කෝමාරිකා වල බොහෝ ප්රයෝජන ඇත. රූපලාවන්යමය මෙන්ම සෞඛමය අතින්ද බොහෝ ප්රයෝජන පවතී. කෝමාරිකා යුෂ ද ඉතා වැදගත් පානයකි. විටමින් A, C, D හා E මෙන්ම folic හා niacin අම්ල ද, කොපර්, මැග්නීසියම්, කැල්සියම්, පොටෑසියම්, සින්ක්, සෝඩියම් හා යකඩ වැනි ඛණිජයන් ද ඇමිනෝ අම්ල ද අඩංගු වන මේ කෝමාරිකා යුෂ දිනපතා...