man tm gatte nm na ,Too early hode.
Fast gain karanna gihn amaruwe watenna epa

na masayai 5kg gained karagtttaඋබ ජිම් යන්න පටන්ගෙන මාස 3 ක්වත් නෑ නේද?
මාසෙන් creatine ගහන්න එපා බන්. අවුරුදු දෙක තුනක්වත් ඉඳපන්.na masayai 5kg gained karagttta
![]()
ela kiri cuddahමාසෙන් creatine ගහන්න එපා බන්. අවුරුදු දෙක තුනක්වත් ඉඳපන්.
නෑ බන්.ela kiri cuddah
oya gahuwada creatine
pala palaමූ මේ ජිම් ඵකකට යන්න පටන් අරන් අපිට තියෙන වදයක්..![]()

wenasak wen naneනෑ බන්.
ගහන එකෙක් දන්නවා හැබැයි උනෙත් කිසි වෙනසක් නෑ ජබ්බෙ වගේ
Details define වෙනවා 'ලු'.pala pala
wenasak wen nane
Atp wadi wena eka witrailu wenne
------ Post added on Oct 20, 2025 at 11:45 AM
uba neda ara kalin aga hadala , dan bahala gihin tynneDetails define වෙනවා 'ලු'.
Interest නැති නිසා හරියට දන්නෙ නෑ බන්.