Latest ads
-
Gemini AI PRO 18 months Offer- Hawaka
- Updated:
-
koko account
- DasunEranga
- Updated:
-
koko account
- DasunEranga
- Updated:
My shoulder development
- Thread starter podda malli
- Start date
2pak කියන්නේ ආතල් දෙන්න හදපු අකවුන්ට් එකක්.
හොදට බැලුවොත් තේරෙයි ඒකෙ අයිතිකාරයා කවුද කියලා.
2pak එකෙන් දාන හැම ත්රෙඩ් එකකටම ඔරිජිනල් එකෙන් රෙප්ලයි දානවා. ඒ වගේම ඒකෙ අනිත් පැත්තත් වෙනවා.
කිරියේ නිතරම දකින්න ලැබෙන චරිතයක්. මිනිහා මේ ත්රෙඩ් එකට රෙප්ලයි කරලා නෑ. තාම දැකලා නැතුව ඇති.
අදුරගන්න ලේසි බුවාව
හොදට බැලුවොත් තේරෙයි ඒකෙ අයිතිකාරයා කවුද කියලා.
2pak එකෙන් දාන හැම ත්රෙඩ් එකකටම ඔරිජිනල් එකෙන් රෙප්ලයි දානවා. ඒ වගේම ඒකෙ අනිත් පැත්තත් වෙනවා.
කිරියේ නිතරම දකින්න ලැබෙන චරිතයක්. මිනිහා මේ ත්රෙඩ් එකට රෙප්ලයි කරලා නෑ. තාම දැකලා නැතුව ඇති.
අදුරගන්න ලේසි බුවාව
2pak කියන්නේ ආතල් දෙන්න හදපු අකවුන්ට් එකක්.
හොදට බැලුවොත් තේරෙයි ඒකෙ අයිතිකාරයා කවුද කියලා.
2pak එකෙන් දාන හැම ත්රෙඩ් එකකටම ඔරිජිනල් එකෙන් රෙප්ලයි දානවා. ඒ වගේම ඒකෙ අනිත් පැත්තත් වෙනවා.
කිරියේ නිතරම දකින්න ලැබෙන චරිතයක්. මිනිහා මේ ත්රෙඩ් එකට රෙප්ලයි කරලා නෑ. තාම දැකලා නැතුව ඇති.
අදුරගන්න ලේසි බුවාව
kasun KDP ?
කොහොමද හොදයිද? 3D DELTS
umba neda ara car ekak gaththa yaluwekuta bana bana hitiye?
gym එකට ගියේ නෑ බන් මාස 3කින්. වහිනව රෙද්ද.
මසල් ටිකක් අඩු වෙලා බන්.
supplementation and diet kohomada bn ube?
steroid gannawada?
සප්ලිමන්ට් ගන්නෑ සල්ලි නෑ ඒව කරන්න. බත් ටිකක් අඩුයි අල, බතල, කොස්, දෙල් ගන්නව කාබ් වලට තව බිත්තර 3ක් විතර ගන්නව දවසට මාලු සතියට දවස් 4ක් විතර මස් නම් ඉතින් සතියට එක දවසක් හෝ දෙකක් වගේ. සල්ලි නෑ බන් ගානට මිම්මට ගන්න. පුුලුවන් විදියට කනව ඉතින්.
සප්ලිමන්ට් ගන්නෑ සල්ලි නෑ ඒව කරන්න. බත් ටිකක් අඩුයි අල, බතල, කොස්, දෙල් ගන්නව කාබ් වලට තව බිත්තර 3ක් විතර ගන්නව දවසට මාලු සතියට දවස් 4ක් විතර මස් නම් ඉතින් සතියට එක දවසක් හෝ දෙකක් වගේ. සල්ලි නෑ බන් ගානට මිම්මට ගන්න. පුුලුවන් විදියට කනව ඉතින්.
දවසට බිත්තර 3 කියන්නේ සතියට 21 ක් ගන්නවද බන් ?
