ඕකට නම් ගුරුවරයෙක් ඕන නෑ youtube එකේ ඕන තරම් excercise තියනවා. Streching හොදට තියෙන්න ඕන කොච්චර කල් යයිද කියන්න බෑ සමහරුන්ට සතියෙන් පුලුවන් සමහරුන්ට අවුරුදු ගනන් කරලත් බෑ. හැබැයි බෑ කියන්නෙ physical ප්රශ්නයක් නෙමෙයි කැපවීමක් නැතිකම.
වැඩේ දෙන්නටම ටිකක් අමාරුයි (මට සාපේක්ශව. මේ ගැන තව හොයල බලන්න...