අරාබි රටව්ල හොද පෝසනේ තියෙන කෑම කන්නේ මස් මිදි රට ඉදි දෙලුම් වගේ ඒවා
Latest ads
-
V2ray VPN for Tunneling
- hu KANNA
- Updated:
-
ඕනම රටකට සෙට් වෙන CV එකක්- ErMurazor
- Updated:
-
Hambantota 7 Acres Beachfront Land For Sell DownSouth , PerPerch Price 420 000- 1024 Digital
- Updated:
-
Baseus PI LITE INDOOR CAMERA- ErMurazor
- Updated:
මේ බලපං පකිස්ථාන් කාර්යො කන බොන හැටි.
- Thread starter Rhapscallion
- Start date
උන් වගා කරන්නෙත් බාස්මති හාල්,, මස් තියනව ඕන තරම්, පලතුරුත් හොදට වගා කරනව. කාල බිලා සැපේ ඉන්නව. බලපන්කො උන්ගේ සයිස් එක. හමේ පාටත් උතුරු ඉන්දියාවේ උන්ගේ වගේ. අපි වගේ කළු මිට්ටෝ ඇත්තෙම නැද්ද කොහෙද
shot nam gahann hodayi , fruit milkshake thama nuguna 
අර milk shake එකෙ තියනව කැලරි 3000ක් විතර
බඩුම තම ඔක ගැහුවොත්
masa ganak hodapu nati aduma adagena walla kaha kaha hadana roti . danno danithiඩුබායි වල නම් පකිස්තාන්, පටාන් මිනිස්සු ඉතින් කන්නේ මේවා තමයි
ඉන්දියන් උන් මොනවා නැතත් කනවා. එකක් උන්ගේ කෑම ගණන් අඩුයි. කන උන් සැහෙන්න ප්‍රෝටීන් කනවා පනීර්, මස් වගේ ඒවා. average වගේ බැලුවොත් අඩුයි, ගොඩක් හින්දු, පන්ජාබ් වගේ උන් ගොඩක් vegetarian
ජප්පෝ ඉස්සර කුරුමිට්ටෝ. දැන් එහෙම නෑ. උන් අපේ උන්ට වඩා උසයි.
දකුණේ ඉන්නවා බන්. උන්ගේ හැම එකාම ඔහොම නෑ. දකුණු පකිස්තාන් පළාත්වල ඉන්න උන් අපේ උන් වගේ. ඒ මදිවාට උන් කතා කරන්නෙත් දෙමළ භාෂා පවුලේ භාෂාවක්.
------ Post added on Oct 22, 2026 at 9:43 PM
නෙදර්ලන්තෙ සාමාන්‍ය උස 183.8. ජපානෙ 170 සෙන්ටිමීටර්, ලංකාවෙ 166-168. ඒ කියන්නෙ ජපානෙ තරම්ම ඉහළ ජීවන තත්ත්වයක්, පෝෂණ මට්ටමක් නැතුව වෙලත් ලංකාවෙ අය ජපානෙ අයට වඩා මිටි ඉතා කුඩා ප්‍රමාණයකින්.
ow ban hodata harakmas kanna diyan lamainta hari. mama nam usai... kota unta kiwwe.
Ubala Pakisthan Karayo kana widiya dakala na newe bn harihaman mehe kama thiyena thanak dakala na. Okkotama mula sallima newei. Mehe minissunta nutrition gana kisi knowledge ekak na. Harak wage Biriyani, Fried Rice, Roast Chicken, Roti gilla kyala ubala yodayo wenne na. Cholesterol hadila, sugar hadila marila yanawa misak. Natural Foods kawoth active life ekaka hitiyoth Jeewath wena uparima kale idi. Nattan Owa kala kalinma yanna puluwan.
ekane un harak size ekata inne... ape kurumitto wage
mas kana eka lajjawak kiyala uganne lamainta... hamoma hodi witharai kanne mas kan namas malu biththara kapalla hodata
ape wardanayata aniwa mas kanna one. vegi wela proper build ekak shakthiyak hadaganna be.
oka ape muda sinhalayanta e kale wechcha hindu balapem walin apu deyak.
ඉස්කෝලෙ යන කාලෙ ඉඳන් උගන්නන්න ඕනෙ. ඒවගේ කෘතිම ආහාර, ඒ කිව්වේ කෘතිම රසකාරක, කල් තබාගන්න ඒවා, ඝනීකාරක, කෘතිම මේදය (Trans Fat) මේවා නතර කරන්න බැරිනන් දැනුවත් කරන්න ඕන. පොඩි උන් මේවා කාලා ලෙඩ හදාගන්න වා.Ubala Pakisthan Karayo kana widiya dakala na newe bn harihaman mehe kama thiyena thanak dakala na. Okkotama mula sallima newei. Mehe minissunta nutrition gana kisi knowledge ekak na. Harak wage Biriyani, Fried Rice, Roast Chicken, Roti gilla kyala ubala yodayo wenne na. Cholesterol hadila, sugar hadila marila yanawa misak. Natural Foods kawoth active life ekaka hitiyoth Jeewath wena uparima kale idi. Nattan Owa kala kalinma yanna puluwan.
ඒක තමයි මම නොකියා හිටපුම කාරනාව. පකිස්තාන් කෑම ආයේ ජීවිතේට කන්නේ නෑ උන් මේවා හදන හැටි දැක්කා නම්masa ganak hodapu nati aduma adagena walla kaha kaha hadana roti . danno danithi
ekane un harak size ekata inne... ape kurumitto wage
mas kana eka lajjawak kiyala uganne lamainta... hamoma hodi witharai kanne mas kan na
අඩෝ නිග්ගා නෝ!!!!
------ Post added on Oct 23, 2026 at 1:21 PM
මස් උනත් කන්න ඕනෙ මස් විදිහට. සොසේජස් , හැම් වගේ processed කාල වැඩ නාUbala Pakisthan Karayo kana widiya dakala na newe bn harihaman mehe kama thiyena thanak dakala na. Okkotama mula sallima newei. Mehe minissunta nutrition gana kisi knowledge ekak na. Harak wage Biriyani, Fried Rice, Roast Chicken, Roti gilla kyala ubala yodayo wenne na. Cholesterol hadila, sugar hadila marila yanawa misak. Natural Foods kawoth active life ekaka hitiyoth Jeewath wena uparima kale idi. Nattan Owa kala kalinma yanna puluwan.
කිරි දුන්නේ දරුවන්ටයි සිරුරෙන්‌ ඈගේ
පිරිපුන්‌ මිනිසුන්‌ වැඩුනේ බලයෙනි ඈගේ
ඒ කළගුණ නොදන්න හිස්‌ මිනිසුන්‌ වාගේ
එපා එපා මස් කන්නට කිරි අම්මාගේ
ගිතෙල්‌ මීකිරි එළකිරි පස්ගෝ රස සපයන්නේ..
ඉවතලන පොහොරන්‌ මහ එළවළු කොටු සරුවෙන්නේ..
මෙවන්‌ සතෙකුගෙ මස් නොකන අයට සෙත සැලසෙන්නේ..
එවන්‌ පිරිසිඳු හදවත්‌ තුල දෙවියන්‌ වැඩ ඉන්නේ..
පිරිපුන්‌ මිනිසුන්‌ වැඩුනේ බලයෙනි ඈගේ
ඒ කළගුණ නොදන්න හිස්‌ මිනිසුන්‌ වාගේ
එපා එපා මස් කන්නට කිරි අම්මාගේ
ගිතෙල්‌ මීකිරි එළකිරි පස්ගෝ රස සපයන්නේ..
ඉවතලන පොහොරන්‌ මහ එළවළු කොටු සරුවෙන්නේ..
මෙවන්‌ සතෙකුගෙ මස් නොකන අයට සෙත සැලසෙන්නේ..
එවන්‌ පිරිසිඳු හදවත්‌ තුල දෙවියන්‌ වැඩ ඉන්නේ..
මම දන්න විදියට ප්‍රෝටීන් අඩුවෙන්ම කන්නේ ලන්කාවේ උන්. මස් මාලු කන්න වියදම් කරන්නේ නෑ, කෙලින්නෙම පාන්, වඩේ, අඩුකුලේ කොත්තු එක්කෝ මස් නැති ෆ්‍රයිඩ් රයිස්, ජරාව 
හැම එකාටම ඩයබෙටික්ස්
හැම එකාටම ඩයබෙටික්ස්
Last edited:
Similar threads
