කන එක වැඩි වෙන්නෙ ටයිම් එකත් එක්ක බන්..
ටික ටික වැඩි කරන්න ඕන.. එහෙම කුරුල්ලො වගේ කොට කොට කාපු උන්ට එක පාර කන එක වැඩි කරන්න බෑ.. පාන් පෙත්තක් කනව නම් දෙකක් කන්න ඕන..
එහෙම එහෙම ටික ටික වැඩි කරන්න ඕන..
whey ගනින් lean muscle හදන්න..
එක ටබ් එකකින් ලොකු වෙනසක් එන්නේ නෑ මසල් හැදෙයි..
whey එක්කම යන්න...