SMOKING

[ENRIQUEADDS]

I WANT TO QUIT SMOKING.....
මම ඉස්සෙල්ලම දුම් පානය කලේ කැම්පස් එකේදී,,,ඒකත් අනිත් උන්ගේ පෙරත්තෙට කලේ... හැමෝටම වැඩිය බොනවා දැන් මම ..මේක නවත්වන්න ඕනි මට..හිතාගන්න බැහැ බන්....

 

[wijebahu]

Mamath sehenna buwa ban. Hithata haiya thiyenam kisi aulak ne oka control karanna puluwan.

 

[djnick]

bonna hitheddi wena wadak karahan
bonna hiteddi kallata call ekak ganin

 

[Rukaef]

bonna hitheddi wena wadak karahan
bonna hiteddi kallata call ekak ganin

hoda adahasak

 

[කොස්තාපල්]

I WANT TO QUIT SMOKING.....
මම ඉස්සෙල්ලම දුම් පානය කලේ කැම්පස් එකේදී,,,ඒකත් අනිත් උන්ගේ පෙරත්තෙට කලේ... හැමෝටම වැඩිය බොනවා දැන් මම ..මේක නවත්වන්න ඕනි මට..හිතාගන්න බැහැ බන්....

Joint gahapan. cigarette bonna epa

 

[scurvy]

I WANT TO QUIT SMOKING.....
මම ඉස්සෙල්ලම දුම් පානය කලේ කැම්පස් එකේදී,,,ඒකත් අනිත් උන්ගේ පෙරත්තෙට කලේ... හැමෝටම වැඩිය බොනවා දැන් මම ..මේක නවත්වන්න ඕනි මට..හිතාගන්න බැහැ බන්....

Ekapattama karanna amarui Sinhalayo.
You have to do it gradually.

Try to smoke one less cigarette each day.
If you smoke 10 today try smoking 9 tomorrow and 8 day after an so on.
One you get it down to 1 a day try 1 every other day.
And then u can quit altogether without the urges being too strong.

Also go to a gym an workout so you don't need a cigarette to feel good.

 

[slickdeath]

 

[ruchira55]

කෑල්ලගේ ඔළුවේ ඕනෑ තරම් අත තියලා දිව් රලා තියෙනවා. දේවලේ ගිහින් ආයි බොන්නේ නෑ කියලා තියෙනවා ඒත් මට නම් ඔය එකක් වත් හරිගියේ නෑ.

සිග නොනැවැත්වීමට හේතු, සිග නැවැත්වීමට හේතු උබම කල්පනා කරලා බලපන්. උබට උදව්වක් වශයෙන් කීපයක් කියන්නම්.

සිග නොනැවැත්වීමට හේතු: නැවත්තුවොත් යාළුවො අතරේ කොන් වෙනවා. උබේ ඇඟෙන් සිග ඉල්ලනවා.
සිග නැවැත්වීමට හේතු: උබ ලෙඩ වෙනවා. උබව කැත වෙනවා. උබේ සල්ලි නාස්ති වෙනවා. රට ජාතිය ආගම පැත්තෙන් කියනව නම්, උබ බෞද්ධයෙක් නම් පන්සිල් කැඩීමක්. ජාතියක් විදිහට ලෙඩ්ඩු වෙනවා. රටක් හැටියට වලට යනවා.

නිවාඩු පාඩුවෙ ඉන්න වෙලාවක ඔය වගේ හේතු ටිකක් අරගෙන උබම කිරලා මැනලා බලලා උබම තීරණයක් ගනින්.

 

[speedmalli]

බොන්නෙ නැතුව හිටපන්

 

[yaan]

Ekapattama karanna amarui Sinhalayo.
You have to do it gradually.

Try to smoke one less cigarette each day.
If you smoke 10 today try smoking 9 tomorrow and 8 day after an so on.
One you get it down to 1 a day try 1 every other day.
And then u can quit altogether without the urges being too strong.

Also go to a gym an workout so you don't need a cigarette to feel good.

 

[PrinceKAM]

hithala nobi inna. ethakota hari

 

[Helo1]

බොන්නෙ නැතුව ඉන්න

ඔය දුම ළග ඉන්න අයත් විනාශ කරනවා ඔයාගෙ පවුලේ අය,මිතුරන්,දරුවන්

විෂ රසායනික දව්‍ය 4000 ක් වැඩියි

බොන අයටත් බොන්න දෙන්න එපා ඒගැන තේරැම් කරල දෙන්න

 

[Jonnie_Walker]

Ekapattama karanna amarui Sinhalayo.
You have to do it gradually.

Try to smoke one less cigarette each day.
If you smoke 10 today try smoking 9 tomorrow and 8 day after an so on.
One you get it down to 1 a day try 1 every other day.
And then u can quit altogether without the urges being too strong.

Also go to a gym an workout so you don't need a cigarette to feel good.

umbath duglas ta kotanna kalin cig biwa da kalu kotta sinhalayo

 

[powers]

ubata oka karanna lesi widiyak tiyanawa.ubata oka bonna hithunama e salli walin maranna inna sathekwa nidahas karapan.(kukulek hari kamak na)passe himita salli ekathu karala harakek wage nidahas karapan..uba pera athme papayak karala tiyana nisa tamai ubata oka nawaththanna bari..uba mata hina wei meka kiwwata.uba mata hina wennath ekka karala balapan.dawasata siga 5k bonawanam (30*5=150) uba sathiyak biwwe na kiyanne (150*7=1050)maranna inna kukullu 2k nidahas karanna puluwan.