Swimming class එකක් for Adults? (Swimming Vs Gym)

[favthor]

මචන් මගේ ටිකක් බඩ තියනවා. මම gym එකකට ගියා ඒත් කම්මැලී බන්. මම ආසයි swimming වලට. හැබැයි පොඩ්ඩක්වත් පීනන්න බෑ. මට දැන ගන්න ඔනේ gym එකකට වඩා swimming කරන එක effective da? මොකද මට ඒකට ආසාවෙන් යන්න පුලුවන් නිසා gym එකකට වඩා. එහෙම යනවනම් reasonable place එකක් තියේද?

 

[thomian]

Up

 

[Voldemort Bro]

Oya okkotama wada calories intake eka 50% witara adu karapan, eka okkotama wada effective

 

[ShreddeR]

Oya okkotama wada calories intake eka 50% witara adu karapan, eka okkotama wada effective

Fasting or low carb?

 

[Voldemort Bro]

Fasting or low carb?

Fasting with low carb.. and high protein

 

[favthor]

ow eth mama beluwe swimming krnna danne nethi nisa ekath purudu wenwa anika body ekatath exercise tikak wenwane. eka galen kurullo dennek allana seen ekak wagene thiyenne.

Oya okkotama wada calories intake eka 50% witara adu karapan, eka okkotama wada effective

 

[dj_risi]

excise ekak wena sport ekak karana eka sehena watinawa. matath gym set ne. swimming purudu wenna harima lesi. yanna lesi thenak set karaganna issellama neththan wedikal wede kerenne ne

 

[Rasika212]

මාත් මේටිකේම swimming කාලාස් එකෙක් හොයනවා හොද එකක් හම්බ වුනේනැ තාම.බැරි වෙලාවත් සජිත් ජානාදීපති වුනොත් ඉන්දියා වටවත් පීනලා යන්න.

 

[Bimmer]

මචන් මගේ ටිකක් බඩ තියනවා. මම gym එකකට ගියා ඒත් කම්මැලී බන්. මම ආසයි swimming වලට. හැබැයි පොඩ්ඩක්වත් පීනන්න බෑ. මට දැන ගන්න ඔනේ gym එකකට වඩා swimming කරන එක effective da? මොකද මට ඒකට ආසාවෙන් යන්න පුලුවන් නිසා gym එකකට වඩා. එහෙම යනවනම් reasonable place එකක් තියේද?

Check swim fit colombo
They do classes for adults and absolute beginners

 

[Mard]

Fingara honda nedda?

 

[favthor]

excise ekak wena sport ekak karana eka sehena watinawa. matath gym set ne. swimming purudu wenna harima lesi. yanna lesi thenak set karaganna issellama neththan wedikal wede kerenne ne

ow eka thama math beluwe. mamath gym giya eka mata set wennema ne. swmming walata nm mama mara asai. ekai beluwe

---

Check swim fit colombo
They do classes for adults and absolute beginners

meka nm hoda professional ekak wage. heta call karala balanna one prices kohomda kiyala
------ Post added on Sep 9, 2024 at 9:49 PM

---

Fingara honda nedda?

heta call ekak dala balannam mchn
------ Post added on Sep 9, 2024 at 9:49 PM

 

[MOZ]

swimming karapan machan. mulu angatama eka paara wadinne. calories nam burn wenawa. patta badaginiy pahu unaama.
swimming pool ekak thiyena thanakata gihin ahanna coach kenek illaganna.

 

[Nee Ruu]

Up

 

[Naughty_kiththa]

Mchn thenak hambunada

 

[sakuntha1996]

Bump

 

[Wickybro]

Nawala Rajagiriya Batteramulla area Pool nadda

 

[amjad18]

bump

 

[lankalk]

වරෙන් අපේ කින්රෝස් ක්ලබ් එකට.එන්න කලින් විස්තර දැනුවත් කරපන්,කැමති නං.ඒ නැතත් ඕන කෙනෙකුට සෙට් වෙන්න පුළුවන්.

 

[hitmanrock]

Nawala Rajagiriya Batteramulla area Pool nadda

Rajagiriya President's college eke balanna

 

[DevOps Engineer]

Bump