මචන් ගොඩක් අය කියන දෙයක් තමයි නිල් සුදු එලියවල් දාන්න, night lamp විදියට කියල.
ඒක බොරුවක්. ඉක්මනින් නින්ද යන්න ඕන නම් දාන්න ඕන රතු පාටට හුරු එළියක් එන lamp එකක්, හැබැයි පුළුවන් තරම් අඩු එළියක් වෙන්න ඕන. (රතු එළියෙන් තමයි අඩුම බාදාවක් වෙන්නේ)
උබ හිතාවි මම joke කරනවා කියල. sure නැත්නම් පොඩි google පාරක් දාල බලපන්.
උදාහරණ දෙනවා නම්,
අලුත් phone වල එනවා රෑට blue light filter කියල එකක්. ඒ නින්ද යන එක පරක්කු නොකරන්න.
පාරේ හයි කරන ලොකු lamp රතු පාටට හුරුයි. ඒ සත්තුන්ගේ නින්දට බාද නොවෙන්න. ඔය වගේ උදාහරණ එමටයි.
ඕන නම් තව හොයල බලන්න.
මාතෘකාවට අදාල නැතත්, පොඩි එකෙක් ගේ නින්ද ගැන අහපු නිසා දැම්මේ.
මචන් ගොඩක් අය කියන දෙයක් තමයි නිල් සුදු එලියවල් දාන්න, night lamp විදියට කියල.
ඒක බොරුවක්. ඉක්මනින් නින්ද යන්න ඕන නම් දාන්න ඕන රතු පාටට හුරු එළියක් එන lamp එකක්, හැබැයි පුළුවන් තරම් අඩු එළියක් වෙන්න ඕන. (රතු එළියෙන් තමයි අඩුම බාදාවක් වෙන්නේ)
උබ හිතාවි මම joke කරනවා කියල. sure නැත්නම් පොඩි google පාරක් දාල බලපන්.
උදාහරණ දෙනවා නම්,
අලුත් phone වල එනවා රෑට blue light filter කියල එකක්. ඒ නින්ද යන එක පරක්කු නොකරන්න.
පාරේ හයි කරන ලොකු lamp රතු පාටට හුරුයි. ඒ සත්තුන්ගේ නින්දට බාද නොවෙන්න. ඔය වගේ උදාහරණ එමටයි.
ඕන නම් තව හොයල බලන්න.
මාතෘකාවට අදාල නැතත්, පොඩි එකෙක් ගේ නින්ද ගැන අහපු නිසා දැම්මේ.
මම නම් night lamp එකට 2W බල්බ් එකක් දාල තියෙන්නේ.