GYM ගිහිල්ලා කෙලවගත්ත උන් සිටිත්ද?

[abhilanka]

මම කියන්නෙ අතුරු අබාද එහෙම හැදිච්ච එවුන් ....!

 

[-333-]

හරියට guide කරන හොඳ instructor කෙනෙක් ඉන්න එකකට පලයන්.

හොදට හොයල බලලා පලයන්. නැත්තම් කොළු කාර්යෝ ඉන්න එකකට ගියොත් කාලයත් එක්ක උබාත් සුපිරිම කොළුකරයෙක් වෙයි.

සෑහෙන්න හොඳ තැන් තියෙනවා.

 

[හෙළයෙක්]

ගොඩක් තැන් වල හොද බඩු ඉන්ස්ට්‍රක්ටස්ල නෑ. ජිම් එකේ අයිය එක්ක ෆිට් වෙන ඒකෙම වේලෙන එකෙක් ඉන්නව අලුතෙන් යන උන්ට කියල දෙන්න. ඉතින් ගොඩකට කෙල වෙනව.

 

[Emios]

gym nawatallana nan kelawagatta.nawattapu gaman urek wage fat eka danawa

 

[Thilantdm]

ehema awlk nam na.hariyata sellam karanna one itn.instructer knkge guidance eka mul tike nm aniwa ganin.

 

[Xi Jinping]

gym nawatallana nan kelawagatta.nawattapu gaman urek wage fat eka danawa

ube bada enne nadda

 

[Emios]

ube bada enne nadda

okoma enawa nawattapu gamab

 

[Xi Jinping]

okoma enawa nawattapu gamab

same issue here

 

[Zeuz]

gym nawatallana nan kelawagatta.nawattapu gaman urek wage fat eka danawa

Dan khmda aga shape da

 

[Necromancer]

Hoda gym tikak recommend karanna balanna price ekka

 

[jmzsl]

oya podi podi gym walata honda instructors tyagena padi denna ba. eka nisa inne job ekak nati anatha buwek 20000kata witara deela. loku gym walath membership ekata instructorsla na. ona nm wenama gewala ganna ona. uwamanawa tyena ekekta internet eken balala wade godadaganna pulwan.

 

[nevermindNevergiveup]

මගේ දකුණු කකුලෙ කලවෙ ඉඳන් පහලට අමාරුවක් ආවා දැන් නවත්තල තියෙන්නේ

 

[ChoronaSottiya]

මගේ දකුණු කකුලෙ කලවෙ ඉඳන් පහලට අමාරුවක් ආවා දැන් නවත්තල තියෙන්නේ

Swimming karapan bn. hari yanawa

 

[SIC]

gym gihin eke un ekka bonnai kannai set wenna epa. wade karanna :d podi gym wala awula schedule eka witarane bn denne. eka waradi , kollanta puluwan widihata kanna meal plan hadala denna oni . kama tama godakma balapanne

 

[olu bakka]

ගොඩක් තැන් වල හොද බඩු ඉන්ස්ට්‍රක්ටස්ල නෑ. ජිම් එකේ අයිය එක්ක ෆිට් වෙන ඒකෙම වේලෙන එකෙක් ඉන්නව අලුතෙන් යන උන්ට කියල දෙන්න. ඉතින් ගොඩකට කෙල වෙනව.

Kiyala wadak na bn

 

[ChoronaSottiya]

YT video balanna.

 

[Don GasCan]

ඉන්ජරිස් නැතුව ස්පොර්ට්ස් කරන්න ඕනේ නම් කාල නිදාගනින්

 

[nethumshan]

පොඩි ජිම් එකක්ට ගියේ. සප්ලිමන්ට් පාවිච්චි කරන්න අරන් ශෙඩුල් වෙනස් කරා. ඊට පස්සෙ බැක් පෙන් එකකුයි ස්කොට් ගහද්දි දනිස්සේ කෙස් එකකුයි ආවා. ඔකත් එක්ක නැවැත්තුවා අයේ යන්න උන් නැ.

 

[eranga_m]

Mage:
1. Squats nisa danissa case
2. Partially dislocated shoulder. Thama samahara welawata ridenawa
3. Wrist injury
4. lower back pain

Wife ge:
1. Torn meniscus
2. Both ankles rolled
3. Slipped discs

Hena gauwath apahu gym ekata yanawa habai ewa nawattanne na

 

[Brandy2020]

මගේ ලොක්කා, දෙවැනි පාරට ත් කොරෝනා හැදුණ ජිම් එකෙන්. දැන් ඇවිදගන්න බැරි, ලෙඩෙක් (හතිය).