෙන දේ දැනගන්න. මේ නිසා ජිවිතේ හැමදේම පාලනය කරන්න අපි පෙලබෙනවා මේ පෙලබිමත් එක්ක
    දරාගන්න බැරි ලොකු මානසික පීඩනයක් අපි විසින්ම ඇති කර ගන්නවා, මේ මානසික පීඩනය ඇතිවෙන්න බලපාන ප්‍රදාන දේ තමයි බය කියන්නේ හරියට හිතල බැලුවොත්
    අපි වැඩි කාලයක් ජිවත් වෙන්නේ බයත් එක්ක. මගේ අනාගතේ සාර්ථ වෙයිද? මම ආදරේ කරන කෙනා මට ලැබෙයිද? මේ දේ ඉගෙන ගෙන ඉස්සරහට වැඩක් වෙයිද? මේ
    වගේ සිතේ ඇතිවෙන සැකයත් එක්ක එකට බැදිලා තියෙන්නේ අපේ හිතේ තියෙන බය. මම දැන් කියනවා මේ බය ඇති වෙන එකේ එක හොද පැත්තකුත් තියනවා කියලා.
    පටල ගන්න එපා මේ කියන දේ හොදින් තේරුම් ගන්න . මේ බය ඇති වීමත් එක්ක තමයි අපි පෙලෙබෙන්නේ දෙයක් කරද්දී කල්පනා කරලා නිවැරදි දේ කරන්න පරිස්සම්
    වෙන්න. තමන්ට වගේම තව කෙනෙක්ට අයහපත් වෙන දෙයක් කිරීමෙන් වැලකිලා ඉන්න. මෙන්න මේ දේවල් වලදී නම් බය ඇති වෙන එක හොදයි. හැබැයි තමන්ගේ ආත්ම
    ශක්තිය ඇතිව දෙයක් කරන්න, ඉදිරියට යන්න බය වෙන්න එපා. තමන්ගේ අනන්‍යතාවය පිළිගන්න ඔය තුල ශක්තියට ඉඩ දෙන්න බය වෙන්න එපා. ඔයාගේ ප්‍රශ්න කියවන
    කොට මට දැනුනු එක දෙයක් තමයි ඔයා යම් දැනුම මට්ටමක් තියන බුද්දිමත් කෙනෙක් කියන එක. ඒ නිසා මුලින්ම තමන්ගේ වටිනාකම අවබෝද කරගන්න කියලයි මම ඉල්ලනේ.
    මේ වගේ ප්‍රශ්න ඇති වෙන්න බොහෝ දුරට බලපාන්නේ අපේ මනස එහෙ මෙහෙ දුවන එක. එක අරමුණකට සිතුවිලි ගොනු කරගන්න බැරි වෙන එක. හැබැයි
    කොයිම වෙලවකත් හිතන්න එපා, මේක අසාමාන්‍ය තත්වයක් කියලා. මම කියන්නම් ඔයාට කරන්න දේවල් ටිකක්. නිදහස් වෙලාවක් අරගෙන මේ දේ කරන්න උත්සහ කරලා
    බලන්න. ඔයාගේ ගොඩක් ප්‍රශ්න වලට උත්තර ලැබෙයි කියල මම විශ්වාස කරනවා ඊට පස්සේ.
    මුලින්ම නිදහස් තැනකට යන්න. ටික වෙලාවකට, තමන්ගේ කාමරේට උනත් කමක් නැ. සද්ද බද්ද නැති තැනක් නම් ගොඩක්ම හොදයි. අපි අපේ ජිවිතයේ
    අත්‍යවශ්‍යම කොටසක් කරන ඉන්න ෆෝන් එක ලැප් එක පොඩි වෙලාවකට ඈත් කරන්න . දැන් ඉතින් මට හිතෙන බනින්න එපා. එත් ඔයාටම තේරෙයි ඇයි මම මෙහෙම
    කියන්නේ කියලා. බය වෙන්න එපා මම මේ කියන්න හදන්නේ භාවනා කරන්න කියලා නෙමෙයි. මොකද ඇත්තම කිව්වොත් භාවනාව කියන දේ ගොඩක් ප්‍රතිපල තිබ්බට
    කට්ටිය කරන්න අකමැති දෙයක් නේ. මම කලින් කිව්වා වගේ මුලින් ගොඩක් වෙලා ඉන්න බැරි උනත් පැය භාගයක් වගේ මේ හැම දෙකින්ම භාහිර ලෝකෙන් ඈත් වෙන්න.
    ඔයාගේ හිතට එක එක සිතිවිලි එන්න ගනියි. මේ හැම දෙයක් එක්කම එල්ලී එල්ලී යන්නේ නැතිව, ඇත්තටම ඔයාට ඕනි මොකක්ද කියන එක හොයන්න.
    ඔයාගේ ගෙදර අයටවත් යාලුවෝන්ටවත් සමාජෙටවත් ඕනේ දේ නෙමයි. ඔයාට ඕනේ දේ. ඔයා ඇත්තටම කවුද කියන එක හොයන්න. තමන් තුල ආත්ම විශ්වාසයක් ඇති
    කර ගන්න. මට විශ්වාසයි ඔයාට ඔයාව සාර්ථකත්වයට ගෙනියන්න පුළුවන්, මේ ලෝකෙට දෙයක් කරන්න පුළුවන් ශක්තියත් තියනවා කියන එක . ඒ විශ්වාසය ඔයා තුල ඇති
    කර ගන්න. එක පාර ලොකු target වලට යන්න එපා. ඉස්සෙල්ල පොඩි දෙයක් නිදහසේ හිතල බලල කාලය අරගෙන achieve කරන්න. දෙයක් ඉවර කරලා
    ලැබෙන සතුට ඔයාව ඉස්සරහට අරගෙන යයි. ගොඩාක් විස්තරාත්මකවමේ දේවල් කතා කරන්න පුළුවන්. එත් මම හිතනවා යම් පැහැදිලි කිරීමක් වෙන්න ඇති කියලා, මේක
    මතක තියා ගන්න. මේ ලෝකේ සාර්ථකම මිනිස්සු භාවිතා කරන රහස් වචනය තමයි "self love" කියන්නේ. තමන්ගෙන් පටන් ගන්න. තමන්ට ආදරය කරන්න.
    ඔයාගේ ජීවිතය අනිවාර්යෙන් සාර්ථක වෙනවා."
     
    Last edited:

    Nayara

    Member
    Jan 10, 2020
    18
    9
    0
    අනේ මාව එහෙම කවුරුත් තාම ඩයග්නෝස් කරල නෑ
    හිතාගන්ඩකො තැනකට ගිහින් ආත්ම අභිමානෙන්, අවධානෙ හොඳට තියාගෙන වැඩක් කරගන්ඩ බෑ කියල
    ඉතිං මට රස්සාවක් කරගන්ඩත් බෑ

    පිළිතුරු හැකි ඉක්මනින් එවන්නම්. :)
     
    • Like
    Reactions: JohnnySS

    Nayara

    Member
    Jan 10, 2020
    18
    9
    0
    අනේ මාව එහෙම කවුරුත් තාම ඩයග්නෝස් කරල නෑ
    හිතාගන්ඩකො තැනකට ගිහින් ආත්ම අභිමානෙන්, අවධානෙ හොඳට තියාගෙන වැඩක් කරගන්ඩ බෑ කියල
    ඉතිං මට රස්සාවක් කරගන්ඩත් බෑ
    මට මේ ප්‍රශ්නෙ තව පොඩ්ඩක් පැහැදිලි කරන්න පුළුවන්ද.. පොදුවේ උත්තරයක් දෙන්න පුලුවන් ඒත් ඔයාට ඕනි දේ දැන ගන්න බැරිවෙයි කියල හිතෙනවා.අකමැත්තක් නැතිනම් පොඩි විස්තරයක් දාන්න ඔයා ගැන..වැදගත් වෙයි පිළිතුරු සොයන්න..ත්‍රෙඩ් එකේ දාන්න බැරි නම් private message එකක් දැම්මත් කමක් නැහැ.
     

    amawaka.day

    Well-known member
  • Jun 27, 2018
    1,014
    323
    83

    Due to some technical difficulties Nayara is unable to post the answer by her own account so i am doing on behalf of her. This is your answer
    And I quote

    "මුලින්ම කියන්න ඕනි ඇත්තටම මේ කියපු හැම දේම බොහොම සාමාන්‍ය දේවල් සහ සමාජයේ බහුතරයක් මුහුන දෙන ප්‍රශ්න මෙතන තියෙනවා. වෙනසකට තියෙන්නෙ ඔයා
    වගේ සුළුතරයක් ඇයී මෙහෙම වෙන්නේ කියල හොයන්න උත්සාහ කරන එකයි බහුතරය මේ සම්බන්ධව කතා නොකර එළි නොකර ඉන්න එකයි. මම මේ ප්‍රශ්න සියල්ලටම
    පිළිතුරු දෙන්නම්, විවෘත මනසින් කියවල තේරුම් ගන්න කියල මං ඉල්ලා සිටිනවා. යම් නොපැහැදිලි තැනක් තිබ්බොත් නැවත මගෙන් අහන්න. ප්‍රධානම දේ මන් මේ
    කියනදේ අවසානය වනතෙක් කියවල දැනගන්න තුරු කිසිම නිගමනයකට එන්න එපා.
    හරි මන් මෙහෙම පටන් ගන්නම්කෝ, මට මේ ඔයාට කියනවා මේ ලෝකේ ජීවත් වෙන
    මිනිසුන් සියලු දෙනාම එකිනෙකාට වෙනස් කියල ඒත් මං හිතන්නේ නෑ ඒක මං ඔයාට අලුතින් කියන්න ඕනිදෙයක් කියල. මොකද ඒක අපි කවුරුත් දන්න දෙයක්. ඒත් මේ
    දන්න දේ තුල ජීවත්වෙමින් අපි හුරු වෙලා ඉන්නවා එකිනෙකාට සාපේක්ෂව අපි අපිවම මැන ගන්න. මෙන්න මේ නිසා අපි අපිටම ආවේණික අනන්‍යතාවය නැතිකර ගන්නවා.
    අපි දන්නවා මිනිසුන් එකිනෙකා වෙනස් කියල හැබැයි ඒ දේ වචන හරහා ගත්තු දැනුමකට පමණක් සීමාවෙලා තියෙනවා හැරෙන්න අපි අපි තුළින් ඒ දේ පිළිගන්න සූදානම් නෑ.
    මං මේ දේ මුලින්ම කතා කලේ ඔයා එවල තියෙන මේ ප්‍රශ්නය කියවනකොට තමන් විසින් තමන්ව හදුනා ගැනීම වෙනුවට තමන් තමන්ව ප්‍රතික්ෂේප කිරීමක් මේ ප්‍රශ්නය
    තුළ මට දැනුන නිසා. ඔයා ඉදිරිපත් කරල තියෙන එක ප්‍රශ්නයක් තමයි ඇයි මට දීර්ඝකාලීන සම්බන්ධතා ඇතිකර ගන්න බැරි කියන එක. මෙහෙම හිතන්නකෝ, මං මුලින්
    කිවුව මිනිසුන් එකිනෙකට වෙනස් කියලා. මෙහෙම වෙන්න බලපාන එක හේතුවක් තමයි අපි තුළ ගොඩනැගෙන ශක්තීන් වල විවිධ මට්ටම් පවතින එක.මේ ශක්තීන් (
    energies ) ගැන ගොඩක් ගැඹුරින් කතා කරන්න ඕනි මාතෘකාවක්. මං ඒක ගැන වෙනම ලිපියකින පසුව පැහැදිලි කරන්නම්. මෙතනදි ඔයාගෙ ප්‍රශ්නෙට අදාළව මං
    පැහැදිලි කරල දෙන්නම් නොපැහැදිලි දෙයක් තිබුනොත් අහන්න.
    මේ අප තුළ ගොඩනැගෙන ශක්තිය සෑමවිටම ආකර්ෂණය කරගන්න බලන්නේ ඒ හා සමාන වූ ශක්තියක්.
    ඉතින් ඔයා හිතන්නකෝ ජීවිතේ ඔයා මූණ දෙන අභියෝග එක්ක ඔයාගේ ශක්තිය ටික ටික ඉහළ මට්ටමකට එනවා ඒක ඔයා නොදැනිම වෙන දෙයක්. එහෙම වෙනකොට
    වෙනද ඔයා වටේ ඉන්න අය එක්ක වෙනසක් බාගෙවිට ඔයාට දැනෙන පුළුවන්. ඔයා ලෝකය දිහා බලන විදියට ප්‍රශ්න දකින විදිය හා අනෙක් අයට ඒ දේවල් දැනෙන විදිය
    අතර වෙනසක් ඇතිවෙන්න පුළුවන්.
    ඔයා ලෝකය ලෝකය දිහා බලන විදිය ප්‍රශ්න දකින විදිය, ඒ අයට ඒ දේවල් දැනෙන විදිය අතර වෙනසක් ඇති වෙන්න පුළුවන්. නමුත් මේ
    දේවල් අපි හිතල කරන දේවල් නෙමෙයි. හැබැයි සිද්ද වෙන්නේ ඒ ඇති වෙන වෙනසත් එක්කම ඔයා වටේ තියෙන බැදීම් ටික ටික ලිහිල් වෙන එක. සමහර විය ඔයාට අලුත්
    බැදීම් ඇති වෙන්න පුළුවන්. මෙන්න මේ සියලු දේම හේතු කොට ගෙන ඔයාගේ ජිවිතේ ඉදිරියට යාමක් තමා සිද්ධ වෙන්නේ. ඉ ඒ නිසා ඇත හැරුණු සම්බන්ධකම් දිහා බලල
    කිසි වෙලාවක ඔයාව අඩු තක්සේරු කරගන්න එපා. ජිවිතේට ගලාගෙන ඉදිරියට යන්න ඉඩ දෙන්න.
    අපි කරන වැරැද්දක් තමයි හරි ආසයි අපි ඉදිරියට වෙන දේ දැනගන්න. මේ නිසා ජිවිතේ හැමදේම පාලනය කරන්න අපි පෙලබෙනවා මේ පෙලබිමත් එක්ක
    දරාගන්න බැරි ලොකු මානසික පීඩනයක් අපි විසින්ම ඇති කර ගන්නවා, මේ මානසික පීඩනය ඇතිවෙන්න බලපාන ප්‍රදාන දේ තමයි බය කියන්නේ හරියට හිතල බැලුවොත්
    අපි වැඩි කාලයක් ජිවත් වෙන්නේ බයත් එක්ක. මගේ අනාගතේ සාර්ථ වෙයිද? මම ආදරේ කරන කෙනා මට ලැබෙයිද? මේ දේ ඉගෙන ගෙන ඉස්සරහට වැඩක් වෙයිද? මේ
    වගේ සිතේ ඇතිවෙන සැකයත් එක්ක එකට බැදිලා තියෙන්නේ අපේ හිතේ තියෙන බය. මම දැන් කියනවා මේ බය ඇති වෙන එකේ එක හොද පැත්තකුත් තියනවා කියලා.
    පටල ගන්න එපා මේ කියන දේ හොදින් තේරුම් ගන්න . මේ බය ඇති වීමත් එක්ක තමයි අපි පෙලෙබෙන්නේ දෙයක් කරද්දී කල්පනා කරලා නිවැරදි දේ කරන්න පරිස්සම්
    වෙන්න. තමන්ට වගේම තව කෙනෙක්ට අයහපත් වෙන දෙයක් කිරීමෙන් වැලකිලා ඉන්න. මෙන්න මේ දේවල් වලදී නම් බය ඇති වෙන එක හොදයි. හැබැයි තමන්ගේ ආත්ම
    ශක්තිය ඇතිව දෙයක් කරන්න, ඉදිරියට යන්න බය වෙන්න එපා. තමන්ගේ අනන්‍යතාවය පිළිගන්න ඔය තුල ශක්තියට ඉඩ දෙන්න බය වෙන්න එපා. ඔයාගේ ප්‍රශ්න කියවන
    කොට මට දැනුනු එක දෙයක් තමයි ඔයා යම් දැනුම මට්ටමක් තියන බුද්දිමත් කෙනෙක් කියන එක. ඒ නිසා මුලින්ම තමන්ගේ වටිනාකම අවබෝද කරගන්න කියලයි මම ඉල්ලනේ.
    මේ වගේ ප්‍රශ්න ඇති වෙන්න බොහෝ දුරට බලපාන්නේ අපේ මනස එහෙ මෙහෙ දුවන එක. එක අරමුණකට සිතුවිලි ගොනු කරගන්න බැරි වෙන එක. හැබැයි
    කොයිම වෙලවකත් හිතන්න එපා, මේක අසාමාන්‍ය තත්වයක් කියලා. මම කියන්නම් ඔයාට කරන්න දේවල් ටිකක්. නිදහස් වෙලාවක් අරගෙන මේ දේ කරන්න උත්සහ කරලා
    බලන්න. ඔයාගේ ගොඩක් ප්‍රශ්න වලට උත්තර ලැබෙයි කියල මම විශ්වාස කරනවා ඊට පස්සේ.
    මුලින්ම නිදහස් තැනකට යන්න. ටික වෙලාවකට, තමන්ගේ කාමරේට උනත් කමක් නැ. සද්ද බද්ද නැති තැනක් නම් ගොඩක්ම හොදයි. අපි අපේ ජිවිතයේ
    අත්‍යවශ්‍යම කොටසක් කරන ඉන්න ෆෝන් එක ලැප් එක පොඩි වෙලාවකට ඈත් කරන්න . දැන් ඉතින් මට හිතෙන බනින්න එපා. එත් ඔයාටම තේරෙයි ඇයි මම මෙහෙම
    කියන්නේ කියලා. බය වෙන්න එපා මම මේ කියන්න හදන්නේ භාවනා කරන්න කියලා නෙමෙයි. මොකද ඇත්තම කිව්වොත් භාවනාව කියන දේ ගොඩක් ප්‍රතිපල තිබ්බට
    කට්ටිය කරන්න අකමැති දෙයක් නේ. මම කලින් කිව්වා වගේ මුලින් ගොඩක් වෙලා ඉන්න බැරි උනත් පැය භාගයක් වගේ මේ හැම දෙකින්ම භාහිර ලෝකෙන් ඈත් වෙන්න.
    ඔයාගේ හිතට එක එක සිතිවිලි එන්න ගනියි. මේ හැම දෙයක් එක්කම එල්ලී එල්ලී යන්නේ නැතිව, ඇත්තටම ඔයාට ඕනි මොකක්ද කියන එක හොයන්න.
    ඔයාගේ ගෙදර අයටවත් යාලුවෝන්ටවත් සමාජෙටවත් ඕනේ දේ නෙමයි. ඔයාට ඕනේ දේ. ඔයා ඇත්තටම කවුද කියන එක හොයන්න. තමන් තුල ආත්ම විශ්වාසයක් ඇති
    කර ගන්න. මට විශ්වාසයි ඔයාට ඔයාව සාර්ථකත්වයට ගෙනියන්න පුළුවන්, මේ ලෝකෙට දෙයක් කරන්න පුළුවන් ශක්තියත් තියනවා කියන එක . ඒ විශ්වාසය ඔයා තුල ඇති
    කර ගන්න. එක පාර ලොකු target වලට යන්න එපා. ඉස්සෙල්ල පොඩි දෙයක් නිදහසේ හිතල බලල කාලය අරගෙන achieve කරන්න. දෙයක් ඉවර කරලා
    ලැබෙන සතුට ඔයාව ඉස්සරහට අරගෙන යයි. ගොඩාක් විස්තරාත්මකවමේ දේවල් කතා කරන්න පුළුවන්. එත් මම හිතනවා යම් පැහැදිලි කිරීමක් වෙන්න ඇති කියලා, මේක
    මතක තියා ගන්න. මේ ලෝකේ සාර්ථකම මිනිස්සු භාවිතා කරන රහස් වචනය තමයි "self love" කියන්නේ. තමන්ගෙන් පටන් ගන්න. තමන්ට ආදරය කරන්න.
    ඔයාගේ ජීවිතය අනිවාර්යෙන් සාර්ථක වෙනවා."
    කිසිම assignment එකක් නොකර exam වලට පාඩම් නොකර දවසෙන් බාගයක් නෙමෙයි 3/4 ක් ම ඇවිද ඇවිද කාමරේ පුරා නාට්ටි රගපපා ඉන්න එකෙක් සාමාන්‍ය ද කරම මනෝ ලෝකෙ. අවුරුදු 3ක් විතර හොදට තිබුනා දැන් පාරෙ යද්දිත් කියවන්න යනවා. යන්තම් පාලනය කරන් ඉන්නවා
    මේ විකාර පුරුදු නිසා වැඩක් කරගන්න බෑ
    මම මේ වෙන පෝස්ට් එකක් දාපු ටිකක්. ඔයා ඒක දකින්න නැතුව ඇති.
    මට තේරුණා ඔයා කියන දේ ඒත් මට මේ තත්වය සෑහෙන්නකාලෙක ඉදන්ම තිබුනා.ලෙඩක් කියලා මට තේරෙන්න ගත්තෙ ළගදි
    මම උවමනාවෙන් ලෙඩක් කියනවා නෙමෙයි
    මට තව කියන්න විස්තර කරන්න ලොකුවට තේරෙන්නේ නැති දේවල් තියෙනවා. මට
    යාළුවො ඉන්නෙ ගොඩක් ම අඩුවෙන්. මම group වලදි ගොඩක් තනි වෙලා ඉන්න කෙනෙක්. ඔයා කියන්නේ introvert personalities ගැන ද? එහෙම දෙයක් අහලා තියෙනවා.වැඩිය ඒ ගැන දන්නෙ නෑ.
     
    Last edited:

    Nayara

    Member
    Jan 10, 2020
    18
    9
    0
    කිසිම assignment එකක් නොකර exam වලට පාඩම් නොකර දවසෙන් බාගයක් නෙමෙයි 3/4 ක් ම ඇවිද ඇවිද කාමරේ පුරා නාට්ටි රගපපා ඉන්න එකෙක් සාමාන්‍ය ද කරම මනෝ ලෝකෙ. අවුරුදු 3ක් විතර හොදට තිබුනා දැන් පාරෙ යද්දිත් කියවන්න යනවා. යන්තම් පාලනය කරන් ඉන්නවා
    මේ විකාර පුරුදු නිසා වැඩක් කරගන්න බෑ
    මම මේ වෙන පෝස්ට් එකක් දාපු ටිකක්. ඔයා ඒක දකින්න නැතුව ඇති.
    මට තේරුණා ඔයා කියන දේ ඒත් මට මේ තත්වය සෑහෙන්නකාලෙක ඉදන්ම තිබුනා.ලෙඩක් කියලා මට තේරෙන්න ගත්තෙ ළගදි
    මම උවමනාවෙන් ලෙඩක් කියනවා නෙමෙයි
    මට තව කියන්න විස්තර කරන්න ලොකුවට තේරෙන්නේ නැති දේවල් තියෙනවා. මට
    යාළුවො ඉන්නෙ ගොඩක් ම අඩුවෙන්. මම group වලදි ගොඩක් තනි වෙලා ඉන්න කෙනෙක්. ඔයා කියන්නේ introvert personalities ගැන ද? එහෙම දෙයක් අහලා තියෙනවා.වැඩිය ඒ ගැන දන්නෙ නෑ.
    මං ඔයාට පැහැදිලි කරල දෙන්නම්.. බය වෙන්න එපා.. හිතට එන සිතිවිලි එක්ක දිගින් දිගට හිතන්න යන්න එපා.. සිහියෙන් ඉන්න ටික ටික පුරුදු වෙන්න.. අමාරු නෑ.. මුලින් හුරු නැතිවෙයි.. ඒත් මේක ඔයාට දැනුන එක ගැනම සතුටු වෙන්න.. දැන් ඔයා දන්නවනේ මේ වෙන දෙයින් ගැලවෙන්න ඕනි කියලා.. මං පුළුවන් උපරිම උදව් කරන්නම්.. මේ දේ වෙන හැටි මං විස්තර කරල පිළිතුරක් දාන්නම් ඔයාට.. දැනට මනස නිදහසේ තියාගන්න.
     

    Tharaka_x

    Well-known member
  • Dec 25, 2017
    7,321
    9,212
    113
    26
    Matara
    මම මේක දැක්කහම අගේ ප්‍රශ්නෙත් කියල උපදෙසක් ගන්න හිතුව.මට පොඩි අවුලක් තියෙනව මම සමාජ ආශ්‍රයට යන්නෙත් නෑ.මම මේ ගැන මාස ගානකට කලින් එළකිරියේ වෙනම ත්‍රෙඩ් එකකුත් දැම්ම.පුලුවන්නම් උපදෙසක් දෙන්න.
    කිරියේ ඉන්න අයගෙන් පුංචි උපදෙසක් ගන්න ඕන.
    මම මේක හිතේ හිර කරගෙන ගොඩක් කල් වෙනවා .මට ටික කාලයක ඉදන් (මාස දෙකක් විතර)ගොඩක් මානසික අවුලක ඉන්නේ.මට මචන්ලා ගොඩක් දේවල් ගැන සැකයි.වටපිටාව,නෑදෑයෝ,සමහර සිද්ධි මාර විදියට හිතට වද දෙනවා.
    සමහර වෙලාවට තනියම කියවනවත් එක්ක.හරියට කතා කරගන්නවත් බෑ.ගොත ගැහෙනවා.බයයි.හරි අදහසක් නෑ.කතා කරනකොට පැටලෙනවා.
    මගේ වයස අවුරුදු විස්සයි.මම A/L කරේ මේ අවුරුද්දේ...මම දෙවැනි වතාවටත් විභාගේ ලියන්න ඉන්නේ.ඒත් ගෙදර ඉන්නකොට වැඩක් කරන්න හිතෙන්නේ නෑ.සමාජෙට යන්නෙම නෑ.දවස් දෙකක් විතරයි පන්ති යන්නේ.
    ඒකත් ඔලුව නමාගෙන අඩුම තරමේ වටපිටවත් බලන්නේ නෑ.ඒ පන්තියේ යාලුවෝ කිහිපදෙනක් විතරයි කතාවට ඉන්නේ..මම ගොඩක් දේවල් තනියම විද ගන්නවා.
    කතාවේ හොදම හරිය කිව්වේ නෑ.අපේ තාත්තට මානසික ලෙඩක් තියෙනවා.
    එයා ඒකට බෙහෙත් බොනවා.ලෙඩේ තමයි "Schizophrenia ".එකේ රෝග ලක්ෂනත් මේ වගේ.පොඩි කාලේ තාත්ත ලෙඩ වුන කාලෙට පට්ට කට්ටක් කෑවා මතකයි.මට දැන් ජීවිතෙත් එපා වෙලා.මම පොඩ්ඩක් හොයල
    බැලුව ලෙඩේ ගැන.මේ ලෙඩ පරම්පරාවෙන් එනවලු .එකද දන්නෙත් නෑ.මට ඕන සාමාන්‍ය කෙනෙක් වගේ ජීවත් වෙන්න.
    මේකට මොකද්ද කරන්නේ.මේ බොරුවක් නෙමේ.වචනයක් හරි කියල යන්න හිත සැනසෙන්න..​
     
    Last edited: