මචන්,සමාධි වඩන භාවනාවක් කරා කියලා ඔය අකුසල් මූල ස්තිරව එලිමිනේට් වෙන්නෑ.
උබ සමාධියේ ඉදලා ඒකෙන් ඉවත්වෙලා ටයිම් එක යද්දී ටිකෙන් ටික අර සති , සමාධි ගතිය අඩුවෙමින් කෙලෙස්, කාම අරමුණු ,
ඇවිත් හිතවහගන්නවා.
ඊටකලින් වගේ වලියක පැටලුනොත් උබ ටිකක් වලියට බර ගතිය අඩුවෙයි.නමුත් භාවනාවෙන් නැගිටලා ගොඩක් වෙලා...