1. sachith19920726

    අමනයෝ_තොපි මැරෙන්නේ කුණු වෙලා

    ඉතින් හරියයි ද බන් කාලකන්නින්ට
  2. sachith19920726

    GYM යමු : ~ Part I ~

    ප්‍රෝටීන් විනාස වෙන්නෙ නෑ බන් කුක් කරාම කව්ද ඔය බොරු කියන්නෙ.. හොදටම ඇගට absorb වෙන්නෙ and ප්‍රෝටීන් බ්‍රේක් down වෙන්නෙ බිත්තරේ කුක් කරාම.. උබල හිතන්නෙ රත් කරාම අර එළවලු වගේ ගුනේ විනාස වෙනව කියල. ඔය myths ඔලුවේ තියාගෙන ඉන්න එපා ඕව බයිලා.. සෙල්ලම් කරන වෙලාවෙ මොනාවත් කන්න එපා.. බඩට දිරවන්න ලේ...
  3. sachith19920726

    GYM යමු : ~ Part I ~

    උබ thread එක කියෝල නෑ නෙ බන් ඉතින්..
  4. sachith19920726

    GYM යමු : ~ Part I ~

    musclepham/muscletech/dymatize තුනම හොදයි මචන් ඕව ටොප් ටෙන් අතර තියනව.. muscletech එකෙ වැඩියෙනුත් 100g දෙනවා.. මම use කරන්නෙ muscletech
  5. sachith19920726

    GYM යමු : ~ Part I ~

    https://www.bodybuilding.com/content/creatine-q-and-a-top-17-questions-answered.html මම මේ පණ්ඩිතය වෙන්න හදනව නෙවේ ඒත් දෙයක් කිව්වම නිකන් ජෝක් එකට අරන් නොදන්න හුත්තවල් කතා කරන්න එපා ok ?
  6. sachith19920726

    GYM යමු : ~ Part I ~

    supplementfactory.lk
  7. sachith19920726

    GYM යමු : ~ Part I ~

    අනිවාරෙන් ගනින් බන් cutting වලදී තමයි ගන්න හොදම creatine bulking cutting කියල වෙනසක් නෑ ඕන වෙලේක creatine ගනින්.. creatine සතියක් විතර අරන් සෙට් එක දාල බලපන්.. උබට ඩේලි යන්න හිතෙයි.. creatine ගත්ත කියල කිසි ප්‍රශ්නයක් වෙන්නෙ නෑ.. fat lose වෙන එක එක්කම lean muscles හැදෙනව.. whey එකත්...
  8. sachith19920726

    බුදුන්ගේ_රස්තියාදුව

    නඩු දාලද ?
  9. sachith19920726

    KFC සවාන් වැඩක් නෑ දැන්

    සවාන එකත් එක්ක චිකන් කරී order කරල නාපු කුක්කව මතක් උනා
  10. sachith19920726

    දුෂණයක් තවත් සිසුවියක්

    these pictures were extracted internet
  11. sachith19920726

    the meme thread - Part 2

    http://ozzyman.com/the-photoshop-troll-strikes-again/
  12. sachith19920726

    ඕක අයින් කරපන් යකෝ ලොකු වැඩී

    ඕක අයින් කරපන් යකෝ ලොකු වැඩී
  13. sachith19920726

    the meme thread - Part 2

    rampage
  14. sachith19920726

    the meme thread

    ටිකක් slow ගොඩක් ම නෙවේ... තව යන්න යන්න තව slow වෙනව...
  15. sachith19920726

    the meme thread

    image එකක් post කරල බලපන් :3
  16. sachith19920726

    the meme thread

  17. sachith19920726

    the meme thread

    මේ thread එක විතරක් slow වෙලා තිබ්බ ටිකකට කලින්.. දැන් හරි
  18. sachith19920726

    the meme thread

    No contents