සීනි නම් කන්නේම නෑ. නවත්තලා සෑහෙන්න කල්.
තේ එක බොන්නේ සීනි නැතුව. පැනි රසත් කැවෙන්නේම නැති තරම්
තේ එක බොන්නේ සීනි නැතුව. පැනි රසත් කැවෙන්නේම නැති තරම්
Latest ads
-
🚀 එක පැකේජ් එකයි - මාසෙටම Unlimited Internet! 🌐- sayuru bandara
- Updated:
-
🎬 CapCut Pro 1 Month Access! LKR 600- sayuru bandara
- Updated:
-
🚀 Google One AI PRO Plan (Gemini Pro Activation) – 18 Months Access! LKR 2200- sayuru bandara
- Updated:
-
Canva Pro Lifetime Own Mail Activation LKR 500- sayuru bandara
- Updated:
-
Tele marketing executive- nuwandse
- Updated:
Questions උබල බය නැතුව සීනි කනවද ?
- Thread starter dilan_randika
- Start date
එහෙනං සිගරට් industry එකටත් neutral කරන්න තිබ්බනේ ඒ ගැන කරපු රිසර්ච්, ඔය කියනව වගේ neutral කරන්න බෑ එකක් වත් නැති වෙන්න
Sales drop එක පෙන්නුවෙ මම
reseach වලින් කියන ඒව නිසානෙ ඔහොම ඩ්රොප් වෙන්නෙ.. නැතුව සිගරට් ඇඩික්ශන් නවත්තගන්න අමාරුයිනෙ නිකන්
ඉස්සරනම් ගොඩක් කැවෙනවා. දැන් නම ගොඩක් අඩුයි.එත් දැන් අවුරුදු ගණනක ඉඳන් හැමදාම බත් කනකොට කොකාකෝලා එකක් අනිවාරියෙන් බොන්න පුරුදු වෙලා තියෙන්නේ. එක නවත්ත ගන්න ඕන.
ඒක තමයි ඉතින් මමත් කිව්වෙ සිගරට් වලින් ශරීරයට වෙන හානි ඔක්කොම වගේ peer reviewed රිසර්ච් වලින් තහවුරු කරල පබ්ලිශ් කරල තියෙනව තාමත් පබ්ලිශ් කරනව. ඒව "neutral" කරන්න බැරි වුණානේ 2000 අවුරුද්දෙදි විතරක් ඇමරිකාවෙ විතරක් සිගරට් බිලියන 400 විකුණලත්.
ඉතිං කෝක් සීරෝ ඒව "neutral" කරන නිසා එකක් වත් නෑ කියල හිතන්න අමාරුයි නෙ.
එහෙම නෑ බන් පොඩි කාලෙ ඉඳන් වේල් තුනක් කාල පුරුද්දට ගිහින් නිසා වේදනාවක් කියල හිතෙන්නේ
රතු බත් ම කන්න බලපන්!(බත් කනවා කියලා හරකා වගේ කන්න එපා, ගොරෝසු හාල් වර්ග කෑවම චුට්ටක් කෑවත් බඩගිනි එන්නෙ නෑ. එලවලු , පලතුරු එහෙමත් නෝමල් එකේ කාපන්. සීනි තියෙන කිරි පිටි වර්ගත් මුකුත් ගන්න එපා!
සීනි , පාන් පිටි මුකුත්ම ගන්න එපා. තව බැදපු පිටි කෑමත් ගොඩක්ම අඩු කරන්න. මාත් සති දෙකයි පටන් අරන් ලොකු වෙනසක් දැනෙනවා!
1.5 kg වගේ බැස්සා මේ සති දෙකට!
සීනි , පාන් පිටි මුකුත්ම ගන්න එපා. තව බැදපු පිටි කෑමත් ගොඩක්ම අඩු කරන්න. මාත් සති දෙකයි පටන් අරන් ලොකු වෙනසක් දැනෙනවා!
1.5 kg වගේ බැස්සා මේ සති දෙකට!
සීනී කෑවට සුගර් එන් නෑ
දෛනිකව උබේ කාබෝහයිඩ්රේට් ප්රමාණය වැඩි නම්
නිසි වියායාම නැතිනම්
අධිත තෙල් අහාර හෝ ක්ශනික අහාර ගන්නවනම්
තමා සීනී එන්න හැකියාව වැඩි
නිව්ඩ්ඩ තියන අහාර වල තමා ආසනික් වැඩිම . රතු හාල් කෑව කියලා අමුතු වෙනසක් වෙන් නෑ එක පරණ පචයක්
------ Post added on Feb 29, 2024 at 9:46 AM
උයද්දි වතුර පෙරනවා කියලා එකක් කරනවා අපේ අම්මලා එහෙම මචන්. ඒකෙන් ආසනික් අයින් කරගන්න පුලුවන් ගොඩක් දුරට.
රතු හාල් කිව්වට එව්වම නෙවේ. ඔය කුරුලු තුඩ වගේ රතු දුබුරු හාල් වර්ග කෑවාම බඩගිනි එන්නෙ නෑ සෑහෙන වෙලාකට.
සුදු බත කනවනම් බාස්මතී වගේ කන්න ඕනි ඒව සුපිරි. අනික්වනම් චා , පාන් පිටි කෑවා වගේ ගොඩක් සුදු වර්ග!
මන් කුරුලු තුඩ ගන්නෙ ගොඩක් වෙලාට , ආනත සිහලුන්ට බාස්මතී ගන්ට සල්ලි නෑනෙ.
සිහලු සීනි + පැණි රස + පාන් පිටි වලින් ඇගට වෙන දේවල් ටික දන්නවා නම් මලාට ඔවා ගෙවල් පලාතටවත් ගේන්නෙ නෑ.
මැදිවියෙන් පස්සෙ ලෙඩ වෙලා දුක් විදලා ගොඩක් උන් මැරිලා යන්නෙ ඔය වස විස ටික නිසා ගොඩක් වෙලාට.
ඔය කෙල වීම අඩු කරගන්න පුලුවන් උබලා දවසම ෆුල් ඇක්ටිව් පිට මහන්සි වෙලා වැඩ කරන උන්නම්. නැත්නම් බැහැලා ජිම් යන උන්නම්.
අනික් උන්ට බඩුම තමයි ඉතින්!
මැදිවියෙන් පස්සෙ ලෙඩ වෙලා දුක් විදලා ගොඩක් උන් මැරිලා යන්නෙ ඔය වස විස ටික නිසා ගොඩක් වෙලාට.
ඔය කෙල වීම අඩු කරගන්න පුලුවන් උබලා දවසම ෆුල් ඇක්ටිව් පිට මහන්සි වෙලා වැඩ කරන උන්නම්. නැත්නම් බැහැලා ජිම් යන උන්නම්.
අනික් උන්ට බඩුම තමයි ඉතින්!
