..::[බර වැඩි එවුන් වරෙල්ලා (GM Diet)]::..

[king_pandukabaya]

thanks machan

 

[dasanayake dmas]

බඩ අඩුවෙනවනම් පට්ටයි ඕයි..... කරලා බලන්න ඕන . හැබැයි පුතෝ මට මොනවහරි උනොත් තෝ වගකියපන්..
රේප් දුන්නෝ.....

 

[1118lakmalkumara]

එහෙම ලිමිට් එකක් නෑ, තමන්ට ඕන තරම් ඒ දවසට අදාල දේවල් කන්න පුළුවන්

Ube adu wunada ban

 

[Executer]

mamath heta idan try karanewa result eka sathiyakin kiyannam

ela oya post karanna

 

[Executer]

thanks machan

B
U
M a n y thanks for share this bro...!
P

bump

balamuko

pattazz

elaa

 

[Executer]

බඩ අඩුවෙනවනම් පට්ටයි ඕයි..... කරලා බලන්න ඕන . හැබැයි පුතෝ මට මොනවහරි උනොත් තෝ වගකියපන්..
රේප් දුන්නෝ.....

බර නම් අඩු වෙනවා මචන් ,මෙහෙමයි මචන් බෙහෙත් මුකුත් නැති නිසා කිසි අව්ලක් නෑනේ, කෑම කන විදිය නෙ පොඩ්ඩක් වෙනස් කරන්නේ

 

[Executer]

Ube adu wunada ban

මගේ නම් බර දෙයියනේ කියල තාම ගානට තියනවා මගේ ලගම යාලුවෝ සෙට් එකක් කරා මචන් මේ විදියටම කරන්න තියන දේවල් කරලා 1 week plan එකක් දැම්ම උන්ගේ නම් සිරාවට බර අඩු උනා

 

[bandara77]

Ko Meka try karapu kenek kiyannaako EK eke bara adu unada kiyala...

 

[udaragun]

ko proof

 

[Black Monkey]

mage adu una kilo 5k, dawas 4 ta ada milk and banan harima saneepai agata

 

[amith24]

මගේ නම් බර දෙයියනේ කියල තාම ගානට තියනවා මගේ ලගම යාලුවෝ සෙට් එකක් කරා මචන් මේ විදියටම කරන්න තියන දේවල් කරලා 1 week plan එකක් දැම්ම උන්ගේ නම් සිරාවට බර අඩු උනා

කොච්චර අඩු උනාද මචං

mage adu una kilo 5k, dawas 4 ta ada milk and banan harima saneepai agata

මේ.. එළ කිරිද බොන්න ඕන පිටි කිරිද?

 

[pazzy12]

machan kiri bonna one piti kiri da??? fresh milk da ?? one taram biwwata aulak nadda???

 

[Black Monkey]

fresh milk mama biwwa, belt eke anthima hilata damme kalisama loki dan,, ela ela

 

[LKS007]

workout karana kenekta hodayda ban meka

 

[suta86]

Ela Mcn
+REP

 

[Executer]

mage adu una kilo 5k, dawas 4 ta ada milk and banan harima saneepai agata

මෙන්න පලවෙනි result post ඒක පට්ට මචන් අනිවා 6ක් 7ක් අඩු වෙයි ඔව් ඔව් ඇගට relax එකක් දැනෙනවා ලු

 

[pazzy12]

6 weni dawasei 7 weni dawasei... wenada kanawa wage da kanna one?? bath ehema???

 

[Executer]

කොච්චර අඩු උනාද මචං





මේ.. එළ කිරිද බොන්න ඕන පිටි කිරිද?

එයාලගේ නම් 8kg විතර අඩු උනා
මොනවා හරි කිරි ඒත් fresh milk නම් වඩාත් හොදයි

 

[Executer]

machan kiri bonna one piti kiri da??? fresh milk da ?? one taram biwwata aulak nadda???

fresh milk නම් හොදයි, අව්ලක් නෑ එහෙම limit එකක් නෑ

 

[Executer]

fresh milk mama biwwa, belt eke anthima hilata damme kalisama loki dan,, ela ela

එල නෙහ් thanks මෙතන results post කරාට