මන් ජිම් යන්න පටන් ගත්තා

Ldy said:

ganan adu hoda ewa monada tiyenne

Click to expand...

Lokka Ayya said:

Ow ban.. man dan masa 2 yanawa.. 115 indan 107 bahala. Dan bahinne nah.. protein kiyala ..bitharai..chicken wings gila damma. Ekath epa wela thiyenne... whey protein pattama ganan ne. Isolate ewa 39000 wage ne

Click to expand...

Kolama said:

Muscletech NitroTech පලවෙනි මාස 6 ගනින්.
ISO 100 ඊට පස්සෙ දිගටම ගනින්.

Click to expand...

Gwynbleidd said:

Whey ගන්නවා නන් රහද කියලා බලලම ගන්න මං 29ක් ද කොහෙද දීලා එකක් ගත්තා, කයේ තියන්න බෑ, බොද්දී වමනෙට එනවා මල්ලි කෙනෙක්ට දුන්නා එහෙම්ම. ඌට අවුලක් නෑ ලු.

Click to expand...

Mr.Curious said:

lankawen gannawanm sure place ekak ?

---

vanila da gatte
------ Post added on Oct 4, 2026 at 10:01 AM

Click to expand...

tupac97 said:

ප්‍රෝටීන් ගන්නේ කොහොමද බන් 100g වත් දවසට (බඩු බොන්න කියන්නෙපා එහෙනම් මන් මෙලහකට Olympia යන්න ඕනි)

Click to expand...

Mr.Curious said:

lankawen gannawanm sure place ekak ?

---

vanila da gatte
------ Post added on Oct 4, 2026 at 10:01 AM

Click to expand...

clumsyhulk said:

Gym වල තඩියෝ ඉන්නවා ඇන්ඩ් එකේ උන් උබව judge කරන්නේ නැහැ. අපේ එකෙක් ඉන්නවා කිලෝ 180 ක විතර තඩියෙක්. ඌ මාත් එක්ක ෆිට්.

Click to expand...

redux said:

ඔය gym වල උන් ගාන කඩාගන්න කියන කතාවක්. මමනම් gym එකට එන මහත උන්ට හොරෙන් හිනාවෙනවා

Click to expand...

redux said:

ඔය gym වල උන් ගාන කඩාගන්න කියන කතාවක්. මමනම් gym එකට එන මහත උන්ට හොරෙන් හිනාවෙනවා

Click to expand...

planner123 said:

Ochchara kariyek nam ai horen hina wenne ?

Click to expand...

Kolama said:

Muscletech NitroTech පලවෙනි මාස 6 ගනින්.
ISO 100 ඊට පස්සෙ දිගටම ගනින්.

Click to expand...

CoolMan88 said:

ai mehema kiyanne?
MuscleTech eka first 6 month ganne ai ISO100 nethiwa? and 6 months walin passe MuscleTech eka nawaththanne ai?

Click to expand...