1. W

    ගෑනු මට බලහත්කාරකම් කරනව බම්...

    chil dude chil. lol. im married and now separated.
  2. W

    ගෑනු මට බලහත්කාරකම් කරනව බම්...

    ඔව් බං මුන් හැම එකාටම කියනවද කොහොම මම ගැන හැම එකාම මගේ දිගා මහ අමුතු විදියට බලන්නෙ. කෙල්ලො සහ උන් කතා කරන සමහර කොල්ලො.
  3. W

    ගෑනු මට බලහත්කාරකම් කරනව බම්...

    අම්ම පල්ල ඈ බොරුවක් නෙමේ.. මේ හැම මගුලක්ම වෙන්න ගත්තෙ මම මගේ මූමන්ට් එක ෆලෝ කරන්න ගත්තම. දන්නැති උන් පරණ ත්‍රෙඩ් බලපියව්. ගෑනු හෙන බයානකයි බම්. උන්ට මල පැන්නම හිතාගන්න බැරි මුගුල් කරල කෙලවන්න බලන්නේ. මම කලිනුත් ත්‍රෙඩ් වගයක් දැම්මනේ ගෑනු මගෙන් ඇටෙන්සන් හිගනව කියල ජිම් එකේ. මම එහෙමම හිටිය. මේ...
  4. W

    අවුරුදු 40 කට හිරේ යන්ඩ බයේ පරිසර වේසිගෙ පුතා පට්ටපල් බොරු ඉලක්කම් වගයක් එළියට දාලා. 🤣🤣🤣

    ඕක තනිකරම කරේ ප්‍රින්ට කරපු කොල වලින් කෝටිගානක් මාටිය ගහන්න. රහ වැටිල ඇත්තෙ. තව සංඝනන එයි ඉස්සරහට.
  5. W

    ලබ්බෙ බඩ බස්සන්න බෑ බං...

    NO I have very decent legs. thats why i wear short-shorts for the gym so i can show off. and im doing core exercises like crunches and leg-raises. i can feel the fact that i have developed core muscles. but for some reason the gut is sticking out.
  6. W

    ලබ්බෙ බඩ බස්සන්න බෑ බං...

    yes, sir! i only eat rice like one and half cup for a meal. no, now im in maintenance. i dont want get skinnier more than this. ------ Post added on 1749712156 can u guys post side of your belly? ------ Post added on 1749712211
  7. W

    ලබ්බෙ බඩ බස්සන්න බෑ බං...

    no, i have 8 packs. i can feel em underneath the fat layer.
  8. W

    ලබ්බෙ බඩ බස්සන්න බෑ බං...

    පහල ෆොටෝ එක බලපං... ඕයි මාස ගැනක් ජිම් ගිහින් බඩ බස්සන්න ට්‍රයි කරා.. ගොඩක් බැස්ස.. දැන් බං මේ ගානින් නැවතිලා තියෙනව අඩු වෙන්නෙ නෑ.. මීට වඩා කට් කරන්න බෑ බං. මූනෙ, අත් වල, කකුල් වල Fat නෑ. එපා වෙලා ඉන්නෙ බං.. මාත් ආසයි මසල් ෆිට් T-SHIRT එකක් ගහල බහින්න ජිම් එකට කෙල්ලොන්ට හීක් ගෑවෙන්න.. මේ...
  9. W

    ගෑනුන්ගෙන් ආතල් ගන්න විදියක්.. උබලත් ට්‍රයි කරපන්..

    ඊයෙත් කැරි ආතල් ටිකක් සෙට් උනා බං.
  10. W

    ගෑනුන්ගෙන් ආතල් ගන්න විදියක්.. උබලත් ට්‍රයි කරපන්..

    මේකෙ ඉන්නෙ කලු කැත කොට උන්ද කොහොද/
  11. W

    ගෑනුන්ගෙන් ආතල් ගන්න විදියක්.. උබලත් ට්‍රයි කරපන්..

    me inne. mun hithan inne mama pacha kelinawa kiyala.lol huththo eka. kaka hitapu apple kaallath hira una ban. lol ------ Post added on 1749447037
  12. W

    කැලි 4 දාල leg press ගැහුවා මිට්ටනි

    dont trust these internet bullcrap bro. in my gym there are many bitches do 200+kg on leg press machine.
  13. W

    ගෑනුන්ගෙන් ආතල් ගන්න විදියක්.. උබලත් ට්‍රයි කරපන්..

    නෑ බං සිරි කයන්නෙ. මට උන දේවල් වගයක් නිසා මට ගෑනු එපා වෙලා ඉන්නේ. මම සිරාවට කෙයා කරන්නෑ ගෑනු ගැන. මට උන්ගෙන් ඇටෙන්ෂන් ලැබුනත් එකයි නැතත් එකයි. මේක ආතල් කිව්වෙ බන් උන් කරන වැඩ වලට. උන් හරියට කාඩ් අතක, එක එක තුරුම්පුව දානව වගේ එක එක මගුල් කරනව ඇටෙන්ෂන් ගන්න. මුලින් ඇටෙන්ෂන් හොයන්නෑ වගේ රගපු...
  14. W

    කැලි 4 දාල leg press ගැහුවා මිට්ටනි

    im a well built guy. i did 3 sets with 10 reps each.
  15. W

    ගෑනුන්ගෙන් ආතල් ගන්න විදියක්.. උබලත් ට්‍රයි කරපන්..

    මේව ඔෆිස්වල කරන එක හරිද නැද්ද මම දන්නෑ.. මම මෙක කරන්නෙ ජිම් එකේ. මේ ආතල් එක මට මුලින් සේට උනේ අහම්බෙන්.. ඒ දවස්වල මට මේක ටිකක් වදයක් වෙලා තිබ්බෙ.. පස්සෙ මේක දැන් ආතල් එකකට මම හරව ගත්ත.. උබලත් ට්‍රයි කරපන් සුපිරි ආතල් එකක් ගත්ත හැකි.. අනිත් එක කියන්න ඕන මේකෙන් ගෑනුන්ගෙ තියෙන අමුතු ගති ලකෂන...
  16. W

    කැලි 4 දාල leg press ගැහුවා මිට්ටනි

    340kg kiwwe total weight ban. not on a single side.
  17. W

    කැලි 4 දාල leg press ගැහුවා මිට්ටනි

    my pr is 340kg. but usually i do like 280kg
  18. W

    චංචාවකට අහුඋනාද මංද?? 37ක් කුඩු.. උබල අහුවුනේ නැදද?....

    but with their hype, they could have sell items to like 1500 very easily. they didnt have to go low as 900lkr. thats why im bit worried.

    No contents