Insomnia ද ?

[Voxelstuffs]

රෑට සාමාන්‍යයෙන් නිදා ගන්නෙ 12 - 1 ත් අතර. ඒ නිදා ගත්තට පස්සෙ ගොඩක් වෙලාවට පාන්දර 3 - 4 අතර කිසි හේතුවක් නැතිව ඇහැරෙනවා. ගොඩක් වෙලාවට ආයි නිදා ගන්න හැදුවත් නින්ද යන්නෙ නෑ. දවල්ට, හවසට නින්ද යන්නෙ නැතිම තරම්

මේ ලගදි යාලුවෙක්ගෙ අම්ම කෙනෙක් ගෙ මල ගෙදරකදි දවස් 3 ක් එකදිගට night ගැහුව, ඒ දවස් 3 ට ම නිදා ගන්නෙ ඇත්තෙ පැය 5 - 6 වගේ තමයි (එක දවසකට පැය 2 ක් වගේ දවල්ට ගෙදර ඇවිල්ල තමා නිදා ගත්තෙ) රෑට මල ගෙදර ඉන්න කොට නම් නිදිමතක් ආවෙ නැතිම තරම්.

Tldr - නින්ද යනව ඒත් පාන්දර ඇහැරෙනවා.... ආයි ඉතින් ඊට පස්සෙ නින්ද යන්නෙ නෑ
මේක concern වෙන්න ඕන කේස් එකක් ද?

 

[Nidarshana_k]

maybe. Long time oke effect enawa putha. Konde yanna gannwa.

Mama night kara aurudu ganak. Konde giya. Kakul danahia idimenna gatta.
Rata 11 weddi nidaganna purudu weyan. Uden nagitala wada krnna patan ganin

 

[Voxelstuffs]

maybe. Long time oke effect enawa putha. Konde yanna gannwa.

Mama night kara aurudu ganak. Konde giya. Kakul danahia idimenna gatta.
Rata 11 weddi nidaganna purudu weyan. Uden nagitala wada krnna patan ganin

ra mona welawata nida gatta th, paya 3 - 4 i machan eka digata nida ganna puluwan, eta passe ahareno

 

[Ritigala Jayasena69]

ra mona welawata nida gatta th, paya 3 - 4 i machan eka digata nida ganna puluwan, eta passe ahareno

nagitapuwama amaruwak natnam aulak na iting ube body ekata e gana pramanawathathi. sleeping cycles thiyana winadi 90n 90ta , paya 1.5, paya 3, paya 4.5 , paya 6, paya 7.5. oya paya ganin ekak nidagena nagittama agata amaru nah ubata paya 4.5 set athi.

 

[kinkon]

බම්ප්

 

[avjayarathne]

ඉතින් බන් මාත් එහෙමනේ
12ට නිදාගන්නේ පැය 4 1/2 නිදාගෙන ඇහෙරෙනවා
දවල්ට නින්ද යන්න නෑ හුගක් මහන්සි වුණොත් ඇරෙන්න

 

[siri_ayya]

මේක concern වෙන්න ඕන කේස් එකක් ද?

ow..ninda madi unoth marenna unath puluwan..
kalin nida ganin.nida gaddi mn me welawta nagitinawa kiyla hithala alarm thiyala nida ganin..
e welwata kalin nagittoth, fb hari net eke hari thiyena hallak ade indanma kiyawapn..aniwa ninda yanwa dannema nathuwa..

Konde giya

I now understand why there's a pot upside down on the MR's head in your dp

 

[Nidarshana_k]

ow..ninda madi unoth marenna unath puluwan..
kalin nida ganin.nida gaddi mn me welawta nagitinawa kiyla hithala alarm thiyala nida ganin..
e welwata kalin nagittoth, fb hari net eke hari thiyena hallak ade indanma kiyawapn..aniwa ninda yanwa dannema nathuwa..

I now understand why there's a pot upside down on the MR's head in your dp

mm naughtyy

 

[Amila llll]

maybe. Long time oke effect enawa putha. Konde yanna gannwa.

Mama night kara aurudu ganak. Konde giya. Kakul danahia idimenna gatta.
Rata 11 weddi nidaganna purudu weyan. Uden nagitala wada krnna patan ganin

matath oya seen ekama thamayi

 

[Voxelstuffs]

ඉතින් බන් මාත් එහෙමනේ
12ට නිදාගන්නේ පැය 4 1/2 නිදාගෙන ඇහෙරෙනවා
දවල්ට නින්ද යන්න නෑ හුගක් මහන්සි වුණොත් ඇරෙන්න

eka tama, api wage kastiyata oya wage paya ganak nidaganna eka shape ati neh bm ehenam

---

ow..ninda madi unoth marenna unath puluwan..
kalin nida ganin.nida gaddi mn me welawta nagitinawa kiyla hithala alarm thiyala nida ganin..
e welwata kalin nagittoth, fb hari net eke hari thiyena hallak ade indanma kiyawapn..aniwa ninda yanwa dannema nathuwa..

I now understand why there's a pot upside down on the MR's head in your dp

thx for the tip machan, try karala balannam
------ Post added on May 11, 2022 at 7:37 AM

 

[Chimpanzee Putha]

රෑට සාමාන්‍යයෙන් නිදා ගන්නෙ 12 - 1 ත් අතර. ඒ නිදා ගත්තට පස්සෙ ගොඩක් වෙලාවට පාන්දර 3 - 4 අතර කිසි හේතුවක් නැතිව ඇහැරෙනවා. ගොඩක් වෙලාවට ආයි නිදා ගන්න හැදුවත් නින්ද යන්නෙ නෑ. දවල්ට, හවසට නින්ද යන්නෙ නැතිම තරම්

මේ ලගදි යාලුවෙක්ගෙ අම්ම කෙනෙක් ගෙ මල ගෙදරකදි දවස් 3 ක් එකදිගට night ගැහුව, ඒ දවස් 3 ට ම නිදා ගන්නෙ ඇත්තෙ පැය 5 - 6 වගේ තමයි (එක දවසකට පැය 2 ක් වගේ දවල්ට ගෙදර ඇවිල්ල තමා නිදා ගත්තෙ) රෑට මල ගෙදර ඉන්න කොට නම් නිදිමතක් ආවෙ නැතිම තරම්.

Tldr - නින්ද යනව ඒත් පාන්දර ඇහැරෙනවා.... ආයි ඉතින් ඊට පස්සෙ නින්ද යන්නෙ නෑ
මේක concern වෙන්න ඕන කේස් එකක් ද?

දැන් හරිද බන් තාම එහෙමද

 

[pitiye.appu]

රෑට සාමාන්‍යයෙන් නිදා ගන්නෙ 12 - 1 ත් අතර. ඒ නිදා ගත්තට පස්සෙ ගොඩක් වෙලාවට පාන්දර 3 - 4 අතර කිසි හේතුවක් නැතිව ඇහැරෙනවා. ගොඩක් වෙලාවට ආයි නිදා ගන්න හැදුවත් නින්ද යන්නෙ නෑ. දවල්ට, හවසට නින්ද යන්නෙ නැතිම තරම්

මේ ලගදි යාලුවෙක්ගෙ අම්ම කෙනෙක් ගෙ මල ගෙදරකදි දවස් 3 ක් එකදිගට night ගැහුව, ඒ දවස් 3 ට ම නිදා ගන්නෙ ඇත්තෙ පැය 5 - 6 වගේ තමයි (එක දවසකට පැය 2 ක් වගේ දවල්ට ගෙදර ඇවිල්ල තමා නිදා ගත්තෙ) රෑට මල ගෙදර ඉන්න කොට නම් නිදිමතක් ආවෙ නැතිම තරම්.

Tldr - නින්ද යනව ඒත් පාන්දර ඇහැරෙනවා.... ආයි ඉතින් ඊට පස්සෙ නින්ද යන්නෙ නෑ
මේක concern වෙන්න ඕන කේස් එකක් ද?

සෙම අමාරු තියෙනවා නේද ?

 

[Voxelstuffs]

දැන් හරිද බන් තාම එහෙමද

Danuth ehema wadi wenasak naha machan, 12 - 1 ta withara nida gena ninda kadune nattam 6 wage wenakn ninda yanawa. Monahari wela pandara aharunot aye ninda yanna itin....

---

සෙම අමාරු තියෙනවා නේද ?

ow machan, mata පීනසෙ ehema tiyano. Beht gattama adu wenawa, aye kalayak gihin aye hadenawa....
------ Post added on Jul 21, 2023 at 1:56 PM

 

[pitiye.appu]

ow machan, mata පීනසෙ ehema tiyano. Beht gattama adu wenawa, aye kalayak gihin aye hadenawa....
------ Post added on Jul 21, 2023 at 1:56 PM

ඒකෙන් තමයි ලෙඩේ ඇවිල්ලා තියෙන්නේ ,

සිංහල බේත් කළාම හරියයි.

 

[neyohk]

Insomnia කියන්නේ නින්ද යන්නෙම නැති ඵකට නේ..පැය 2-3ක් හරි නින්ද යන ඵක ලොකු දෙයක්

 

[pitiye.appu]

Insomnia කියන්නේ නින්ද යන්නෙම නැති ඵකට නේ..පැය 2-3ක් හරි නින්ද යන ඵක ලොකු දෙයක්

ඒ මදි.