Hot tempered ..........please help

[The Jilmart]

මට ලොකු ප්‍රශ්නයක් තියනවා බන්.ඉක්මනට තරහ යනවා.පවුලේ ප්‍රස්නත් ඇති වෙනවා මේක නිසා.හැමදාම 3wheel කාරයෙක් එක්ක හරි වෙන වාහනයක එකෙක් එක්ක හරි උදේට රණ්ඩු වෙනවා.හැබයි ඒ හැම වෙලාවකදීම මගේ වැරැද්දකට නෙමෙයි උන්ගේම වැරැද්දකට.

office එකෙත් පොඩි දෙකටත් තරහ යනවා.හැබැ යි ඒ හෙම වෙලේම මගේ වැරද්දක් නැ .අද මේ thread එක දාන්න හිතුනේ ඊයේ ගෙදර උන ප්‍රශ්නයක් හින්ද.අපේ ගෑණි හරි කම්මැ ලි .පුළුවන් තරම් බලන්නේ මගෙන් වැඩ කරගන්න .ඊයේ dinner අරන් dessert එකට youghurt තිබ්බා .මම ගිහින් පැනි ටිකකුත් දාගෙන කන්න පටන් ගත්ත .කෙල්ල බලාගෙන ඉදල තියෙන්නේ මම එයටත් බෙදල ගෙනෙයි කියල.මගුල මට බැනේ බන් ගනුන්ට ලගට ගෙනත් දෙන්න .මම ගෙනාවේ නැ කියල එයා කන්නෙත් නැතුව දඩාස් ගල fridge එක වහල අව.මට මල පැන්න .මම අතේ තිබ්බ youghurt එකෙන් දමල ගැහුවා මුනට .මම වෙඋලනවා ලග පිහියක් තිබ්බ එකත් අතට ගත්ත .කෙල්ල බයවෙලා අඩාගෙන bedroom එකට ගිහින් නිදාගත්තා .

තාමත් කතා කරන්නැ.අද දවල් messege එකක් එවල තියනව ඊයේ රෑ නිදාගත්තේ නෙලූ මම බෙල්ල මිරිකයි කියල .මාර upset එක .පොඩි දෙයක් තමයි .එත් මට මාර කේන්ති යනවා.මම හැම මගුලම ඒකිට කරලා දෙනවා .උදේට එකිත් එක්ක උයන්න පවා නැගිටිනවා .එකිටත් වඩා මමයි ගෙදර වැඩ කරන්නේ .මව කඩේ යවනවා කියල එකපාරටම හිතල තමයි ඊයේ කේන්ති ගියේ.

අනේ please මචන්ලා මගේ කේන්තිය නිමාගන්න ක්‍රමයක් කියපල්ලා .....wife අයේ මගේ මුණ බලන්නත් අප්පිරියයි කියල කියනවා .එකටත් විසදුමක් දීපන් යාළුකරගන්න .පාරේදී හැමදාම වලි යන එකටත් විසදුමක් දාපන් .

පින් අයිති වෙයි ...............

 

[kellsupun]

bump bn matth ehemai

 

[Anemanda1]

ubage oluwe loku prashnayak thiyan inne mchn. hama nitharama a prashne nisa uba widapath wela inne. mahansiyen inne. relax ekak nh.
Hithala balapan mokakda a prashne kiyala. diynu wennada? nathnm wena mokakda hari prashnayakda?

 

[DarkFox]

Me too

 

[thinking_guy]

Counselor kenekwa gihin hamba weyan. Goday rajaye rohal wala wenama saayana thiyenawa. Nathnam private hospital walath thiyenawa.

 

[dildude]

psycharist kenek gawata yanna

 

[The Jilmart]

ubage oluwe loku prashnayak thiyan inne mchn. hama nitharama a prashne nisa uba widapath wela inne. mahansiyen inne. relax ekak nh.
Hithala balapan mokakda a prashne kiyala. diynu wennada? nathnm wena mokakda hari prashnayakda?

ehema ekak neththemath ne ban.eth hema minihatama prashna thiyanawane ban.eth mehema tharaha yanne.

 

[The Jilmart]

Counselor kenekwa gihin hamba weyan. Goday rajaye rohal wala wenama saayana thiyenawa. Nathnam private hospital walath thiyenawa.

ado meka ledak da....................

 

[rashee_irosh]

counseling walata palayan

 

[The Jilmart]

counseling walata palayan

contacts mona hari thiyanawanam deepan ban...thanx

 

[mayadmax]

hawasata kohe hari tikak avidapan. natan beach ekata wela podak indapan, natan pansalakata gihin wadi wela indapan, ehemat natan elimahan tanaka podda podda bawana karapan. geni da minihada kiala wada bedan natuwa, anun waradi karat umba waradi karan nati nisa taraha gan natuwa wade karala deepan eka ekata banin natuwa

mata nam hitenne oya kochara na kiuwat godak welawata oyage tamai waredda.oya hamatissema hari kiala hitanne. argue karanawa wadi hari kiala penanna. katat dirawan nati nisa kaurut mokut kianet na hadenna

taman visin tamanma hadenna. flexible vidiyata satutin hitapan mokak unat wadiya ganan gan natuwa echarai. hitha sansun karaganin

 

[Anemanda1]

ehema ekak neththemath ne ban.eth hema minihatama prashna thiyanawane ban.eth mehema tharaha yanne.

uba a prashna nisa manasikawa watila inne. hamanitharama hithanwa athi.

 

[The Jilmart]

hawasata kohe hari tikak avidapan. natan beach ekata wela podak indapan, natan pansalakata gihin wadi wela indapan, ehemat natan elimahan tanaka podda podda bawana karapan. geni da minihada kiala wada bedan natuwa, anun waradi karat umba waradi karan nati nisa taraha gan natuwa wade karala deepan eka ekata banin natuwa

mata nam hitenne oya kochara na kiuwat godak welawata oyage tamai waredda.oya hamatissema hari kiala hitanne. argue karanawa wadi hari kiala penanna. katat dirawan nati nisa kaurut mokut kianet na hadenna

taman visin tamanma hadenna. flexible vidiyata satutin hitapan mokak unat wadiya ganan gan natuwa echarai. hitha sansun karaganin

thanx

 

[ltty head]

I have a friend who is short tempered. what you need is a good friend to whom you can talk to most of the time, some one to whom you can be very transparent.

And for your anger management, usually if you getting anger while walking, quickly sit down on a chair, if sitting then start to walk. like wise do the opposite of what u would do. and then start from 1 to 10 and 10 to 1. and then go and wash your face. and if still feeling angry, straight away go to the room and take a short nap and then your done. specially during the process dont talk a single word with anyone, except that friend to whom you are transparent. if staying in the same environment is a problem, call ur friend and go out and have some entertainment.

 

[thinking_guy]

ado meka ledak da....................

බෙහෙත් බොන්න ඕන ලෙඩක් නෙමෙයි බන්. එත් සමහර වෙලාවට මානසික ප්‍රශ්න නිසා තරහ යනව. උපදේශන සායනයකට ගිහිල්ල උඹේ ප්‍රශ්නෙ කතාකරපන්. ඔයවගේ ප්‍රශ්න තියෙන මිනිස්සු ඕනෑතරම් ඒවාට එනව.

 

[dilshanjvc]

BUMP Sahoo

 

[The Jilmart]

I have a friend who is short tempered. what you need is a good friend to whom you can talk to most of the time, some one to whom you can be very transparent.

And for your anger management, usually if you getting anger while walking, quickly sit down on a chair, if sitting then start to walk. like wise do the opposite of what u would do. and then start from 1 to 10 and 10 to 1. and then go and wash your face. and if still feeling angry, straight away go to the room and take a short nap and then your done. specially during the process dont talk a single word with anyone, except that friend to whom you are transparent. if staying in the same environment is a problem, call ur friend and go out and have some entertainment.

this is so quick.i cant do anything that you suggest dear. it takes only 3 seconds to react. thanx machan

 

[sika2]

අර්ශස් තියනවද බං උඹට? එතකොට උදේට තරහ යනවලු..

දවසට විනාඩි 10ක් වත් ආනාපානසති භාවනාව කරන්න බලන්න..

 

[Hk123]

යකෝ තෝ යෝගට් එකෙන් මුනට ගැහැවේ මොකද?
අනේ මන්ද බන්...උබට තරහ යන එක ඉතින් උබම තමා පාලනය කර ගන්ට ඕනේ...තරහා යන වෙලාවට 10 ඉදන් 1 ට ගණන් කරපන්...මාත් තරහ ගියපුහම එහෙම තමා කරන්නේ...​

 

[Amith0424]

umbata stress wadi athi...