බිත්තර

[Bam]

දවසකට හතරක් වගේ එක දිගට කාලා කොලෙස්ටරෝල් චෙක් කරපු මිට්ටො ඉන්නවා ද.

මොනවා හරි කෙලියක් වෙලා තිබ්බා ද බං.

 

[imback2008]

check karanna deyak na dawasata 4k kawoth kohomath cholesterol hadenawa.

 

[KSPathirana]

ඕ. වැඩි වෙලා තිබ්බා. කහ මදය අයින් කරා, protien 2g 3g ක් පාඩුයි ඉතින්. සෙම වැඩි උන නිසා නිතරම බිත්තර කන එක නතර කරා

 

[Bam]

ඕ. වැඩි වෙලා තිබ්බා. කහ මදය අයින් කරා, protien 2g 3g ක් පාඩුයි ඉතින්. සෙම වැඩි උන නිසා නිතරම බිත්තර කන එක නතර කරා

වෙන මොනවත් කෑවෙ නැතුව හිටියත් අවුල් ද . පිටි කෑම සීනි අත ඇරලා හිටියත්.

 

[dilann]

සතියට අඩුම 30ක් වත් කනවා .

 

[thisNameIsForElakiri]

check karanna deyak na dawasata 4k kawoth kohomath cholesterol hadenawa.

davasata 4k kanava poddakvath weight eka vadi une na !~

 

[KSPathirana]

වෙන මොනවත් කෑවෙ නැතුව හිටියත් අවුල් ද . පිටි කෑම සීනි අත ඇරලා හිටියත්.

ඔව් බන්. මම ඒ දෙකම කෑවෙ නෑ, දැනටත් කන්නම දෙයක් නැති උනොත් තමයි ඒවා කන්නෙ. ඒත් කොලොස්ටරෝල් වැඩි උනා.

---

davasata 4k kanava poddakvath weight eka vadi une na !~

Weight වැඩි වෙන්නනම් calories surplus එකක ඉන්න ඕනෙනෙ
------ Post added on Dec 16, 2025 at 8:23 PM

 

[Bam]

ඔව් බන්. මම ඒ දෙකම කෑවෙ නෑ, දැනටත් කන්නම දෙයක් නැති උනොත් තමයි ඒවා කන්නෙ. ඒත් කොලොස්ටරෝල් වැඩි උනා.

---

කන්න දෙයක් නෑනේ බං එතකොට.

 

[හෙනයා]

තාම ජීවත් වෙලා ඉන්නවා

 

[KSPathirana]

කන්න දෙයක් නෑනේ බං එතකොට.

සෙම වැඩි නැත්තන් දවසක් ඇර දවසක් කාපන් බන්. වෙන කරන්න දෙයක් නෑ.

 

[sunlog]

meke ekek dala tibba. eggs sampurnayen nawattala masa 6kin check karala. cholesterol bahala.

 

[Monte Cristo]

how to gain weight then

 

[Bam]

meke ekek dala tibba. eggs sampurnayen nawattala masa 6kin check karala. cholesterol bahala.

කවුද ඒ මෙම්බර්

 

[ozykolla]

දැන් නම් කැවෙනවා අඩුයි
සතියට 12-18 වගෙ තමයි
මේ දවස්වල ස්ටේක්
රිපෝට් නෝමල්

 

[lapaman]

බිත්තර 45යි

 

[Spiderman.Ayya]