How to Gain Your Weight by 5KG In One Month | මාසෙන් ඔබේ බර කිලෝ 5 කින් වැඩි කරගන්

roma18

Junior member
  • Aug 5, 2012
    42
    26
    18
    How to Gain Your Weight by 5KG In One Month | මාසෙන් ඔබේ බර කිලෝ 5 කින් වැඩි කරගන්

    How to Gain Your Weight by 5KG In One Month | මාසෙන් ඔබේ බර කිලෝ 5 කින් වැඩි කරගන්න

    Calories - 3000
    Protein - 204g
    Carbohydrate - 483g
    Total fat - 54g

    Watch Now -


    මේ Video එක ඔගොලන්ගේ යාළුවන් අතර බෙදාගන්න.

    මේ Video එකට like එකක් දාල අපේ Channel එක subscribe කරලා bell Icon එක ඔබන්න අපේ අලුත් Videos නරබන්න.

    Share this with your friends

    Like this Video & Subscribe our Channel and Hit the bell Icon for New Video Updates.
     

    olu bakka

    Well-known member
  • Aug 18, 2011
    22,901
    23,593
    113
    මාසෙන් උපරිම lean muscle build කරන්න පුලුවන් 1kg විතර...5kg නන් ඉතින් ෆැට් එක තමා