Home gym | ජිම් බෙන්ච් සෙට් එකක් ගන්න

[CorD SaC]

ගේ අස්සටම වෙලා දැන් අවුරුදු 2කත් පැනලා. කිසිම ව්‍යයාමයක් නෑ ඇඟට. ජිම් එකට මට ඔනි වෙලාවට යන්න ගියොත් ඌ වහලා ගිහින්, එපා වෙනවා එහෙම උනාම. ඒ නිසා හෝම් ජිම් සෙට් එකක් ගන්න බැලුවෙ weight plates සෙට් එකක් එක්ක.

අනික මට පොඩි සීන් එකක් තියේ හැම එකාම දාඩිය දාලා දඟලන බෙන්ච් වල සෙල්ලම් කරන්න හිරිකිතයි. පෙලක් බේසිකයො ඉන්නවනෙ පිහිදාන්නෙවත් නැති අඩුවට ගන්න ප්ලේස් එකක් තියෙනම් කියන්නකො. මේ ගානට මේක ලාබද? LKR. 56,105.00. පට්ට ගනන් හැබැයි ඉතින්

මට පොඩ්ඩක් ගන්න ඕනි සෙට් එක ලිස්ට් එකක් දාන්නකො ජිම් කොල්ලනෙ

https://nonine.lk/shop/seasonal-offer-combo-pack/

 

[Mr UNKNOWN]

Bump sago

හැබැයි මාත් අර උබ උඩ කියලා තියන බෙන්ච් පිහ දාන්නෙවත් නැති පෙලක් බේසිකයෙක් මම ඔය ටවල් තියාගෙන දාඩිය පිහින උන් දිහා බලලා හිතනවා මේ උට්ටලට පිස්සුද කියලා ඇයි යකෝ කොහොමත් දාඩිය දාගන්නමනෙ යන්නෙ

 

[ChoronaSottiya]

oka padui bn

meke balapan
https://www.instagram.com/hustlehouse.lk/?hl=en

 

[CorD SaC]

Bump sago

හැබැයි මාත් අර උබ උඩ කියලා තියන බෙන්ච් පිහ දාන්නෙවත් නැති පෙලක් බේසිකයෙක් මම ඔය ටවල් තියාගෙන දාඩිය පිහින උන් දිහා බලලා හිතනවා මේ උට්ටලට පිස්සුද කියලා ඇයි යකෝ කොහොමත් දාඩිය දාගන්නමනෙ යන්නෙ

අඩෝ පලයන් ත්‍රෙඩ් එකෙන් එලියට
අඩෝ හොඳ නෑ මචන් එහෙම, උබට හොඳත් නෑ අනිත් උන්ට හොඳත් නෑ. ඔය එක එක හමේ ලෙඩ,අලුහන් ඉන්නො වගේ ඒවා හැදෙන්න පුලුවන්

---

oka padui bn

Any suggestions? මේක ගනන් කොල්ලො

 

[ChoronaSottiya]

---

Any suggestions?
------ Post added on Dec 21, 2021 at 12:12 AM

https://www.instagram.com/hustlehouse.lk/?hl=en
oya damme.

 

[Mr UNKNOWN]

අඩෝ පලයන් ත්‍රෙඩ් එකෙන් එලියට
අඩෝ හොඳ නෑ මචන් එහෙම, උබට හොඳත් නෑ අනිත් උන්ට හොඳත් නෑ. ඔය එක එක හමේ ලෙඩ,අලුහන් ඉන්නො වගේ ඒවා හැදෙන්න පුලුවන්

---

Any suggestions?
------ Post added on Dec 21, 2021 at 12:12 AM

එහෙම සීන් එකක් නං තියනවා තමා හැබැයි

ප.ලි :- ගෙදරට ගෙනාව වගේ නෙවෙයි අනිවා හරි ශෙඩූල් එකක් හරි වෙලාවට ගහපන් ජිම් එකේ වගේම.නැත්තං අන්තිමට වෙන්නෙ ඕවගෙ ගෑනු රෙදි වනන එක විතරයි

 

[CorD SaC]

https://www.instagram.com/hustlehouse.lk/?hl=en
oya damme.

ඒක ගනන්නෙ මචන්

---

එහෙම සීන් එකක් නං තියනවා තමා හැබැයි

ප.ලි :- ගෙදරට ගෙනාව වගේ නෙවෙයි අනිවා හරි ශෙඩූල් එකක් හරි වෙලාවට ගහපන් ජිම් එකේ වගේම.නැත්තං අන්තිමට වෙන්නෙ ඕවගෙ ගෑනු රෙදි වනන එක විතරයි

ඒකනම් සිරා
------ Post added on Dec 21, 2021 at 12:17 AM

 

[MAX2500W]

Umbe workout schedule ek daanna. Ganne oneh tika kiyanan..bench ekak anthimatama Ganna oneh.mulinma awashya wennen rubber mats , barbells ,plates , dumbells etc

 

[ChoronaSottiya]

ඒක ගනන්නෙ මචන්

---

ඒකනම් සිරා
------ Post added on Dec 21, 2021 at 12:17 AM

39 i ne,
oya dumbell set eka 10kg each ne okata yanne 6000 max Gold Cup eken gattoth.
plastic kali mona karannada..
45i serata yanne

 

[CorD SaC]

39 i ne,
oya dumbell set eka 10kg each ne okata yanne 6000 max Gold Cup eken gattoth.
plastic kali mona karannada..
45i serata yanne

Ow neda

 

[Kodiya97]

රෙදි වන්න වියදම් කරන්න යන තරමක්.උදේ 5 විතර ඉන්දල 10,12 වෙනකල් යන්න පුලුවන් ටවුමේ ජිම් එකේ.පලයන්කෝ ඒකට

 

[asanka+++]

@BuLaTha ube bandiyen bolayak penna neda oke kranna ghin

 

[SheltonKolla]

රෙදි වන්න වියදම් කරන්න යන තරමක්.උදේ 5 විතර ඉන්දල 10,12 වෙනකල් යන්න පුලුවන් ටවුමේ ජිම් එකේ.පලයන්කෝ ඒකට

meka thamai wenne. boru wadak ganna epa. ubata tika dawasak oke sellam karanakota oka madi wenawa. honda gym ekak balala palayan. mulin maseka withara membership ekak aran balapan gym eka hondada kiyala. boru wada walata wiyadam karanna epa

 

[Kodiya97]

meka thamai wenne. boru wadak ganna epa. ubata tika dawasak oke sellam karanakota oka madi wenawa. honda gym ekak balala palayan. mulin maseka withara membership ekak aran balapan gym eka hondada kiyala. boru wada walata wiyadam karanna epa

අනික බන් ජිම් එකේ වුන් ඇග හදලා තියෙනවා දැක්කම පොඩි මෝටිවේශන් එකක් එනවා.ගෙදර කලාට කිසිම වෙනසක් තේරෙන්නෙ නැතුවම කම්මැලි වෙනවා.උදේම යනවා නන් අනිත වුන් එන්න කලින්, තුවා 2ක් අරන් යනවා නන් අනිත වුන්ගේ දාඩිය ගැන එච්චර කේස් එකක් නෑ.හැමෝම ඉන්න වෙලාවට ගියාම තමා ඕක මතක් වෙන්නෙත්.බෙන්ච් එක පිහිනන එකයි තමන්ගේ දාඩිය පිහින්න එකයි.

 

[libero]

Wade saarathaka na mcn dawasak hari gum ekata palayan. Towel eka pavichi karapn brnch rke machine use karanakota

 

[Mr.Yo]

Maath gaththa fit shop eken okkotama giye 52k da koheda...including matts. adjustable bench, 50kg weights, 6ft bar, zbar and 2 dumbbell bars...awlk nah ada wenakan..chinese brand ekak habai

 

[CorD SaC]

Maath gaththa fit shop eken okkotama giye 52k da koheda...including matts. adjustable bench, 50kg weights, 6ft bar, zbar and 2 dumbbell bars...awlk nah ada wenakan..chinese brand ekak habai

කොයි කාලෙද ගත්තෙ, ෆොටෝස් දාපන්කො මචන් , location?

 

[Mr.Yo]

කොයි කාලෙද ගත්තෙ, ෆොටෝස් දාපන්කො මචන් , location?

September wage gathe..unge insta page eke balapan one tharan photo thiyenawa..ekama awla bench eke decline puluwan kiwwata eka madi decline gahanna

 

[negombokollo]

කොහෙන් හරි සිම්පල් බෙන්ච් එකක් ගනින්
,පස්සෙ low weights දාල high reps ගහපං අත්පය ජොයින්ට්ස් වලට ඇරගන්නැතුව

 

[BuLaTha]

@BuLaTha ube bandiyen bolayak penna neda oke kranna ghin

අඩේ උඹට ඒක මතකද.... මාර මතකයක්නේහ් බන්.. ඔව් බන් මම නම් ජිම් පැත්ත පලාතක යන්නේ නෑ...