පිරිමි කෙනෙක් මාස 3න් ලස්සන වෙන්නේ කොහොමද?

LINDA_ADERSON_22 · Sunday at 4:11 AM

උඹල දැක්කද අර පද්මෙද මොකාද එකාගේ දැන් හැටි? ඌ නිකන් රැට්ටා වගේ දැන්

හෙළයෙක් · Sunday at 4:16 AM

සීනි පාන්පිටි කිරිපිටි නවත්තපන්. Excerise කරපං. මාස දෙකක් යන එකකුත් නෑ.

KissMass · Sunday at 5:20 AM

උපන් කැත අරින්න බෑ පුතා....

infernocus · Sunday at 6:05 AM

ආත්මෙ මාරු කරගන්න එක තමයි සුද්දා
සැලුන් එකකට ගිහින් කොන්ඩෙ කපලා මේකප් එකක් වත් දාගනිං

NaiRobi · Sunday at 6:34 AM

Calaorie deficit elakata palayan ...kaamen control weyan sahenna...eka kale nattan mokakwath hari yanne na.... Therumak na wena ewa try karannath epa calorie deficit ekak kale nattan

Chethiya Wijayawardhana · Sunday at 6:49 AM

take steroids and lose fat

todd2231048 · Sunday at 7:02 AM

san2d3 said:
december පොඩි gathering එකක් තියෙනවා. එකට කලින් ටිකක් සුදු වෙලා, මුණ කෙට්ටු වෙලා, smooth skin එකක් ගන්න ඕන. මේකට routine , suppliments අනං මනං කියපන්කො. සැලුන් ගිහින් වියදම් කරන්න සල්ලි නැ . මුන කාගන්නත් බෑ . දැනටමත් smooth හැබැයි healthy ගතිය අඩුයි. age 30+.

@tupac97 FNA please

tupac97 · Sunday at 7:39 AM

ඉර එළියෙන් වැළකී ඉඳපන්. එළියට යන්න කලින් අවම SPF 50 ක් තියෙන Sunscreen එකක් use කරපන්. අනිවා cleanser, moisturizer ඕනි. සම පැහැපත් වෙන්න නම් routine එකට මෙන්න මේ ටික එකතු වෙන්න ඕනි. Vitamin C 1000mg බීපන් දවසට (gastritis තියෙනවා නම් පොඩ්ඩක් බලාගෙන), vitamin C serum එකක් එකතු කර ගනින්. තව Niacinamide serum එකකුත් එකතු කරගනින්. හැබැයි අලියා වගේ බත් ගිලිනවා නම් ඔය මොනවා කළත් වැඩක් නෑ ඒක නිසා බත් කන එක අඩු කරලා ප්‍රෝටීන් වැඩියෙන් ගනින්

honestmuscle · Sunday at 7:49 AM

Water+no added sugar+sleep 7Hrs+meditation+good skin care routine+exercises

MadaraU · Sunday at 8:13 PM

libero · Sunday at 8:15 PM

Clenser , clier rosip oil, moisturizer, sunscreen

321 · Sunday at 8:16 PM

honestmuscle said:
Water+no added sugar+sleep 7Hrs+meditation+good skin care routine+exercises

Right answer

san2d3 · Sunday at 8:34 PM

පෙනුමට හිටිය බන්. කොරෝනගෙන් පස්සේ තමයි මූන මහත් වෙලා බඩ ඇවිත් skin dry වෙලා චොර උනේ. කිව්වත් වගේ vitamin D 0යිද දන්නේ නැ .

KissMass said:
උපන් කැත අරින්න බෑ පුතා....

Rontmiir · Sunday at 8:36 PM

Stop drugs

Search

Latest ads

පිරිමි කෙනෙක් මාස 3න් ලස්සන වෙන්නේ කොහොමද?

LINDA_ADERSON_22

Well-known member

හෙළයෙක්

Well-known member

KissMass

Well-known member

infernocus

Well-known member

NaiRobi

Well-known member

Chethiya Wijayawardhana

Well-known member

todd2231048

Well-known member

tupac97

Well-known member

honestmuscle

Junior member

MadaraU

Active member

libero

Well-known member

321

Active member

san2d3

Well-known member

Rontmiir

Well-known member

Similar threads