supplement help

[ela charlie]

මචන්ලා මම supplement 1ක් ගත්තා,ඒක use කරන විදිය ගැන මම වැඩිය දන්නේ නැහැ.කොහොමද ඒක use කරන්නේ.මම GYM එකට යනවා.ඒක use කරන්නේ උදේට සහ work out කරලා ඉවර වෙලාද?
supplement 1 හොදට හොල්ලන්න පුලුවන් බෝතලයක් කොලඹ අවටින් ගන්න පුලුවන් තැනක් කියන්නකෝ.
ලොකු උදව්වක්.
දන්නේ නැත්නම් bump 1ක් දාලා යන්න.

 

[Isonnaya]

suppluyment eke warge kiwwotg udaw karanna puluwan

 

[ela charlie]

suppluyment eke warge kiwwotg udaw karanna puluwan

hardmass gainer

 

[jmzsl]

shaker bottlenam bb.lk eke tiyenawa unge ganan wadi
ebay 1n genna ganna puluwan 300kata 400kata wage habai dawas 20k witara yai.

ganna ona widiya label 1 gahala ati

 

[1118lakmalkumara]

Machan Danna Ekek Kiyapallako me monawada monawada wenne kiyala mewalin
http://www.steroidscycles.net/

 

[randy6667]

Mata Serious mass gahana widiya kiyapanko

 

[jmzsl]

Mata Serious mass gahana widiya kiyapanko

tub 1 gahala tiyenawa neda gahana widiya. Habai tiyena widiyta gahuwot nam 2 weeks walin tub 1 iwara wei

 

[randy6667]

tub 1 gahala tiyenawa neda gahana widiya. Habai tiyena widiyta gahuwot nam 2 weeks walin tub 1 iwara wei

Ow bun. Ehema gahanna salli na.

 

[sch007]

gym yanna 30min walata kilin bepan machan....
plastic badu kadawala tiyenawa machan botal,,,,
mokakda machan suppliment eka....
eka eka supliment use karana vidi wenas machan

 

[jmzsl]

Ow bun. Ehema gahanna salli na.

http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=121703981
me article 1 kiyawala daily calorie requirement 1 calculata karala ube dawse diet 1n ena gana adu karala ituru gana ganna supp 1 use karapan. habai oya BMR calculators wala loku accuracy 1k na et itin awulk na.

aya supp 1k gannakota whey 1k ganin mokada carb wage anit ewa apita lesiyenma kamen ganna puluwannne. Vitamin ganna amarunam multivitamin 1k ganin 1ka labai. mokada whey 1k 3 months wat aduma gahanna puluwanne

 

[ela charlie]

advice deepu okkotama thanks machanla.

 

[jmzsl]

Machan Danna Ekek Kiyapallako me monawada monawada wenne kiyala mewalin
http://www.steroidscycles.net/

owa gananam wadiya danne na. mama hitana widiyata safe na. loku risk 1k owa gahanawa kiyanne. naturally aga hada ganin machan lesi krama hoyanna epa. mokada aga hada ganne penumata witarak newene nirogiwa inna ona hindane