Suppliment

[Don GasCan]

Machan , Umbala use karana suppliments monada ? Gyn noyana un... api wage office ekema hira wela inna aya ?

කොල කැද
පලතුරු
එලවලු
පලා
මාලු මස් බිත්තර
බෙලි මල් ,රසම්

ඉදන් ඉන්නවට මොන සප්ලිමන්ට් ද. පෙට්ටියට අත්තිකාරම් ගෙවන්න

 

[Daminduwa]

"nitro tech ripped" whey protein එක කොහොමද cutting වලට? any experience with the product?

bump

 

[olu bakka]

bump

Cutting වලට කියල සප්ලමන්ට් නෑ බන්. Fulfil your protein requirement and maintain a calorie deficit.

 

[corp]

කොල කැද
පලතුරු
එලවලු
පලා
මාලු මස් බිත්තර
බෙලි මල් ,රසම්

ඉදන් ඉන්නවට මොන සප්ලිමන්ට් ද. පෙට්ටියට අත්තිකාරම් ගෙවන්න

Ado , kemaththen karawa nemei bn

 

[Don GasCan]

Ado , kemaththen karawa nemei bn

කන්න දෙයක් නැද්ද
ක්‍රය ශක්තිය නෑ /

 

[Daminduwa]

Cutting වලට කියල සප්ලමන්ට් නෑ බන්. Fulfil your protein requirement and maintain a calorie deficit.

thanks machan, mn අදහස් කලේ මේකෙ include වෙන වෙනත් දේවල් cutting walata support කරනවද කියල

 

[helayalk]

@scurvy

 

[Any.key]

bump

 

[olu bakka]

thanks machan, mn අදහස් කලේ මේකෙ include වෙන වෙනත් දේවල් cutting walata support කරනවද කියල

Minor effect එකක් බන් තියෙන්නෙ ඕවයෙ. මගේ advice එකනන් ඕවට වැඩියෙන් සල්ලි නාස්ති නොකර නිකන් whey protein එකක් ගන්න කියන එක.