overthinking ද?

[Tharaka_x]

මචන්ලා මම දෙයක් කරොත් ඒකෙ අතුරතුරදී මම ඒ දේ හරියට කලාද?,නැත්නං මට නොදනී මගේ අතින් වෙන අයට කරදරයක් උනාද?,වැරදි දෙයක් කියවුනාද?,එක එක විදියට හිතට වද දෙනවා!
උදාහරණයක් විදියට කඩේට ගිහින් ගෙදර ආවට පස්සේ මට හිතෙනවා මම අතින් කඩේ හිටි අයට ශාරීරික හිරිහැරයක් හරි වචනයෙන් හිරිහැරයක් වුනා කියල!ඒ ගැන මට සැකයි !පස්සේ වෙලාවක ආපහු කඩේට යද්දී හිතට සෑහෙන අප්සට්!ආපහු සැරයක් කඩේට යන්නත් හිතෙනවා මගේ අතින් වරදක් උනාද කියල බලන්න!ආපහු ගියත් අර කලින් වගේමයි ! දවසම කාලකන්නියි!මේක overthinking ද?දැන් ටික දවසක ඉඳල මෙහෙම හිතෙනවා!
ප.ලි.:මම මානසික ලෙඩකට බෙහෙත් බොනවා කාලෙක ඉඳන්!ලෙඩේ හැදිලා ගොඩ කාලෙකින් තමා මෙහෙම දැනෙන්නේ!මම උපදේශනයකට ගියා !තවමත් එහෙමයි!

 

[2by2]

මචන්ලා මම දෙයක් කරොත් ඒකෙ අතුරතුරදී මම ඒ දේ හරියට කලාද?,නැත්නං මට නොදනී මගේ අතින් වෙන අයට කරදරයක් උනාද?,වැරදි දෙයක් කියවුනාද?,එක එක විදියට හිතට වද දෙනවා!
උදාහරණයක් විදියට කඩේට ගිහින් ගෙදර ආවට පස්සේ මට හිතෙනවා මම අතින් කඩේ හිටි අයට ශාරීරික හිරිහැරයක් හරි වචනයෙන් හිරිහැරයක් වුනා කියල!ඒ ගැන මට සැකයි !පස්සේ වෙලාවක ආපහු කඩේට යද්දී හිතට සෑහෙන අප්සට්!ආපහු සැරයක් කඩේට යන්නත් හිතෙනවා මගේ අතින් වරදක් උනාද කියල බලන්න!ආපහු ගියත් අර කලින් වගේමයි ! දවසම කාලකන්නියි!මේක overthinking ද?දැන් ටික දවසක ඉඳල මෙහෙම හිතෙනවා!
ප.ලි.:මම මානසික ලෙඩකට බෙහෙත් බොනවා කාලෙක ඉඳන්!ලෙඩේ හැදිලා ගොඩ කාලෙකින් තමා මෙහෙම දැනෙන්නේ!මම උපදේශනයකට ගියා !තවමත් එහෙමයි!

මාත් කල්පනා කලේ මේ reply එක post කරන්න ද කියලා

 

[EdNygma]

bump

 

[helayalk]

---

 

[siri_ayya]

මචන්ලා මම දෙයක් කරොත් ඒකෙ අතුරතුරදී මම ඒ දේ හරියට කලාද?,නැත්නං මට නොදනී මගේ අතින් වෙන අයට කරදරයක් උනාද?,වැරදි දෙයක් කියවුනාද?,එක එක විදියට හිතට වද දෙනවා!
උදාහරණයක් විදියට කඩේට ගිහින් ගෙදර ආවට පස්සේ මට හිතෙනවා මම අතින් කඩේ හිටි අයට ශාරීරික හිරිහැරයක් හරි වචනයෙන් හිරිහැරයක් වුනා කියල!ඒ ගැන මට සැකයි !පස්සේ වෙලාවක ආපහු කඩේට යද්දී හිතට සෑහෙන අප්සට්!ආපහු සැරයක් කඩේට යන්නත් හිතෙනවා මගේ අතින් වරදක් උනාද කියල බලන්න!ආපහු ගියත් අර කලින් වගේමයි ! දවසම කාලකන්නියි!මේක overthinking ද?දැන් ටික දවසක ඉඳල මෙහෙම හිතෙනවා!
ප.ලි.:මම මානසික ලෙඩකට බෙහෙත් බොනවා කාලෙක ඉඳන්!ලෙඩේ හැදිලා ගොඩ කාලෙකින් තමා මෙහෙම දැනෙන්නේ!මම උපදේශනයකට ගියා !තවමත් එහෙමයි!

OCD (ග්‍රස්ථිය) කියන්නෙ මේකට නේද? ඔය ලෙඩේ දී පාලනයක් නැතුව හිතට සිතුවිලි එනවා.. උබට වෙලා තියෙන්නෙ ඒක තමයි.. Behavioral therapy + medicine වලින් control කරන්න පුළුවන් කියලා කියවල තියෙනවා කොහේදී හරි .

 

[Reincarnator]

Used to be the same. sometimes still is. I just stopped giving a fuck altogether about life and its consequences. It helped me a little, but I'm a bit suicidal, so don't do as I did. Seek Professional help.

 

[siri_ayya]

උපදේශනයකට නෙවෙයි මනෝ වෛද්‍යවරයෙක් හම්බෙන්න ඕක නිසා දවසේ වැඩ වලට බාධා වෙනවා නම්..ඒ බෙහෙත් වලින් control කරගන්න පුළුවන් වෙයි

 

[Galvatron]

මන් රිප්ලයි එකක් නොදා යන්න හදලත් ඒක වැරැද්දක්ද කියලා හිතලා රිප්ලයි එකක් දාන්න හිතුවා, උබට තියෙන අසනීපෙ මොකක්ද බොන බෙහෙත් මොනවද කියලත් දාපන් බලන්න. උබට ADHD ද? මන්නම් හිතන්නෙ ඕක උබට බෙහෙත් දුන්න ඩොක්ටර්ට කියපන්. හොදයි Atomoxitine 40mg ඕකට. ඒවා බීවම වර්තමානයෙ ජිවත් වෙන්න පුලුවන්.

මේක දැම්මට පස්සෙ මට දැම්මෙ අපරාදෙ කියල හිතෙනවා, ඩිලීට් කරන්නත් හිතෙනවා

 

[dilann]

up

 

[ST.PIERRE]

ocd පටන් ගැන්ම මචන් .දැන්ම treatment අරන් හොද කර ගනින්.ඕවා වැඩි උනාට පස්සේ හිතා ගන්න බැරි අතුරු ප්‍රතිපල ලැබෙන්නේ . බෙහෙත් වලට පුළුවන් කියලා හිතල බෙහෙත් බිව්වට විතරක් වැඩක් නෑ (බෙහෙත් බොන්නත් ඕනේ ) .අපිම වෙනස් වෙන්නත් ඕනේ .

 

[ruvi777cute]

මන් රිප්ලයි එකක් නොදා යන්න හදලත් ඒක වැරැද්දක්ද කියලා හිතලා රිප්ලයි එකක් දාන්න හිතුවා, උබට තියෙන අසනීපෙ මොකක්ද බොන බෙහෙත් මොනවද කියලත් දාපන් බලන්න. උබට ADHD ද? මන්නම් හිතන්නෙ ඕක උබට බෙහෙත් දුන්න ඩොක්ටර්ට කියපන්. හොදයි Atomoxitine 40mg ඕකට. ඒවා බීවම වර්තමානයෙ ජිවත් වෙන්න පුලුවන්.

මේක දැම්මට පස්සෙ මට දැම්මෙ අපරාදෙ කියල හිතෙනවා, ඩිලීට් කරන්නත් හිතෙනවා

e kiyane nubatah me case eka tiyanwda

 

[Tharaka_x]

OCD (ග්‍රස්ථිය) කියන්නෙ මේකට නේද? ඔය ලෙඩේ දී පාලනයක් නැතුව හිතට සිතුවිලි එනවා.. උබට වෙලා තියෙන්නෙ ඒක තමයි.. Behavioral therapy + medicine වලින් control කරන්න පුළුවන් කියලා කියවල තියෙනවා කොහේදී හරි .

මට තියෙන්නේ Paranoid schizophrenia !මේ ලෙඩේටත් එහෙම වෙනවද මන්ද?

Used to be the same. sometimes still is. I just stopped giving a fuck altogether about life and its consequences. It helped me a little, but I'm a bit suicidal, so don't do as I did. Seek Professional help.

උපදේශනයකට නෙවෙයි මනෝ වෛද්‍යවරයෙක් හම්බෙන්න ඕක නිසා දවසේ වැඩ වලට බාධා වෙනවා නම්..ඒ බෙහෙත් වලින් control කරගන්න පුළුවන් වෙයි

ඔව් !එහෙම කියනව !ලබන මාසේ ක්ලිනික් එකේදී!

මන් රිප්ලයි එකක් නොදා යන්න හදලත් ඒක වැරැද්දක්ද කියලා හිතලා රිප්ලයි එකක් දාන්න හිතුවා, උබට තියෙන අසනීපෙ මොකක්ද බොන බෙහෙත් මොනවද කියලත් දාපන් බලන්න. උබට ADHD ද? මන්නම් හිතන්නෙ ඕක උබට බෙහෙත් දුන්න ඩොක්ටර්ට කියපන්. හොදයි Atomoxitine 40mg ඕකට. ඒවා බීවම වර්තමානයෙ ජිවත් වෙන්න පුලුවන්.

මේක දැම්මට පස්සෙ මට දැම්මෙ අපරාදෙ කියල හිතෙනවා, ඩිලීට් කරන්නත් හිතෙනවා

Thanks Comment ekat!

ocd පටන් ගැන්ම මචන් .දැන්ම treatment අරන් හොද කර ගනින්.ඕවා වැඩි උනාට පස්සේ හිතා ගන්න බැරි අතුරු ප්‍රතිපල ලැබෙන්නේ . බෙහෙත් වලට පුළුවන් කියලා හිතල බෙහෙත් බිව්වට විතරක් වැඩක් නෑ (බෙහෙත් බොන්නත් ඕනේ ) .අපිම වෙනස් වෙන්නත් ඕනේ .

 

[Asmodeus]

I wish you a speedy recovery, bro.

 

[siri_ayya]

Paranoid schizophrenia

ආ භින්නෝන්මාදය.. කවුරුහරි අනතුරක් කරයි, තමන්ගෙන් අනතුරක් වෙයි කියලා දැනෙන අනාරක්ෂිත සිතුවිලි නේද ඇතිවෙන්නේ? ඔයාට දැන් තියෙන එකත් මේකේ ම extension එකක්‌ වෙන්න පුළුවන්.. Control කරගන්න clinic එකෙන් උපදෙස් දෙයි මචං.. ඕක control කරගන්න පුළුවන් බයවෙන්න එපා..

 

[Tharaka_x]

ආ භින්නෝන්මාදය.. කවුරුහරි අනතුරක් කරයි, තමන්ගෙන් අනතුරක් වෙයි කියලා දැනෙන අනාරක්ෂිත සිතුවිලි නේද ඇතිවෙන්නේ? ඔයාට දැන් තියෙන එකත් මේකේ ම extension එකක්‌ වෙන්න පුළුවන්.. Control කරගන්න clinic එකෙන් උපදෙස් දෙයි මචං.. ඕක control කරගන්න පුළුවන් බයවෙන්න එපා..

 

[mamaisamare]

මේක දැම්මට පස්සෙ මට දැම්මෙ අපරාදෙ කියල හිතෙනවා, ඩිලීට් කරන්නත් හිතෙනවා

මට මේ සීන් එක තියනවා.

එ නිසා social media පාවිච්චි කරන්නෙ නෑ.
සහ මට social media වලින් අවධානය ඕන නෑ.

 

[rawatenna nam epa]

Avatar මාරු කරන්න එපා යකෝ කටුස්සා පාට මාරු කරනවා වගේ.

 

[Tharaka_x]

මට මේ සීන් එක තියනවා.

එ නිසා social media පාවිච්චි කරන්නෙ නෑ.
සහ මට social media වලින් අවධානය ඕන නෑ.

මොකෝ කියන්නේ මමත් එහෙමයි බං!

 

[Alameen]

ඔය කියන විදියට වැඩිපුර හිතනවා වෙන්නත් පුළුවන්. හැබැයි ඉතින් මේ ලෝකේ ඔය වගේ අය ලක්ෂ ගානක් ඇති.

කෙනෙක්ට කියන්න පුළුවන් මානසික ගැටළුවක් බෙහෙත් ගන්න කියලාත්. තමුන් වැඩිපුර ඉන්නේ ඔය විදියට හිතන අය අතර නෙමෙයි නම් ඕක ගැටළුවක් නේද? එහෙම හිතලා හරි ඩෝන්ට් කෙයාර් වගේ ඉන්න බලන්න.

සමාජයේ එහෙම යට තමයි සැලකීම පෙලක් විට.

 

[Tharaka_x]

Avatar මාරු කරන්න එපා යකෝ කටුස්සා පාට මාරු කරනවා වගේ.