Vitamin D check karaganilla

RottenCOLT

Well-known member
  • Oct 9, 2011
    27,387
    16,180
    113
    Me mama heta blood test ekak karanna kiyala hitiye. Mama inne cholesterol, suger balala vitamin d tikak wenama ganna check nokara. Me thread eka baluwahama mageth adui kiyala hithenawa.
     

    deanXX

    Well-known member
  • Oct 15, 2013
    21,310
    15,927
    113
    සංස්කෘතික ඇඳුම් රටාව


    🌿 ⭐ ⭐

    Islam Muslim GIF by Refinery29
     

    හෙනයා

    Well-known member
  • May 23, 2014
    16,758
    16,872
    113
    Kottawa
    සිංහලු ඊයෙ විටමින් ඩී චෙක් කලා.. දැන් 49ක් තියෙනවා... මෙහෙම වැඩි උනේ මං 60k weekly 2 months ගත්තා.. ඊට සතියකට පස්සෙ වගේ 5k daily ගත්තා

    මුලින් චෙක් කලේ ජූලි මාසේ.. 17යි ගානක් තිබ්බේ

    නවලෝකේ මේ දවස් වල ඔෆර් එකක් තියෙනවා 6500/=
     

    Emios

    Well-known member
  • Dec 10, 2009
    74,100
    66,533
    113
    සිංහලු ඊයෙ විටමින් ඩී චෙක් කලා.. දැන් 49ක් තියෙනවා... මෙහෙම වැඩි උනේ මං 60k weekly 2 months ගත්තා.. ඊට සතියකට පස්සෙ වගේ 5k daily ගත්තා

    මුලින් චෙක් කලේ ජූලි මාසේ.. 17යි ගානක් තිබ්බේ

    නවලෝකේ මේ දවස් වල ඔෆර් එකක් තියෙනවා 6500/=
    Elakiri.dan oka continue karanna 2000iu.nawatanna epa oka tak gala bahinawa nattan
     

    Miami-Vice

    Well-known member
  • Apr 19, 2010
    22,537
    14,465
    113
    සිංහලු ඊයෙ විටමින් ඩී චෙක් කලා.. දැන් 49ක් තියෙනවා... මෙහෙම වැඩි උනේ මං 60k weekly 2 months ගත්තා.. ඊට සතියකට පස්සෙ වගේ 5k daily ගත්තා

    මුලින් චෙක් කලේ ජූලි මාසේ.. 17යි ගානක් තිබ්බේ

    නවලෝකේ මේ දවස් වල ඔෆර් එකක් තියෙනවා 6500/=
    හොඳයිනෙ... උඹ වැඩිය අව්වෙ යැවෙන්නෙ නැද්ද? ඇඟට වෙනසක් දැනෙනවද?
     

    හෙනයා

    Well-known member
  • May 23, 2014
    16,758
    16,872
    113
    Kottawa
    හොඳයිනෙ... උඹ වැඩිය අව්වෙ යැවෙන්නෙ නැද්ද? ඇඟට වෙනසක් දැනෙනවද?
    නෑ බං.. ගේ ඇතුලෙමයි ගොඩක් වෙලාවට ඉන්නේ.. දැන් පොඩි වෙනසක් තියෙනවා...
     
    • Like
    Reactions: Miami-Vice

    MOZ

    Well-known member
  • Apr 26, 2013
    1,191
    740
    113
    සිංහලු ඊයෙ විටමින් ඩී චෙක් කලා.. දැන් 49ක් තියෙනවා... මෙහෙම වැඩි උනේ මං 60k weekly 2 months ගත්තා.. ඊට සතියකට පස්සෙ වගේ 5k daily ගත්තා

    මුලින් චෙක් කලේ ජූලි මාසේ.. 17යි ගානක් තිබ්බේ

    නවලෝකේ මේ දවස් වල ඔෆර් එකක් තියෙනවා 6500/=
    nattan 9000k
    monawage wenasakda dannenne??
     

    cpasl123

    Active member
  • Nov 19, 2008
    500
    62
    28
    When you take vitamin D,
    1. Make sure NOT to take it at night. The best is around 8-10 am. You will have sleeping issues if you take this at night.
    2. Make sure you have some Carbs before taking vitamin D, as it will help with absorption.