Nofap day 30

[Mohowk]

උඹ Nofap කරන්න හේතුව මොකද්ද

Brain fog, anxiety , OCD nathikaraganna
Result thiynwa

 

[Mohowk]

Eta deka pupurai ban- lol

No

 

[rockmon]

adath gahnna wuna ban ara Ishi Dilhani kiyana eki nisa

shit, gahuwata passe nam okkoma epa wenwa

 

[Emios]

Studies have shown longer periods of no masturbation leads to testicle cancer

 

[Candid-B]

Eta deka pupurai ban- lol

උබ දවසට කී පාරක් අතේ ගහනවද ? අම්මට හුකන කතා නම් කියන්න එපා.

 

[Heshan Daminda]

මැසිමේ වැල සේරම ඩිලීට් කලාද? වැල සයිට් වල බුක් මාක් එහෙම අයින් කලාද

 

[Kolama]

මට දැන් භය දැනෙනව අඩුයි
කෙල්ලෙක් හම්බෙනකන් මෙහෙම්ම තමයි

ඕවා ඔක්කොම උබ හිතින් හදා ගත්ත මනස්ගාත.

ජුන්ඩා තියෙන්නෙ චූ කරන්න විතරක් නෙමෙයි බන්.

 

[Mohowk]

adath gahnna wuna ban ara Ishi Dilhani kiyana eki nisa

shit, gahuwata passe nam okkoma epa wenwa

ahala na

Studies have shown longer periods of no masturbation leads to testicle cancer

මැසිමේ වැල සේරම ඩිලීට් කලාද? වැල සයිට් වල බුක් මාක් එහෙම අයින් කලාද

wela thibune na komath
bookmark thiyagena htiyeth na
issarath idla hitla online balala awa

ඕවා ඔක්කොම උබ හිතින් හදා ගත්ත මනස්ගාත.

ජුන්ඩා තියෙන්නෙ චූ කරන්න විතරක් නෙමෙයි බන්.

na bn
mata issara asamanya wdiyta kenthi ynwa
eth dn ema na

mage hormone unbalance wela thiyenna aththe,
dan ewa balance wenwa
ube ehma aulk thiyenna nathiwa athi
ehnda ohoma hithnwa athi

 

[Kolama]

ඕනැවට වඩා ඕවා ගැන හිතන්න යන්න එපා බන්. පුලුවන් නම් කාර්ඩියෝ ක්ලාස් එකකට යමන්.

 

[Don GasCan]

මෙතන උන්ගේ වැල් බයිලා අහන්න එපා , උබ ඔය ටික ලෙසටම කරන් පලයන් . හොද ප්‍රොග්‍රස් එකක් තියනවා වගේ එල එල .

 

[Mohowk]

ඕනැවට වඩා ඕවා ගැන හිතන්න යන්න එපා බන්. පුලුවන් නම් කාර්ඩියෝ ක්ලාස් එකකට යමන්.

ඒක තමයි මන් කිවෙ
ඕනවට වඩා හිතන එක අඩු උනා නොෆැප් වලන්
කාඩියො කියන්නෙ මොකද්ද

මෙතන උන්ගේ වැල් බයිලා අහන්න එපා , උබ ඔය ටික ලෙසටම කරන් පලයන් . හොද ප්‍රොග්‍රස් එකක් තියනවා වගේ එල එල .

ඔව් මචන්
හිත නිදහස් සෑහෙන්න

 

[Don GasCan]

ඔනම එකක් මචන් දවස් 21 පැන්නුවට පස්සේ ඕනේ වෙන්නේ නැ. දැන් උබ ඕක නොකර ඉන්න එපා කාන්තාවක් අතින් කරගනින් එතකොට ශ්‍රාවය වෙන ඩොපමීන් එකට උබේ ඔලුව හැදෙනවා. දැන් උබට ඔය මාසෙම ඕටෝ සීන් එක උනේ නැද්ද කවදාවත් රැට හීන එම පෙනිල



Law of Attraction Coaching

MotivationHub

Motiversity



මේ යුයුබ් චැනල් වල විඩියෝ හෙට් සෙට් එකක් දාගෙන අහපන් . මෙකට ඇඩික්ට් වෙයන් උබට අම්බානක වෙනස්ම වෙයි

 

[MihiCherub]

මෙතන උන්ගේ වැල් බයිලා අහන්න එපා , උබ ඔය ටික ලෙසටම කරන් පලයන් . හොද ප්‍රොග්‍රස් එකක් තියනවා වගේ එල එල .

NO FAP nam echchara hoda na ban. NO PORN NO FAP thama hoda. E kiyanne PORN balala FAP karanna epa kiyana eka. PORN thama hoda natte. But use imagination & FAP at least once per week

 

[Candid-B]

ඇයි බන් මේකෙ මේ ඉන්න කෙල්ල නිකන් පුකේ ඇරල ඇරල සංසාරෙ කලකිරිල වගේ ඉන්නෙ ?

 

[Kolama]

කාඩියො කියන්නෙ මොකද්ද

ජිම් එකකට ගිහින් කියපන් උබට cardio exercises කරන්න ඕනැයි කියලා.

 

[Master malli]

Porn baluwama hormones unbalance wenawda

 

[NK123]

ඉස්සර කව්රුහරි මොනාහරි කිවම ෂෙප් එකෙ මාරු වෙනව. ඒත් දැන් ගෙම ඉල්ලන්න පුලුවන්

එහෙනම් දෙතුන් වතාවක් ගුටි කන්නත් ඇති නේද?

 

[Alucard_SxE]

Meka kiyawapan

https://www.healthline.com/health/masturbation-side-effects#takeaway

Mamath kalayak no fap kara eke effect ekak thiyenawa.

Habai dannam athitharam masturbate karanawa.
A really good way to relieve stress

 

[ACHIK]

Bump.

 

[MihiCherub]

Porn baluwama hormones unbalance wenawda

ow. e witharak neme ape oluwa e pena view ekata wenas wenawa. attata sex karaddi e view eka nemene penna thiyenne. ithin boring wenawa real sex life eka. anika porn wala hu$#ta makeup dala shave karala dilisi dilisi thibbata mehe ganunge ehema dilisenne na