ආනාපාන සති භාවනාව..
"දිනමිණ" පුවත්පතේ ලිපි තුනකින් පළවූ බළන්ගොඩ ආනන්ද මෛත්රෙය මහනාහිමි විසින් දේශනා කරන ලද ආනාපාන සති භාවනාව පිළිබඳව ලිපිපෙළ මෙයින් දිග හැරෙන්නේ මගේ හිතවත් සියළු එළකිරි සාමජිකයනිගේ හිත සුව පිණිසයි .. .
භාවනා ක්රම දෙකෙකි. ශමථ භාවනා, විදර්ශනා භාවනා වශයෙනි. ශමථ භාවනාවෙන් සිතේ...