කොට කෙට්ටු උනාට අවුලක් නෑ ජිම එකකට හිහිල්ලා ඇග shape කර ගනින්, හොදට ඇදපන් පිරිසිදුව පිලිවෙලාට,තව මොකක් හරි sport එකක් කරන්න ඕනවට වැඩිය අහින්සක වෙන්න යන්න එපා තමන් කරන රස්සාව හරි ඉගනීමෙ කටයුතු හරි උනන්දුවෙන් කරන්න. වැදගත්ම දේ හැමොවම සතුටු කරන්න යන්න එපා තමන්ට ඕන විදියට ජිවත් වෙන්න.